正是食补好时节,秋天可以这样吃……

银莲猪肚鸡汤原料:鲜银杏仁、鲜莲子各100克,小香菇12只,生姜3片,小母鸡一只,猪肚750克,生粉、花生油、胡椒

“秋后一碗汤,郎中不开张”,适合秋冬的“滋补汤”,好喝不上火

8、将处理好的竹荪和泡发好的香菇放在一起,菌菇就准备好了;9、40分钟之后,下入菌菇,再加少许食盐调味,大火煮开,大火煮开之后转小火继续炖煮20-30分钟,具体根据排骨的软烂程度决定;10、出锅前5分钟,加入少许清洗干净的红枣一起炖煮,不仅能让食材的颜色搭配更好看,也能让菌菇排骨汤更滋补。11、时间到...

10月8日寒露,别忘:吃3样,喝2汤,忌1事,润燥防寒,温暖过深秋

天冷了,总想喝点热汤,鸡汤很适合。其肉质温和,用来炖汤喝,滋补又润燥,非常适合当下又冷又燥的气候。推荐做法:板栗香菇鸡汤1、抓一把干香菇,洗净并泡软待用。板栗需要提前剥出。2、鸡头掏出内脏,剁开,并搓洗干净后,丢入宽水里,加葱姜,然后煮开焯水。3、重新起锅,将所有的食材放入砂锅,水要加够,之后...

气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻

3、将排骨、香菇、莲子、红枣、姜片放入砂锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入食盐调味,撒上点葱花点缀即可出锅开吃。

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

3、将排骨、春笋和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再放入口蘑继续煮二十分钟。煮好后,加入适量食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。三、鲜蔬芙蓉汤准备食材:菠菜,胡萝卜,香菇,鸡蛋。做法步骤:1、菠菜清洗干净后切成小段,胡萝卜去皮洗净后切成丁,香菇清洗干净后切成片,鸡...

你的身体四处飘“呤”!收好最全食物嘌呤等级表,别再让嘌呤害了你

4、香菇:嘌呤含量300mg;5、金针菇:嘌呤含量260mg(www.e993.com)2024年11月1日。从以上常见的菌菇类食品可以看出,高尿酸血症的患者,所有的菌菇类都不宜多食。03蔬菜类1、西兰花:在蔬菜当中,这是嘌呤含量最高的,达到了70mg,但因其营养物质如维生素类、钙等微量元素的含量丰富,故在蔬菜当中的地位非常高,按照其嘌呤含量来说,西兰花...

回南天又来!一个好消息,一个坏消息……

春笋冬菇煲鸡汤材料:春笋250克、干冬菇25克、鸡半只、红枣6粒、生姜适量。做法:新鲜春笋剥皮、切片清洗,放到锅里煮开10分钟左右,干冬菇清洗干净用温水泡发半小时,鸡清洗后切块、焯水。在瓦煲中放入2升清水,加入所有材料,大火煲开后改小火煲1小时,最后调味食用。

初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力

3、把准备好的鸡腿、香菇、红枣、桂圆、生姜一起放入汤锅里。加入适量的清水。大火煮沸转小火煲煮30分钟。4、下入竹荪、虫草花一起继续煲煮30分钟。5、汤煮好后,下入少许盐调味,拌匀即可。三、黄芪党参桂圆红糖排骨汤1、食材:排骨、党参、黄芪、红枣、桂圆、当归。

大雪过后,八道炖汤推荐常喝,营养好喝补气血,驱寒暖身过冬天

大雪过后,八道炖汤推荐常喝,营养好喝补气血,驱寒暖身过冬天,猪肚,红枣,山药,香菇,排骨,姜葱,大雪,炖汤,虫草花,汤食材,补气血,适量清水

小寒将至,最冷的时节来了,遵循老传统,这5道美食,养生又驱寒

适宜加些去腥、散寒的姜片,以及本身清香又有助于带出鸡肉的甜美、让鸡汤营养加倍的香菇、榛蘑、红菇、松茸等食材,再搭配竹笋,玉米,山药,胡萝卜,板栗等食材;或者黄芪、党参、人参、当归、枸杞、红枣、桂圆等有着不同滋补功能的中药材一起炖,宜食宜药,让鸡汤的口感和营养加倍。下面,推荐用竹荪与鸡一起清炖。