肾气不足,夜尿多,容易腰痛,建议多喝这四款汤,增强肾功能

1、将黑豆清净,用小火炒至豆皮裂开,然后盛出备用。2、淮山去皮切块;红枣洗净去核;陈皮泡软刮去白囊;鲫鱼清洗干净,去除内脏和黑膜。3、将炒好的黑豆、淮山、红枣和陈皮一同放入汤锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煲30分钟。4、另起锅,加入适量的食用油,油热后放入姜片爆香,然后放入鲫鱼,煎至两面金黄。

老一辈的土办法不得不服,连着喝两周,老公晚上明显感觉不一样了

1.黑豆处理:50g黑豆先干锅炒一下,这样可以去除豆腥味,还能让黑豆更容易煲烂,喝起来不那么胀气。然后放入汤锅中,加瘦肉200g,淮山300g,红枣5颗,陈皮1块,姜片,清水,煲半小时。2.鲫鱼准备:鲫鱼两面煎至金黄,放两片姜去腥,再倒入2升开水,煮至汤色奶白。这一步可是关键,决定了汤的鲜美程度哦!3.合煮调味:把...

今日小雪,养生只需做好6件事,一冬不生病

多食粥汤,保持水分平衡冬季多食热粥,如小麦粥、萝卜粥、大枣粥等,不仅暖身还益于健康。鸡汤补虚,鱼汤健脾开胃,都是冬季的滋补佳品。此外,适当饮水也是保持身体健康的关键。每天清晨空腹喝一杯温开水,能有效降低血液黏度,预防心脑血管疾病。蜂蜜水润燥解毒,白萝卜水清热利尿,梨水润肺止咳,都是这个时节的好选择。

男人不补,女人受苦:3分钟教你煲出一碗汤,很滋补,家人爱喝!

准备材料:将猪腰洗净切片,黑豆和核桃洗净备用。焯水:将猪腰放入沸水中焯水去腥味。炖煮:将焯好水的猪腰、黑豆、核桃和姜片放入炖盅中,加入适量清水。炖煮:大火烧开后转小火炖煮约40分钟,加入适量盐调味即可。功效:黑豆和核桃都补肾益精、强筋健骨,猪腰则富含丰富的营养成分,此汤适合肾虚腰的男性。三、...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

做法:乌鸡焯水后与黑豆、核桃、山药、红枣、姜片一同放入汤锅中,加足量清水炖煮1小时,加盐调味即可。2.山药黑豆鲫鱼汤材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。

女性喝黑豆陈皮生鱼汤 补肾益阴、明目健脾

材料:黑豆50g,瘦肉100g,生鱼500g,陈皮10g,生姜3片(3~4人量)(www.e993.com)2024年12月18日。制作方法:黑豆浸泡1小时,陈皮洗净后备用;生鱼宰杀后去腮去内脏去鳞洗净,平底锅中小火稍煎后放入汤锅中;将生姜、瘦肉、陈皮、黑豆放入汤锅中,加清水1500ml,大火烧开后转小火1小时,加盐调味即可。

黑豆小侧鱼汤(适合小孩、老人、女士、孕妇)

黑豆150-200克生姜3片沙参20-30克蜜枣2个淮山2~3条1、先将小侧鱼煎至黄金色2、材料如图片。3、所有材料,侧鱼2条可以。用侧鱼煲黑豆汤,特别清甜。其它鱼是没有这清甜味道。4、煲1小时可以,如果家有小孩建议用汤袋包住侧鱼。

滋阴保气 补肾清热 莲藕黑豆煲生鱼汤

莲藕黑豆煲生鱼汤材料黑豆100克,莲藕400克,赤肉150克,生鱼1条,蜜枣2个,生姜3片。烹饪黑豆先提前浸泡30分钟,莲藕大块切件备用,生鱼宰洗干净处理好,然后把所有材料一起放入煲中,倒入清水2000毫升左右,武火煲滚后转文火煲1个半小时,就可以放盐喝靓汤了。(记者陈映平)...

黑豆塘虱鱼汤

材料:黑豆60克、塘虱鱼3条、猪瘦肉100克、陈皮1/4个、生姜3片。烹制:黑豆、陈皮洗净,稍浸泡;塘虱鱼挖去颈“花”(两侧均有)和肠脏,洗净,置镬中慢火煎至两边微黄;猪瘦肉洗净,整块不用刀切,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐、油便可。此量...

今年的入伏时间表来了!长达40天的三伏天,快做好准备,小心病缠身~

宋代医著《朱氏集验方》载有“三豆汤”之方,即绿豆、赤小豆和黑豆。绿豆、赤小豆清热、解暑、利湿,黑豆健脾补肾。“三豆汤”取上述三种豆类各20克,洗净浸泡1小时后,加入适量清水,大火煮滚后转小火慢煮1小时,豆子开花后也可放入适量的冰糖(继续煮5分钟即可),可一周喝两次。