春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
制作时,记得提前将赤小豆、薏米和黄豆浸泡一小时,这样打出来的豆浆才会更加细腻。红枣则需洗净去核,与所有材料一同放入豆浆机,加水至800-900ml,按下豆浆键,25分钟后,一杯香浓的赤小豆薏米豆浆就煮好了。打开网易新闻查看精彩图片2、南瓜小米豆浆(南瓜、小米、黄豆)南瓜富含多种营养成分,如维生素、多糖、氨基...
女性多喝豆浆,美容养颜,更多的好处不请自来
浆最好不要放糖,为了让豆浆有甜味,我喜欢放点红枣,加了红枣的豆浆,既有了甜度,而且营养更丰富。红枣提前泡一下,在菜板上滚刀切,即可把枣核轻松地去掉。做豆浆加糯米会让豆浆会更丝滑,加入银耳会让豆浆更浓稠,加点芝麻的豆浆会更香。这样做出来的五谷豆浆,不需要去豆渣,喝两碗都不是都不过瘾。女性多喝...
7月15入伏,少喝绿豆汤多喝它,清热解暑祛湿,腿脚有劲健康度夏
1、准备3种豆类食材,食材的量是1:1:1。赤小豆可以换成红豆,赤小豆祛湿,红豆则是补气血的,根据自己的需要来选择。2、把准备好的三豆混合在一起。3、把洗好的食材一起放入破壁机里。4、加入适量的纯净水,喜欢浓稠的水可以少放点,根据豆的量来决定用水量。选择“养生豆浆”模式,一个程序走完成,加热煮熟...
家有俩学生,一周五天不重样 !妈妈做的早餐虽不精致,但也不凑合
花生红枣桂圆紫米粥,是用电饭锅提前预约的,没有放糖,但因为有红枣和桂圆,所以粥是甜口味的,里面的配料也挺丰富,有花生碎、麦仁、红小豆、去核红枣、去核桂圆干、墨江紫米、大米,其中主料是墨江紫米,所以煮出来的粥才会是香糯的,如果喜欢,还可以加点莲子,也不错。周五:枸杞小米玉米豆浆、草莓奶油蛋糕、香肠炸鸡...
11月预告 | 好物推荐汇总,记得等等我,千万别买贵啦!
3、羽心堂凡多姆玫瑰赤小豆薏仁茶这几年年龄和工作量上来后,我开始有意识地养生了,除了外在的护肤和锻炼,吃喝内调的也会特别注意,像现在喝茶已经变成了习惯。最近一直在喝的一款茶是羽心堂的凡多姆玫瑰赤小豆薏仁茶,主要用来去湿气的。像秋冬很容易手脚冰凉就可以喝它缓解一下,不能说根治,但是调理身体还是有一定...
北京豆汁是“穷人食品”吗?
网上最流行的说法,是老北京的穷人喝不起豆浆,所以拿豆汁来代替(www.e993.com)2024年10月17日。粗听起来很有道理,豆汁是用绿豆粉下脚料再加工发酵而成。这种废物利用的饮料,是有些像穷人不得已的吃法。然而仔细想来,又完全站不住脚:首先,豆汁和豆浆是完全不同的生态位,不存在相互替代:豆浆是早餐,豆汁则是午后小吃,吃法和配菜完全不同,豆汁...
养生专辑|这个星球每一组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(一...
比如,夏季版本的脾豆浆就加入了赤小豆,因为红色食物入心经,利水祛湿消肿褪黄;秋季版本则加入百合养阴安神、南杏仁润肺祛痰、糯米健脾养胃。但不变的,是黄豆+小米+玉米渣+山药+茯苓的“底方”。如果你早上真没时间,脾豆浆有一个简化版本,不需要破壁机参与,20g山药粉+15粒枸杞直接用水泡开就好。
养生专辑|这个星球每一组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(一)
比如,夏季版本的脾豆浆就加入了赤小豆,因为红色食物入心经,利水祛湿消肿褪黄;秋季版本则加入百合养阴安神、南杏仁润肺祛痰、糯米健脾养胃。但不变的,是黄豆+小米+玉米渣+山药+茯苓的“底方”。如果你早上真没时间,脾豆浆有一个简化版本,不需要破壁机参与,20g山药粉+15粒枸杞直接用水泡开就好。
放假啦!告诉你为嘛一定到这儿来!
津门好邻居烧饼里脊主营:烧饼里脊、豆浆刚出炉的烧饼外酥内软,经过腌制的里脊肉鲜嫩多汁。一口咬下去,酥脆与鲜香在口中交织出美妙的口感。这是将街边摊搬进门店里的天津“新早点”,主打一个“用心做,放心吃”。肉孜大叔烧烤主营:新疆烤馕、新疆烤串...
专家教你如何正确吃豆
熬粥喝滋补五脏将绿豆10克、薏仁10克、莲子10克、白扁豆10克、大枣6克、用煮过50克黄芪的水大火煮开,再小火熬制,之后放入枸杞2克煮10分钟即可。经常食用能够滋补调和五脏、使人正气充足、精力旺盛、可起到对抗疲劳、强健体力的作用。喝豆浆可预防慢性病...