分享5款补气养血汤,女人要多喝,脸蛋红扑扑

3.加水煮沸:在锅中加入500毫升水,放入泡好的银耳,用中火加热至水开。4.加入燕麦:水开后,加入燕麦,搅拌均匀,继续用小火煮15-20分钟,直到燕麦变软。5.加入冰糖:根据个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀,让糖完全溶化。6.加入枸杞:在粥快煮好的最后5分钟,加入洗净的枸杞,继续煮至枸杞变软。7.静置:...

特别适合秋天喝的养生粥,别吃太频繁,怕你皮肤红润气色好

1、银耳泡发撕小块,雪梨去核切块2、所有食材放入锅中,加水煮至米粒软烂,加冰糖调味好处:对咳嗽和肺部好,适合秋季干燥天气2、枸杞红枣粥食材:枸杞+红枣+大米+冰糖制作方法:1、红枣洗净去核,枸杞用水泡软2、大米洗净后与红枣、枸杞同煮,加水煮至粥稠,加冰糖调味好处:补血养颜,增...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

推荐银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有利于控制食量和血糖,是肥胖者、“三高”人群和便秘人群不错的选择。但糙米特别不好...

10月23日霜降,再忙记得吃2菜,食2肉,喝2水,做2事,安康度秋冬

2干银耳用热水泡发,清洗,撕片,备用3莲子,百合,枸杞,大枣冲洗4炖锅里加入清水,放进梨子块,银耳,大枣,莲子,百合,大火来煮5煮沸后,转小火继续炖煮,让食材煮烂6起锅前,加入冰糖融化,加入枸杞即可。做第一事;做好保暖,预防秋冻霜降时节已经到了秋季的最后一个节气,正在往冬季靠拢,因此大家要做好保暖...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

做法:鲜银耳剪开洗净,鲜百合、红枣洗净。向锅内加入适量清水煮沸,加入银耳、百合、南杏仁及红枣,用小火炖50分钟,最后加入冰糖搅拌,待冰糖融化后即可。功效:滋阴清润,有助于改善阴津不足导致的失眠。糖尿病患者少食。体质虚寒的人可加几片生姜。4.小吊梨汤...

女人补气血喝什么茶好?快速了解适合你的选择!

总结以上内容,女人补气血喝什么茶好主要包括红枣茶、当归茶、黑芝麻茶、大枣茶和银耳红枣茶等(www.e993.com)2024年11月6日。这些茶都具有补血养颜的功效,让女性之美更加持久。养肝补气血的茶有哪些养肝补气血的茶在茶行业中也有很多种,下面我将介绍几种常见的茶。1.枸杞茶:枸杞茶是以枸杞子为主要原料炮制而成的茶。枸杞子具有养肝明目...

不同证型肺结节,推荐相宜膳食方

膳食上建议以健脾补肺、益气化痰为原则,可进食山药、大枣、黄芪、党参、百合、虫草等。1、益胃汤取沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克,水煎分三次服,或当饮料服用。注意事项:流行性感冒的咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不宜服用。

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

银耳能补肾、润肺、生津、止咳所含多糖帮助降血脂、抗肿瘤处暑时节,推荐大家煮点银耳百合莲子羹。银耳百合莲子羹的做法非常简单,把银耳用温水泡发撕成小片,莲子、百合和枸杞分别用温水泡发。将银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时,最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火。

阳气不足有哪些表现?春季养阳怎么做?

山药枸杞子汤取山药200克,干莲子(去芯)20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖适量。将山药去皮、切段,与其他食材共同放入砂锅中,加清水浸泡30分钟,再用小火慢炖2小时,炖至汤稠即可。每日服用2次。该食疗方中,山药可健脾补肾,莲子肉可养血安神,枸杞子可滋补肝肾,银耳可滋阴生津,四者共奏益气养阴、补肝益肾之效...

秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~

6、煮沸后转小火慢炖,将银耳里面的胶质煮出来7、加入冰糖,让口感更好五红汤秋冬养生,五红汤不容错过。四种红色的食物一起煮汤喝,颜色好看,味道鲜美,补气养血。食材:红豆、红皮花生、红枣、红枸杞、红糖做法:1、红豆、花生不容易煮烂,提前用温水泡软...