沙尘天要润肺!这小甜水抓紧喝,5块钱能做一大碗!

1.锅里加入1L清水、切块的雪梨、枇杷、40g细砂糖煮10分钟,捞起果肉待用2.锅里加入话梅、茉莉花茶包煮2分钟捞出,加入提前用凉水融化的白凉粉,煮2分钟3.杯子里依次倒入煮好的果肉、茉莉茶汤,冷藏半小时凝固食用,也可冻成一盘,切块食用一热一冷,小甜水和小点心齐上桌!养生少女人设不能倒,我选择先吃热的。

清肺润喉喝什么茶效果好?推荐几款有效润嗓茶叶

3.沙棘茶:沙棘是一种野果富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质,具有很好的润喉和清肺的效果。将沙棘果实晒干或研磨成粉末,用开水冲泡饮用,能够有效地缓解干燥和疼痛的喉咙,同时增强肺部的抵抗力。4.雪梨茶:雪梨含有丰富的水分和多种维生素,具有润燥、生津的功效。将新的雪梨切片,加入适量的水和冰糖,煮沸后再...

冬天冷易咳嗽,吃3菜,饮2水,做1事,润肺止咳,身体好健康过冬

推荐吃法,荸荠雪梨汤,这道汤,香甜好喝,可以治咳嗽、清肺热,滋养身体。做法:1清洗荸荠,去皮,清洗干净,切成块,备用。2雪梨清洗,皮不要去掉,切开,去核,切块,备用。3炖锅里加入清水,放进荸荠,雪梨块,大火煮,煮沸后5转小火,加入冰糖,慢煮,食材煮烂了即可。第二菜;莲藕冬季莲藕是餐桌上常吃的一道菜...

秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气

取5克陈皮、5克红枣、5克百合、3克生姜,放入锅中后,加适量清水,水开以后再煮5分钟,晾至温热喝。注意:切记不要将此茶放凉后再喝,否则可能会加重脾胃负担,也达不到养胃的功效。食用禁忌:表现为容易口干、咽干、潮热、手足心热、反复口腔溃疡的阴虚火旺者、易上火人群不宜大量饮用。健康小贴士1.每日...

秋天养生要养肺,养好它,女人更漂亮,孩子少咳嗽,男人不易患癌

食物一;冰糖雪梨银耳汤雪梨与银耳都是养肺的好食物,搭配冰糖一起煮汤,清肺的,润肺,养胃,滋阴生津,止咳嗽,化痰涎。还可以滋养人体。做法:1用温水来泡发银耳,撕成小朵,备用。2梨子清洗切开,去掉里面的核,切成块备用。3炖锅里加入清水,放进梨子块,银耳,大火来煮,...

雪梨马蹄甜汤,清肺化痰,健康又好喝!

1、首先要把马蹄自己动手去皮(www.e993.com)2024年11月19日。打开腾讯新闻,查看更多图片>2、然后把枸杞稍微泡一会清洗干净备用。3、把马蹄一个切成两半,雪梨的大小和马蹄切差不多大。4、炖盅内放入食材和一小块冰糖,以及清水中火开锅后转小火慢炖20分钟左右。马蹄和雪梨都是有清肺化痰的功效,健康又好喝!

你不知道的生活小常识,瓜蒌雪梨茶,清肺化痰!

第一步:将瓜蒌撕开用清水冲洗,将雪梨冲洗切块去核,(荆芥清洗)第二步:将冰糖,雪梨,瓜蒌一起倒入锅中(瓜蒌微苦怕的宝宝们可以多加冰糖),煮20分钟左右可以加入荆芥。煮好的水就可以喝了,熬过的梨还可以吃。味道一点也不怪,还清肺化痰。我之前就是咳嗽好长时间,吃了不少西药都没治好,听一个阿姨说的偏方喝...

原来PM2.5危害这么大!食物清肺不靠谱,建议做好4件事

3空气污染时建议这么做:①减少户外活动,能不出门最好别出门;②在家也要关好门窗,空调就别开了,可以选择一款好的空气净化器;③出行戴好口罩,如果仅仅是为了防止雾霾,KN90级别的口罩就够了。不过现在疫情还不能懈怠,更建议要戴好KN95/N95口罩;...

上火就喝菊花茶?种类选不对,身体反“遭罪”!你可能一直都喝错了→

桑叶有清肺润燥、平抑肝阳的作用,和菊花搭配,能更好地疏风清热、宣肺止咳,有效改善口干舌燥、舌苔黄腻、胸闷恶心、头重体倦等症。同时,二者合用还能起到一定的辅助降压作用,高血压高危人群也可将此作为日常预防方使用。做法:取菊花10克、桑叶5克、龙井茶10克,一起用沸水冲泡代茶饮即可。

秋季易咳,嗓子干痒痛???每天一杯百合枇杷雪梨膏,滋润去燥,嗓子...

北京同仁堂百合枇杷雪梨膏它是百年品牌,北京同仁堂出品。通过传统的古法熬制而成,有着枇杷的甘润,雪梨的清甜,百合的滋养,浓郁可口。轻嗅有淡淡的果气香,舀一勺起来通透琥珀的橙黄色,就着温水搅拌开,整个汤色都成明亮清澈的浅红茶色~连着喝几口,顺着喉咙直通而下,瞬间干涸的“沙漠嗓”被激活,清甜莹润的...