研究发现:我们最爱喝的酸奶和乳酸菌饮料,很有可能会致癌!

可能有用，但不太必要。益生元益生元是一种选择性的发酵成分，是益生菌的“食物”，它会选择性地刺激一种或几种菌落中的细菌生长与活性，从而可能产生一些有益的影响。益生菌和益生元相辅相成，共同发挥作用。常见的益生元有低聚果糖、菊粉、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等，它们都可以促进肠道蠕动，增加便便的...

牛奶跟酸奶哪个更好?关于喝酸奶的这几个误区,喝前了解清楚

其实吧,酸奶和牛奶都挺好的,但它们各有各的好处和需要注意的地方,适合不同的人来喝,得看你自己的需求。对于那些喝了牛奶肚子会不舒服的人来说,酸奶可能是个更好的选择,因为酸奶在制作时,里面的乳糖被分解了,这样就更容易消化了。然而,如果你没有乳糖不耐受的情况,牛奶和酸奶的营养价值其实相差不大。牛奶富含...

糖友能喝酸奶吗?怎么喝最有益?

牛奶、酸奶,糖友都能喝首先要肯定的是糖尿病患者能喝牛奶。牛奶含有4.6%左右的乳糖,不过乳糖本身消化速度很慢,其中所含的乳蛋白也有利于延缓餐后的消化速度。所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28,而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低混合食物的血糖反应。也就是说,如果你原英文344929.C...

国人不适合喝牛奶?脱脂奶比全脂奶更健康?专家辟谣→

咱们可以根据自身的情况选择低乳糖的乳制品，比如说低乳糖奶无乳糖奶，还可以选择像酸奶，奶酪这些经过发酵的乳制品，此外，大量的事实证明，通过少量多次使用乳和乳制品，可以提高我们乳糖的消化能力，改善乳糖的不耐受现象。所以说不是中国人不适合饮奶，而是需要我们每个人找到正确的饮奶方式来科学饮奶。“牛奶遇橙汁...

每天喝点酸奶好,还是喝牛奶好?消化医生提醒:三类人要少喝

这其实取决于你自己的身体需求和健康状态,想要帮助消化、促进钙吸收的,酸奶可能更合适;如果你没有乳糖不耐受的问题,想要补钙又不想过多摄入添加物,那牛奶可能就是你餐桌上的常客。二、酸奶喝牛奶谁更容易被人体接受?在消化吸收方面,酸奶与牛奶的差异尤为重要,尤其对于肠胃敏感或消化功能不佳的人群,我们可以从蛋...

乳糖不耐可以喝酸奶吗

乳糖不耐可以喝酸奶吗核心提示:乳糖不耐受患者应减少乳制品摄入量,如牛奶、奶酪等(www.e993.com)2024年11月19日。乳糖不耐受患者应减少乳制品摄入量,如牛奶、奶酪等。乳糖不耐受是由于小肠黏膜乳糖酶分泌少,不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻,常发生在新生儿及3岁以下婴幼儿,以肠道消化吸收功能紊乱为主要特征的一种...

没留意这些,酸奶白喝还拉肚子!想补益生菌看这三个指标→

保健品类的益生菌以及食品类的益生菌补充剂,如大家经常喝的酸奶,细菌的质量和活性相对会低一些,它们的数量可能跟药品级补充剂相差无几,但由于储存技术、生产工艺等有所差异,在菌群活性、菌群质量上,可能会低很多,尤其是食品类的益生菌补充剂。就像大家经常喝的酸奶,更多的是菌群数量上的补充。

乳糖不耐受又想喝牛奶补充营养该怎么办?

乳糖不耐受又想喝牛奶补充营养该怎么办?乳糖不耐受的人能喝牛奶吗?其实,乳糖不耐受并不是一点牛奶都不能喝,可以尝试:①少量多次,避免空腹喝牛奶;②喝牛奶时搭配面包、饼干等主食,或在正餐后1~2小时内喝牛奶;③选择酸奶、低乳糖、无乳糖的奶制品。(来源:央视三农)...

酸奶怎么选怎么喝?

购买前,需要先看配料表中第一个成分是不是生牛乳。市面上有很多酸奶是用水和全脂乳粉制作出来的,营养价值没有生牛乳高。其次,碳水化合物和添加剂的含量需要特别留意。碳水化合物低、脂肪低、蛋白质高,品质才好。其实酸奶本身就含有一定比例的乳糖,如果不是很追求口感的话,还是选择含糖量较低的酸奶比较好。

个别产品蛋白质含量还不如乳饮料,高价现制酸奶值得喝吗?

有样品蛋白质含量不如乳饮料一向以健康品质形象示人的现制酸奶产品,并非首次“栽”在上海市消保委手里。3月13日,上海市消保委公布现制酸奶品牌茉酸奶“芒果酸奶奶昔”样本检测显示,其脂肪含量检出值为2.44g/100g,是蛋白质含量的3.25倍,是乳糖含量的2.77倍,并向茉酸奶喊话:“多出来的脂肪一定不是酸奶里的,...