初冬进补,八道炖汤推荐大家常喝,营养美味巨滋补,气血补得快

1、斩成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、清洗干净油甘果和青橄榄,然后分别一分为二切开倒入炖锅中,接着把马蹄去皮,也一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,然后中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

10月必喝的十大汤品,最适合10月喝的十大汤品排名

九、百合马蹄蜜枣汤:清热生津,消食祛痰,清心安神百合马蹄蜜枣汤,是一道适合秋季食用的素淡甜汤。将百合洗净,马蹄去皮,蜜枣去核后,一同放入瓦煲内,加清水武火煮沸后改文火煲制。加入少许冰糖融化后即可饮用。马蹄具有清热生津、消食祛痰的作用;蜜枣则能润肺心、生津液。这道汤口感清甜滋润,具有滋阴润燥和润肺化痰的功...

秋季防燥,比起补水更该补津液,9种补液方请收好

??做法:选择1节新鲜莲藕,洗干净后再去皮切块加入水,大火烧开后转至中火煮15分钟,也可以加点冰糖,煮好后可以直接喝。????藕汤具有生津功效,适合因干燥、热性疾病或长期说话、唱歌等导致口干舌燥的人群饮用。6????酸梅汤??做法:将乌梅30克、陈皮10克、干山楂15克、甘草5克洗净后,浸泡半小时以上,...

10月8日寒露,记得“吃3样,喝3样”,顺应时节,适时而食身体棒

3、盖上盖子中火焖,焖至没有水分大火翻炒收汁就可以了,这样做出来的板栗绵软粉糯。喝3样一、金桔马蹄梨汤主要食材:砀山梨2个,马蹄10个,金桔6个,红枣6个,黄冰糖适量,枸杞适量具体做法1、准备梨、马蹄、金桔和黄冰糖,梨用盐搓洗干净表皮,等会儿连同梨皮一起煮,效果会更好。不想吃梨皮的话...

深秋燥气重,推荐大家要多喝八道润秋汤,润燥生津,提高身体素质

一、竹蔗茅根马蹄汤准备食材:竹蔗、茅根、马蹄、雪梨干、百合、无花果、胡萝卜、排骨、姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净竹蔗、茅根、雪梨干、百合、无花果,然后一起放入炖锅中。

脾胃虚寒,冬天如何调养?

做法:羊肉洗净,切块,用开水焯后放入适量食盐、生姜片和料酒混合均匀,腌制10分钟;马蹄削皮洗净,切块;黑皮甘蔗洗净切块;当归洗净;将上述处理好的食材放入砂锅,加入适量水,先大火煮沸后改为文火煲1.5小时,即可(www.e993.com)2024年11月14日。适合人群:脾胃虚寒之人,平时可见腹部怕凉、手脚冰凉。本汤具有温中散寒、补益气血的功效,并且补而不燥。

喉咙有痰喝什么汤好

喉咙有痰喝什么汤好核心提示:喉咙有痰可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、陈皮茯苓老鸭汤、百合莲子银耳糖水、枇杷叶粥等。需要提醒的是,这些食物并没有治疗作用,如果症状持续不缓解,建议及时就医。喉咙有痰可以适量饮用萝卜马蹄瘦肉汤、川贝炖雪梨、陈皮茯苓老鸭汤、百合莲子银耳糖水、枇杷叶粥等。需要提醒...

进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天

4、时间到,再放入苹果继续炖煮二十分钟。煮好后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、玉米马蹄猪骨汤准备食材:猪骨,玉米,马蹄,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净。

天冷易咳嗽,这4碗汤多喝喝,润肺止咳,清甜退火,好喝又养生

马蹄竹蔗茅根汤是由马蹄、竹蔗和茅根等食材制成的汤品。这几种食材搭配在一起，可以清热解毒、利尿消肿，并且具有滋阴润燥的功效。对于嗓子疼痛、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。马蹄含有丰富的维生素C和钾，有助于提高免疫力；竹蔗具有清热生津、解毒的效果；茅根则能够清热解毒、清肺润燥。这道汤品不仅口感清甜可口...

它是天然的“止咳汤”,冬天要常喝,润肺化痰特别好,一冬不咳嗽

1、食材:茅根、竹蔗、马蹄胡、萝卜汤。2、竹蔗洗净切开方便味道煮出来,马蹄去皮洗净、茅根洗净切段、胡萝卜去皮洗净切片待用。3、把准备好的竹蔗、马蹄、茅根、胡萝卜一起放入花茶壶里,加入适量的纯净水煮。4、大火煮沸转小火煲煮20分钟,把食材的味道煮出来即可。