低估了这个冬瓜薏米水的威力!连喝3天,整个人都舒畅了!

赶紧试试这个冬瓜薏米水吧,不仅除湿气,还消水肿呢我喝了一杯,不到一个小时就见效啦!!做法也非常简单易学,真是看一眼就能学会首先准备20g左右炒熟的薏米,然后将冬瓜洗净,不用去皮,切成小薄片即可(不怕上火的姐妹也可以切一点姜丝,不过夏天火气比较大,还是不建议的)一切准备就绪,就可以放入锅中煮了大约...

夏天,这6道汤水为你护航,好喝又有营养,是代替冷饮的不错选择

1.首先把冬瓜皮去掉,然后切成小块;薏米洗净浸泡半小时;白贝用食盐搓洗一遍再洗净。2.把浸泡薏米的水倒入锅里,大火烧开煮30分钟。3.趁煮薏米的时候,另起炉灶,放入姜片,把白贝倒入,加入适量清水。4.锅里的水烧开后,把白贝的水倒入薏米的锅里,继续大火煮1小时。5.最后把冬瓜倒入锅里继续煮10分钟,饮用...

夏季,好喝的冬瓜汤简单做法,开胃又解腻,营养清爽更健康

冬瓜皮加水,用养生壶或锅煮水沸腾即可饮用。这是我妈每年夏天最喜欢喝的养生茶饮,她说可以利水消肿、清热解暑。夏天容易睡醒就肿眼皮泡的,有大肚腩,拜拜肉,而且喜欢吃冰糕,吹空调的姐妹们夏天一定要多喝喝,让你湿气消消消!一周喝个2-3次,真不错当然,冬瓜水喝起来味道清甜,真的很像茶饮。如果姐妹们还想加...

湿气太重泡什么水喝好,湿气太重?试试这些泡水饮品,轻松祛湿!

将薏苡仁用水泡30分后煮成薏米水,可以帮助减少体内湿气,改善水肿和浮肿症状。2.红豆:红豆富含植物性蛋白质和纤维素,可以有效消除体内湿气,改善水肿。将红豆用水泡6-8小时后,煮成红豆水,具有清热解、利尿去湿的金银花作用。3.菊花:菊花具有清热解、消除湿气的沸水功效。用菊花泡水喝可以帮助清理体内湿气,改善...

冬瓜减脂怎么吃效果好呢

所以平时用冬瓜和薏米一起煲汤喝,能够起到清热解暑的效果,而且对于小便不利、水肿胀满也有一定的辅助治疗作用。同时还可以补充身体所需要的营养物质,在一定程度上有利于身体健康。2.与排骨一起炖汤:如果不喜欢喝冬瓜薏米汤,则可以将冬瓜和排骨放在锅中进行烹饪,比如排骨冬瓜汤等,不仅容易被人体吸收利用,而且还可...

中伏进补,秋冬不苦,建议八道补汤要常喝,营养滋补,排湿又解毒

三、冬花薏米猪骨汤准备食材:猪骨、冬瓜、薏米、姜片、葱段、葱花(www.e993.com)2024年11月12日。做法步骤:1、剁成小块的猪骨头清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净冬瓜表皮,然后切成小块放入炖锅中,接着把薏米清洗干净炒干水分,也一起放入。

今年夏天,提升阳气很重要

冬瓜薏米水材料:带皮冬瓜150克(一圈)、薏米一把、姜丝少许。做法:冬瓜带皮切块、薏米(怕寒者可炒制后再放入)、姜丝放入壶中,加入1000ml水,煮20分钟后,根据个人口味可加入少许冰糖,放到合适温度即可装入杯中外带饮用。功效:清热消暑、利水消肿。

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

冬瓜,性微寒味甘淡,具有清热利水、消肿解毒的功效。冬瓜含水量高,且富含钾盐,有助于调节体内电解质平衡,排出多余水分,从而减轻体内湿气。此外,冬瓜还富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力,促进肠道蠕动。推荐食谱:冬瓜薏米汤将冬瓜切块,与薏米一同放入锅中,加水炖煮至烂熟,加盐调味即可。这款汤品既清爽又营...

祛风湿、调胃肠,夏季养胃正当时 觉念愈心堂教你吃出健康肠胃

夏日梅雨季,暑气和湿气加重,一碗清爽鲜美的冬瓜薏米排骨汤是不错的利湿、祛暑良方。冬瓜和薏米均具有利水消肿、祛湿祛暑的功效。做法:薏米提前用温水浸泡1小时备用,冬瓜洗净后切块,排骨焯水捞出后过凉水沥干。随后,将排骨加水,大火烧开后撇去浮沫,加入薏米,同时加入姜片、料酒、盐等调料,等到排骨变得软烂后,加入冬...

4月多吃这个肉,滋阴补虚,降火安神不咳嗽!比猪肉还便宜

汤中的冬瓜具有消肿利尿的作用，薏米、芡实健脾和胃，很适合想减肥的人喝，既营养健康还能减重，一举两得吧？**薏米有利水渗湿、清热解毒的功效。含有丰富的氨基酸、维生素。是很好的保健食材，但是薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇要避免食用哦。关于肉类焯水的问题，有很多种说法，如果你搞不清楚，我告诉一个最简单...