“伏天喝3汤,四季都安康”,具体是指啥?简单易做又好喝
4.煎好的甜甜鱼倒入炖锅中,加入水,然后将豆腐放入里面,大火煮开,水开后我们就转为小火慢炖煮20分钟。锅中的食材炖煮好后,加入食盐调味即可出锅。食谱3:绿豆大骨汤绿豆是夏季大家喜欢的消暑食材,它里面的蛋白质跟微量元素很高,有清热解暑,开胃消食。将绿豆跟大骨肉一起煮汤,更是鲜甜好喝。准备食材:文蛤...
最适合初夏的汤,3种食材神仙搭配,营养丰富,低热量好喝不长胖
1、做这道菜的需要的原材料很简单,一块牛肉、一份海带和一盒豆腐,这里的分量够一家4-5口人吃一顿,具体食材分量根据自己的需求准备;2、牛肉需要提前1-2小时浸泡,浸泡出牛肉中多余的血水,为了让汤汁中牛肉的味道更浓郁一些,我买的是一块用来炖的牛肉,先把牛肉炖熟,然后用炖牛肉的汤汁来煮这碗汤,能让汤汁的...
吃剩的虾头不要丢,和豆腐一起炖汤喝,汤鲜味美,补钙效果特别好
第一步:准备好所有的材料,虾头剪去虾脚和虾须;豆腐切成小块;胡萝卜和香菇洗干净,胡萝卜切片,香菇划十字花刀。第二步:锅烧热,倒入少许油,油热之后下入虾头进行煸炒,中火把虾肉炒出虾油。第三步:然后倒入没过虾头的水,放入香菇和胡萝卜大火烧开,烧开之后放入豆腐块,转小火煮8分钟,放入一小勺食盐和胡...
三伏天消暑,可以常喝这八道汤,清热润燥补营养,增强免疫好度夏
1、海带泡发,清洗干净切成小块。嫩豆腐切成小块。2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,再用锅铲切成小块,然后倒入清水煮开。3、水开后放入姜丝、嫩豆腐、海带煮五分钟。4、煮好后,加入食盐调味,撒上枸杞子即可出锅开吃。六、莲藕绿豆猪骨汤...
即将大暑,建议八道营养汤大家要常喝,消暑解渴,补水清热过夏天
二、鱼头豆腐汤准备食材:鱼头、豆腐、姜丝、葱花。做法步骤:1、准备好鱼头清洗干净,然后把豆腐切小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入鱼头油煎。2、煎至鱼头两面金黄后,再加入姜丝爆香,然后加入适量的开水继续煮开。3、接着往里加入豆腐一起炖煮五分钟左右,再加入适量的食盐和胡椒粉调味提鲜。
中老年人牙口不好,要少吃炒菜多喝八汤,好嚼不费劲,营养易吸收
4.接着加入适量的清水,大火煮开,然后加入豆腐和煎蛋一起炖煮三分钟,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年10月2日。四、平菇豆芽牛肉汤准备食材:豆芽、平菇、牛肉、姜丝、葱花。做法流程:1.牛肉清洗好以后切成薄片,放入大碗中,接着加入淀粉、生抽、花生油和姜丝一起抓拌均匀,腌制十分钟备用。
秋天喝这个汤特别的好,营养丰富易吸收,我家隔三差五就做一次
1.先把豆腐切块。2.泡发的木耳切碎。3.西红柿切块。4.起锅烧油下入西红柿,西红柿炒出汁后加水,下入木耳和豆腐,加食盐和白胡椒粉,再加一勺生抽,水淀粉勾芡,煮一会儿下入上海青,再加点小茴香后关火。5.这样一道简单营养又美味的西红柿木耳豆腐汤就做好了,味道鲜美,营养充足,喜欢就赶紧在家试试吧。
冬天要多喝三鲜豆腐汤,汤鲜味美,我家一周做6次,营养健康好喝
冬天要多喝三鲜豆腐汤,汤鲜味美,我家一周做6次,营养健康好喝冬天要多喝三鲜豆腐汤,汤鲜味美,我家一周做6次,营养健康好喝特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
春天我常给孩子做这汤,比鸡汤还鲜美,钙质多易吸收,好喝又便宜
制作:1.准备好原材料;2.肉馅和老豆腐块放入碗中,加入盐,淀粉,料酒和姜末等调味料;3.带上一次性手套将豆腐捏碎抓匀后再摔倒上劲;4.烧锅水,将团好的豆腐丸子冷水下锅煮;5.大火煮开后撇去浮沫;6.加入蚕豆米进锅去煮;7.加入虫草花进锅去煮上三至五分钟;8.煮熟后加入适量的盐和胡...