一路祛湿,一路踩雷……究竟是哪做错了?

平时合理运动、适当排汗的确有助于祛湿,但过度运动排汗后往往会出现乏力、口干等不适,这就是开泄过度、伤精耗气的结果。若自身是脾阴虚,本来体内的津液就少,再大量排汗,只会越来越湿。雷区3一味喝薏米红豆水这个方子随处可见,但很多人却中招了。其一,薏苡仁(薏米)味甘、淡,性凉,功善利水渗湿、健脾止泻,...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。为什么说红豆薏米,很多人用错了呢?1第一个误区是辨证错了。我们...

红豆薏米水真能祛湿吗,年轻人到底该如何养生? 听听滨医附院中医科...

这一类饮品可以起到利尿作用,但它在利尿同时,也在消耗着我们身体的正气。”宋荣强解释,比如说薏米,长时间食用会造成肾气虚弱,可能出现小便淋漓不尽的症状,所以我们平时在使用这些药物时要非常小心,最好听一听专业中医大夫的建议。

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

湿邪分为湿热和寒湿,红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质。但不宜长期作为保健茶饮用,长期喝寒凉的红豆薏米水,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上把脾阳给伤了。从中医的角度,脾胃运化食物是需要阳气的。若是寒湿体质的人常吃红豆薏米水,则雪上加霜,损伤阳气。有一个办法可以适当缓和红豆薏米水的寒凉...

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时...

有单品年销售过亿,中式养生水为何大火?真的能养生?各路专家有话说

“以前喝无糖的饮料,后来试了好望水的薏米水,虽然有点中药味,但感觉很健康,我就一直回购了(www.e993.com)2024年11月12日。”长沙市民赵女士说,每周至少有三日自己会在公司楼下的便利店购买这款薏米水。长沙开福区泊富商业广场7-11便利店工作人员表示,薏米水是店里的新品,价格为4.9元/瓶,刚上新不久,但每天的销量一直在上升。“这款产品购买...

湿气太重泡什么水喝好,湿气太重?试试这些泡水饮品,轻松祛湿!

4.薏仁茶:薏仁是一种常见的平时材,其具有利水消肿、祛湿利尿的可以使作用。可以将薏仁煮水喝,也可以选择薏仁茶袋来冲泡。薏仁茶还可以与绿茶等搭配饮用,可以更好地排除体内湿气。5.紫茶:紫具有祛湿化痰的用具作用,对身体湿气重有一定的金银缓解效果。可以将干燥的花水紫叶冲泡在开水中,适量饮用。紫茶可以加入...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

怎么祛湿?红豆薏米粥?许多养生文章里都推荐用红豆薏米粥祛湿气,但也有很多人说“我喝了红豆薏米粥,但一点儿效果也没有!”问题一般出在这3个地方!食材错了!“红豆薏米粥”是老百姓常用的叫法,按照医学规范,其实应该称其为“赤小豆薏米粥”。赤小豆是一味药食同源的药材,有利水消肿、解毒排脓之功效,而红豆...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小时以上。

红豆薏米水没效果?有没有一种可能,用错红豆了……

并不能够代替治疗，“对于湿气特别重的患者而言，喝红豆薏米水也并不会有太明显的改善，还需进一步诊疗。”对于目前市面上比较火的瓶装红豆薏米水，李俊贤表示，这些饮品如果是按照中医的配方：赤小豆、薏米、水来进行熬制，并没有添加其他的添加剂，也可以达到祛湿的效果。记者朱馨月来源：锦观新闻...