秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的搭配,原来是它俩!
用同样的方法煎煮第二遍;将两次汤水混合均匀,早晚分两次空腹温服。下面有四神汤和各种食物的搭配,都有不同的效果,可以在家换着炖汤,既美味又能健脾祛湿。如果跟我一样,天天忙脚不沾地,根本没时间自己做,那跟大家分享一款即食糕点,拆开包装就能吃,更适合现代人的体质。我们将山药、茯苓、苡仁、莲子、白扁豆...
今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位
”张印新说,湿热主要表现为头身困重、口渴口苦、四肢沉重感、皮疹瘙痒等,可在红豆薏米汤的基础上加上栀子、金银花、菊花等具有清热解毒除湿药材。寒湿主要包括外感寒湿和内生寒湿,主要表现出怕冷,面色发黄、手脚冰凉、小腹寒冷、精神萎靡、关节及筋骨疼痛等,可在红豆薏米汤基础上加入小米、芡实、山药、莲子等。痰湿...
秋天吃3豆,喝1汤,祛湿健脾,把夏天消耗的气血补回来
做起来也十分简单,准备山楂30克,麦芽30克,茯苓50克,薏苡仁50克,莲子肉50克,芡实50克,怀山药50克,白扁豆30克。将上述所有的食材打成粉,再加上大米粉和糯米粉各200克,搅拌均匀,粉打的细一些,口感更好,打好的粉先放到锅中炒一炒,之后加适量清水揉成面团,分成一个个小面团,可以用糕点的模具压成...
湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来
粳米、茯苓粉放入锅,加水适量,用武火烧沸,转用文火熬至糜烂,再加盐、生姜粒,搅匀即成。每日2次,早晚餐用。能健脾祛湿。砂仁粥:升阳化湿砂仁3~5克,粳米100克。先将粳米淘净煮粥,待粥煮熟后,调入砂仁细末,再煮沸三五分钟即可。早、晚餐温热食。或少量多餐次服用。能升阳化湿。白扁豆粥:健脾补胃取炒白...
清明前后湿气重,这“祛湿汤”要多喝,一周2回,健脾祛湿体质好
4、加入红枣一起。(薏米干炒一下可以综合寒性祛湿效果更好)。5、加入适量的纯净水,放入炖锅里隔水炖煮1个半小时左右。出锅前下入少许的盐调味即可。二、五指毛桃熟地茨实祛湿汤食材:猪骨、五指毛桃、红枣、熟地、茯苓、无花果干、芡实、薏米。
“春天一碗汤,不劳医生帮”,八道春季汤要多喝,排毒祛湿精神好
3、将猪骨、薏米、姜片放入汤锅中,炖煮一个小时(www.e993.com)2024年10月17日。接着再放入山药和红枣,继续煮半个小时。4、煮好后,加入食盐和枸杞子,继续煮十分钟,煮好即可出锅开吃。八、羊肚菌四神排骨汤准备食材:羊肚菌,排骨,莲子,茯苓,芡实,山药,姜片。做法步骤:1、羊肚菌清洗干净,提前浸泡十分钟。莲子、茯苓、芡实和山药干,清...
三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素
四、莲子淮山薏米汤准备食材:莲子、淮山、薏米、芡实、茯苓、玉竹、陈皮、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、淮山去皮切小块,然后和清洗干净的薏米、芡实、茯苓、玉竹和陈皮,接着一起放入炖锅中。
“七月一碗汤,湿气走光光”,7月常喝3碗汤,祛湿健脾,好处多多
2.在砂锅中加入适量清水,放入排骨和生姜片,煮沸后改小火炖煮30分钟,加入泡好的莲子、薏米,继续炖煮30分钟。3.加入佛手瓜、山药和胡萝卜,继续炖煮20分钟,至所有食材熟透,最后加盐调味,即可出锅。这道汤集合了多种祛湿食材,排骨提供丰富的蛋白质,佛手瓜、莲子、薏米、山药和胡萝卜均有健脾利湿的功效。汤品...
入梅后湿气重!建议:中老年常喝4汤,健脾消暑祛湿,顺利度盛夏
1、把准备好的食材清洗干净。2、猪骨冷水下锅,加入少许的姜片去腥,焯水煮沸捞起沥干水待用。3、把准备好的所有食材一起放入汤锅里。加入适量的清水大火煮沸,煲90分钟,下入少许盐调味即可。四、鲫鱼祛湿汤食材:鲫鱼、山药、赤小豆、芡实、薏米、茯苓、生姜。
喝什么汤能养脾祛湿
喝茯苓芡实薏米粥、山药莲子芡实粥、陈皮茯苓猪骨汤、白术党参炖鸡汤、砂仁鲫鱼汤等汤水有助于养脾祛湿。需要提醒的是,食物并不能直接治疗疾病,若湿气重导致身体不适,建议就医进行专业治疗。1.茯苓芡实薏米粥茯苓、芡实、薏米都具有健脾利水的功效,对于脾虚引起的水肿症状有一定的改善作用。上述食材共同煮制后饮用能...