“无糖”饮料真的不含糖吗?
另外,无糖碳酸饮料含有大量磷酸,会提高人体患骨质疏松的风险。因此,喝无糖饮料要节制,要适量。用白开水代替饮料,绝对0糖、0卡、又健康!添加糖摄入标准建议健康成人每天添加糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。多数含糖饮料含糖量在8%-11%左右,虽然含糖量在一定范围内,但由于添加糖的良好口感,使饮用...
记者调查:饮料含糖量标注不清,奶茶店“几分糖”无明确标准
除了普通饮料,一些奶制品也几乎“甜度成谜”。例如,旺仔牛奶、娃哈哈AD钙奶饮料、简爱饮用型酸奶、味全草莓牛奶以及养乐多等多款酸奶和果味牛奶饮品的配料表中,虽然显示产品中添加了“白砂糖”,但含糖量同样没有明确标出。而且,对于部分饮料来说,似乎味道越甜,含糖量越是“难以说出的秘密”。反之,一些“低...
新加坡给饮料分级,看完你还喝汽水吗?
冰镇饮料是夏天续命的必需品但饮料也是“液体卡路里”和“热量刺客”动辄400+的热量并不少于一顿饭世界卫生组织WHO推荐每日添加糖不超过25g但是一罐含糖饮料中添加糖就高达39g喝一罐含糖饮料就超过了每日添加糖的上限《英国医学杂志BMJ》研究显示每天多喝一罐添加糖饮料痛风的风险增加32%糖尿...
国内试水含糖饮料“分级”,饮料标签上的门道你会看吗?
其中,红色标识建议“少喝或不喝含糖饮料”,告知消费者过量添加糖会增加龋齿和超重的风险;橙色标识表示“每日添加糖少于25克”;绿色标识的意思是推荐该饮料,并提醒居民“看懂营养成分表”。不同色彩的标识,虽然不直接指出饮料的含糖量,但能更加简单明了地引导消费者进行更为健康的饮品选择。在饮料“分级”方面,很...
这个让脑子变傻的事情,你可能每天都在干,尤其夏天!
炎炎夏日,一定要保证充足的饮水量。多选健康饮品,比如白开水、淡茶、牛奶、咖啡、花茶、绿豆汤等都是不错的选择。为了健康,一定要少喝含糖饮料哦~你还有其他好喝又健康的饮品推荐吗?欢迎在评论中补充!来源:科普中国
饮料分级火了!在新加坡常喝的都是C和D,中国饮料都是什么等级?
很多新加坡感冒时都会买椰子水来喝,虽然解热,但同样是黄牌(www.e993.com)2024年7月25日。同样作为功能性饮料,运动饮料的糖分还相对低一些。新加坡很多国名饮料,也全是黄牌...POKKA柠檬茶简直是家中必备的饮料,含糖量也不低。利宾纳果汁,也是很多小孩爱喝的。经典的玫瑰露,很多老人会嘴馋爱喝,得多注意了。星巴克...
伤肝又致癌!研究发现:这种饮料堪比“伤肝水”,大人小孩都爱喝!
可乐、果汁、奶茶、无糖饮料……这些甜饮料喝起来甜丝丝,很多大人小孩都爱喝,甚至被很多人称为“快乐水”。然而越来越多的研究发现,这些“甜饮料”堪比“伤肝水”。伤肝又致癌!这种饮料堪比“伤肝水”2023年9月,一篇发表在《营养素》(Nutrients)医学期刊上的研究显示,与不喝含糖饮料的人相比,每天大量喝含...
给中国人最爱喝的饮料分级,你最爱的都是C和D
就算是不含糖的外星人电解质水,也因为加了赤藓糖醇、三氯蔗糖等甜味剂,无法达到A级的门槛。可是人在大量出汗过后,适当喝些电解质水能补充身体所需的葡萄糖、钾、钠等物质。既然已经消耗那么多热量了,这时候喝一杯含糖的饮料,未必就是坏事。
这种常见“饮料”既不解暑又伤身!很多人天天都在喝 尤其是夏天
《中国居民膳食指南(2022)》推荐成人一天饮酒的酒精量不要超过15克。例如,哈尔滨啤酒的酒精含量是3.3%vol,一瓶(600毫升左右)就喝超了。啤酒含糖高,升糖快?是的。啤酒的主要成分是:水、麦芽、玉米、糖浆、啤酒花、啤酒浸膏、酵母等,含糖量并不低,足足有11%~12%。啤酒瓶上标示11~12度,并非酒精度数,而是...
饮料含糖量标注不清 奶茶店“几分糖”到底有几分?
乐乐茶外卖平台页面显示,一款名为“热大口草莓桃”的饮料糖量一栏,标注着“少甜、正常甜、少少甜、少少少甜、不另加甜”等共计5个选项。而在蜜雪冰城外卖平台页面,含糖量的标注方式又换了个样,一款“草莓啵啵”饮料的糖度被分为“正常糖、七分糖、五分糖”共3档。