这种蔬菜,食疗作用不输名贵药材,尤其是在冬季

萝卜清肺排毒,是扫除体内老痰高手,雾霾多,粉尘多的地方,大家可以用鲜萝卜榨汁,一日1-2杯,有助清理肺里的垃圾和陈痰。萝卜可以消食化积滞,开胃健脾。老人孩子、脾胃弱的人一不小心就容易积食内热,喝一碗白萝卜山楂冰糖水,开胃助消化,见效迅速,不比药物效果差。当然秋冬吃萝卜,好处不止这么多。民间一直有“...

喝生榨蔬菜汁排毒养生?当心肾损伤!

一般来说，香芹、苋菜、菠菜等都是草酸含量较高的蔬菜，豆类、粗粮、坚果中的草酸含量也偏高，具体含量可以参考下图。“生榨蔬菜汁”绝不是养生圣品，如果长期喝用欧芹、羽衣甘蓝、马齿苋这样的高草酸蔬菜生榨的汁，那么很有可能会导致肾损伤等一系列问题。烹饪前焯水（即用开水煮一下）是降低食物中草酸最有效的...

水果代餐减肥效果好,这些关于水果的谣言你还在信?

专家建议:可以用新鲜的蔬菜混合水果榨汁。

苹果怎么榨汁好喝

例如,红富士苹果甜度高、口感脆爽,适合直接榨汁;而嘎啦苹果则酸甜适中,汁水丰富,也是榨汁的好选择。根据个人口味偏好,可以单一品种榨汁,也可尝试混合多种苹果,以创造出层次丰富的口感。**二、适当去皮去核**虽然苹果皮富含膳食纤维和抗氧化物质,但考虑到榨汁后的口感和安全性(如农药残留),建议去皮。同时,苹果...

七月初四立秋到,多吃3蔬菜5果身体好,顺利换季

食用建议:石榴剥开后可直接食用其籽也可榨汁饮用或制作成果酱等甜品配料使用。立秋时节,随着季节的更迭和气候的变化,我们的饮食也需要做出相应的调整以适应新的环境条件。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果不仅有助于补充身体所需的营养成分还能帮助我们更好地应对换季带来的各种不适和挑战。同时我们还需要注意保持饮...

吃果蔬还是喝果蔬汁,哪个更好?

成年人每天至少应该试图吃五份蔬菜（约375克）和两份水果（约300克）(www.e993.com)2024年12月19日。果蔬有助健康，因为它们含有大量营养物质（维生素、矿物质和纤维），还有促进健康的生物活性化合物，热量却不高。因此，如果你难以做到彩虹饮食（即包含各色食物的多样化饮食——本报注），你可能会想：可不可以把水果蔬菜榨成果蔬汁或果蔬昔来喝...

原汁机真的比榨汁机好?看看品牌茶饮店用的是啥

原汁机:原汁机的原理是用低速电机带动螺旋推进器,使用低速压榨的方式来挤压出果汁,并将残渣分离单独排出。原汁机不会破坏水果细胞结构,同时不会产生高热,从而避免了果汁受热氧化的问题,保留了果蔬原有的味道和营养,喝起来味道纯正,口感细腻醇厚。但是由于残渣被废弃,浪费了蔬果中的纤维素。

集体“果蔬化”,吃草的风从轻食吹向了新茶饮

来自湖北荆州的地方新茶饮代表品牌“茹菓”,今年也推出“百分百自然鲜榨”系列果蔬茶产品,代表有“超绿轻体瓶”“青瓜西芹果蔬绿”“阳光下的胡萝卜”等。红餐大数据显示,目前茹菓在全国门店数超30家。总体来看,相较于新茶饮品牌,这批果汁品牌推出的果蔬汁,主打0添加茶、水和糖,且多用玻璃瓶包装,因此容量更小...

黄瓜加什么榨汁可以减肥

核心提示:黄瓜可以与苹果、胡萝卜、芹菜或柠檬等食物搭配榨汁以增加口感和营养,但需要注意的是,食物本身并不能直接减肥,控制饮食和增加运动仍是减肥的基本原则。黄瓜可以与苹果、胡萝卜、芹菜或柠檬等食物搭配榨汁以增加口感和营养,但需要注意的是,食物本身并不能直接减肥,控制饮食和增加运动仍是减肥的基本原则。

“3天掉2斤,喝2瓶拉8次”,喜茶新品被大家喝到断货

蔬菜和水果被榨得很细,喝起来无渣感很顺滑,而且不是浓稠挂的,质地水水的很适合畅饮。本以为会很有存在感的苹果汁味其实根本喝不出来,令人担心的羽衣甘蓝菜味更是没有,柠檬和青提的话倒是可以勉强找到一丢丢身影。喝起来就是淡淡的、不难喝的、清爽的混合果蔬汁(偏猕猴桃)味,难怪之前朋友喝完思考了半天,最后...