吃得干净,健康没病,推荐八道汤可以多喝,清爽健康,增强免疫力

一、娃娃菜牛肉汤准备食材:娃娃菜、牛肉、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净娃娃菜,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入娃娃菜一起翻炒炒软。3、再往里加入适量的清水,然后大火煮开,接着加入腌制好的牛肉滑熟。

“免疫力之王”被找到,高蛋白高铁,老人孩子常吃,补气血强免疫

1????首先,把牛肉切成薄片,加入少许淀粉和盐,抓拌均匀。这样可以让牛肉更加嫩滑,炒出来口感更好。2????热锅热油,下入牛肉快速翻炒至变色,然后捞出备用。记住,牛肉炒的时间不要太长,不然容易变老变柴。3????另起锅放少许油,加入泡椒、洋葱、蒜末、辣椒,小火爆香。这一步是提味的关键,一定...

秋天补气血,常吃七道菜,提升阳气脾胃好,气血充足身体健康

1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜片、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的牛肉。3、起锅烧水,山药牛肉冷水上锅蒸十五分钟左右。4、蒸熟后打开锅盖,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、香菇番茄蒸牛肉准备食材:牛肉,鲜香菇,番...

夏天出汗多,导致气血不足,可以试试这八道汤,补水润燥补气血

1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成薄片。3、起锅烧油,油热后放入山药翻炒片刻,炒至变色后加入清水煮五分钟左右。4、山药煮好后,放入腌制好的瘦肉煮三分钟煮熟。最后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。七、...

中医过冬八件套,你有几个?

养生补血锅汤底材料:当归10克,党参15克,花生10粒,红枣5粒,生姜片2片,葡萄干15克。适合对象:贫血,面色萎黄,头晕倦怠,冬天手脚容易冰冷者。功效:调补气血,增强造血机能,促进血液循环。另外,其他火锅食材与酱料的选择。阳虚体质人群吃一些牛肉、羊肉,比较滋补的,反而不会上火;阴虚体质人群,如果吃太多牛羊肉以后...

春节前后,建议吃三菜喝三汤,滋补养阳,营养补的好

1.准备工作:牛肉洗净,切成块状备用(www.e993.com)2024年11月15日。萝卜去皮,洗净后切成块状备用。姜片切成薄片备用。大葱洗净切段备用。2.煮牛肉汤:将锅中加入适量清水,放入牛肉块和姜片,大火煮沸后撇去浮沫。3.加入萝卜:煮沸后加入切好的萝卜块,转小火慢炖1小时至牛肉和萝卜都变得熟软。

女孩子一定要补气血,多吃这八道美食,气血充足,身体健康皮肤好

二、丝瓜牛肉丸汤准备食材:丝瓜,牛肉,姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入提前搅好的山药泥、酱油、蚝油、食盐、淀粉,顺时针搅拌均匀。2、丝瓜削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。3、起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后加入适量开水煮开,再转成小火,把肉末团成丸子放进来...

如何才能“好孕”连连?这些靓汤谱易煲补气血!

做法:海参泡发洗净切薄片。木耳用清水浸发后清洗净。冬菇浸软后切条状,水滚后将材料放入汤煲,用中火煲约两小时,调味饮用。功效:具有补肾的功效作用。其中海参营养丰富,含锌量比较高,对于女性补血有很好的作用。气血亏虚的女性备孕期间适合多吃,有助于受孕。

今天元旦,家庭餐桌四碗汤,常喝胜似良药方,活力迎新年

二、薏米山药排骨汤做汤如做人,低调简单有味道,小火慢熬,熬到汤白如奶,肉软糯不塞牙,这就是最好的汤。这款汤里面加入了各种豆类还有补气血的山药,熬出来味道超级好,山药具有外清虚热、健胃生津、补气益血、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等作用。这样炖煮,汤好喝,食材多样却不复杂,...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

7.完成:取出炖好的红枣黑豆猪尾汤,香气扑鼻,汤汁醇厚。风味特点:1.鲜美可口:猪尾、黑豆、红枣相互搭配,使得汤品味道鲜美,香气四溢。2.滋补养生:猪尾肉质鲜嫩,搭配红枣和黑豆,具有滋补养颜、补血健脾的功效。3.清热润肺:红枣和黑豆有清热润肺的作用,适合寒冷季节饮用,温暖身体。