32道家常小吃,天然食材好营养,家人吃的很满足,一起下厨吧
1、黄豆提前泡好,用豆浆机将泡好的黄豆打成豆浆取出230克,放凉。香菇、葱、姜、蒜都切末。2、将大小差不多的5个鸡蛋在碗中打破搅拌匀,鸡蛋液的量也是230克左右。3、豆浆和鸡蛋液混合,加一点点盐,装入方形容器中。覆上一层保鲜膜,放入蒸锅,水开后蒸15分钟左右成豆腐状。4、再把豆腐切成小块,平底锅...
仲秋养生,山药茯苓豆浆,润燥美白一手抓~
茯苓山药黄豆浆,口感醇厚细腻,香味浓郁,融合了黄豆的豆香与山药的甘甜。同时具有健脾养胃、滋阴润燥、美白养肤的功效,作为日常饮品,既美味又健康。医院地址:总院地址:广州市越秀区盘福路1号南沙医院地址:广州市南沙区丰泽东路105号鹤洞分院(眼耳鼻咽喉口腔中心)地址:广州市荔湾区花地大道南30-32号来源:药知...
豆浆机界的天花板,一个按键早餐和养生全搞定!
特别是早餐喝热豆浆配面包,一口热饮下去,让胃暖暖的好舒服。之前想喝豆浆了,就出去外面卖的豆浆热饮,但每次买的质量和口感往往不能保证,甚至有的还是用豆粉和糖精冲制,入口只有齁甜。营养和口感,比起自己做的,差远了。还好家里有之前买的Bruno豆浆机。马上搬出来救场↓不试不知道,原来提前一晚放入豆子,...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
可用枸杞与鲜山药熬粥,具有益气养肺、滋补肝肾的功效,是肺虚咳嗽者的食疗佳品。也可用枸杞与菊花一起泡茶喝,可清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。05胃不好,吃南瓜南瓜吃起来比较黏糯,是因为富含果胶,能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。06肾虚腰...
9月22日秋分节气,记得吃“3样,做1事”,解燥润肺身体壮,遵循传统
南瓜豆浆的做法:1,需要准备的食材:南瓜1块,黄豆2把,清水1300毫升2,把黄豆洗净,加水浸泡一夜3,把南瓜去瓤后切成块,放入破壁机里,再把黄豆控水加入4,加水到1300毫升水位线位置,设置豆浆功能制作完成二,山药秋天一到,成车的山药在马路边常能看到,一捆捆的山药惹来很多大爷大妈的抢购,此时不得不感叹:还是...
补气虚喝什么豆浆好
2.肺气虚:若存在咳喘无力、声低懒言、体弱怯寒等症状时,则可能是由于肺气虚所致(www.e993.com)2024年9月21日。建议适量饮用紫薯红豆豆浆或百合莲子豆浆,有助于缓解症状。3.心气虚:如出现心悸不安、失眠多梦等情况时,则考虑是心气虚所导致的心悸怔忡。此时可以适量喝红枣山药豆浆,具有益气养阴的功效,从而辅助改善不适症状。
...便秘没了、脾胃好了、清爽健康过一夏!牛奶、豆浆都得靠边站
小米粥是一种传统的养胃食材,具有健脾和胃、安神助眠的作用。它含有丰富的维生素B族和膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化。同时,小米粥中的色氨酸能够转化为5-羟色胺,有助于改善睡眠质量。总之,一顿营养均衡的早餐对我们的健康至关重要。在炎热的夏季,将早餐换成燕麦、山药、玉米、红薯和小米粥等食材,不仅能够...
寒露入秋首选|铁棍山药粉,好评如潮央视力荐,好喝又方便
加在豆浆、酸奶里或者扮入燕麦,粥里都很不错喝起来润润的,香香的配料表只有铁棍山药自己喝好,给老人小朋友喝也很适合限时优惠,多买多赠,点击购买铁棍山药粉因其营养价值和食用方便很受大众欢迎眼下正是吃山药的季节大家都知道温县的铁棍山药好,老少皆宜...
寒冷天,喝牛奶豆浆都不如它,防寒补气血,8分钟煮一锅,真香!
黄芪红薯红枣姜糖水能够驱寒补气血,红枣酒酿南瓜丸子能够给你带来满满的能量,山药芙蓉汤则可以增强你对寒冷的抵抗能力,当归桂圆鸡蛋糖水不仅可以温暖你的身体,还能为你的身体提供充足的能量。这些早餐不仅美味可口,而且每一款都有其独特的功效和特点。在这个寒冷的冬季,不妨尝试一下这些美味的早餐,让你的早晨更加温馨和...
开学季,孩子的早餐如何安排?这份一周不重复早餐搭配你用得上!
在关注孩子学习习惯培养的同时,更要重视为他们提供一日三餐的均衡饮食。其中,早餐尤为关键,它是开启孩子活力一天的重要一餐。下面这份一周不重复早点搭配分享给您,让孩子们在新的学期里吃得健康、营养满满!周一:活力鸡蛋饼+牛奶+水果鸡蛋饼堪称一道美味与营养兼具的早餐佳选。1、准备好鸡蛋、面粉、葱花、胡萝卜丝...