从芒种到三伏,晨起喝1杯“除湿水”,睡前推开2个“排湿口”!

注意:红豆和薏米很难煮烂,我们可以用热水浸泡1小时左右后再煮。睡前推开2个“排湿口”图片来源:网络|侵删取穴:膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点即是股二头肌腱与半腱肌腱中间。作用:委中穴位于腿窝的中心点上,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,委中穴便是这个通道上的排污口。图片来源:网络...

“三伏天”不排毒,一年身体堵!常喝3种排毒汤,排毒祛湿一身轻

3.煮汤:在汤锅中加入适量清水,放入焯过水的鸭肉、浸泡好的薏米、莲子、百合和生姜片,大火煮开后,转小火炖煮1小时。煮至汤色乳白,食材酥烂,加入适量盐调味,再煮5分钟即可关火。薏米莲子百合鸭肉汤集清热、祛湿、养胃于一体,鸭肉性凉,能滋阴养胃,搭配薏米和莲子,有助于清热利湿,百合则能润肺安神。此汤尤其适...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气,山药,薏米,芡实,莲子,陈皮,赤小豆,土茯苓,春困春,八道祛湿汤

喝什么能去黄气暗沉

薏米水主要是用薏米熬煮而成的一种汤水,其中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素,适当食用可以促进机体新陈代谢,有利于体内毒素排出。薏米水中含有的营养物质也具有一定养颜功效,对于存在黄气症状的人群有一定的好处。5.柠檬水柠檬水中含有丰富的维生素C,这种物质具有较强的抗氧化性,能够抑制黑色素形成,从而淡化...

京东夏日水饮消费观察:“中式养生水”迎高速增长 茶饮料中七成...

具有排毒减肥、美容养颜功效的红豆水、薏米水则是36-45岁中年消费者更青睐的养生水。46岁以上的中老年消费者更看重山药水的益气养血、健脾开胃功效。从消费地域特色上看，青海、宁夏、西藏、广东、北京五省市消费者对中式养生水的消费热情增长最快，销量同比增幅位居TOP5。广东和西藏消费者最爱选购红枣水，新疆和...

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

除了能除湿气,还能够帮助身体排毒,对于消除妊娠斑、老年斑、色斑和黄褐斑都有很好的作用(www.e993.com)2024年11月12日。此外常喝薏米枸杞水,还能提高身体免疫力和平衡内分泌。二、薏米搭配金银花茶薏米配金银花能够除湿气,清热解毒,缓解咽喉肿疼的情况。经常来上杯薏米金银花茶可以防止受到细菌感染。

绿豆和它是黄金搭档,每天喝一点,湿气、失眠或许能够“绕道走”

绿豆和它是黄金搭档,每天喝一点,湿气、失眠或许能够“绕道走”绿豆+薏米绿豆和薏米这两种食材在中国传统医学中都有很高的评价,被视为养生的佳品。那么,如何将它们结合起来,发挥最大的功效呢?绿豆性凉,有清热解毒、利尿消肿的作用,对于改善湿气有很好的效果;而薏米则性微寒,有健脾利湿、清热解毒、排脓消痈的作...

喝什么粥美白减肥

喝薏米红豆粥、山药莲子粥、银耳红枣粥、南瓜小米粥、玉米须粥等粥品有助于美白减肥。需要强调的是,虽然这些食物对美白和减肥有益,但并不能替代正常的饮食和运动来达到预期效果。1.薏米红豆粥薏米红豆粥中薏米有利水消肿的功效,而红豆则具有清热解毒的作用。二者合用可起到利尿排毒、消除水肿的效果。适量饮用薏米...

梅雨季节一日三餐这样吃

梅雨季节怎么吃?杭州市中医院老年病科主任医师陈海玲列了一份简单的一日三餐食谱,大家可以试试看。1.早餐,可以喝碗薏米赤小豆粥。既除湿,又补心,还能健脾胃。祛湿的薏米、赤小豆可以根据各自的不同症状,加减搭配。比如失眠的话,加点百合、莲子。如果是孕妇产妇注意要去掉薏米。薏米性味偏寒,最好炒成焦黄色后再...

红豆和它是绝配,香甜软糯清香入味,我家隔三岔五做,全家都喜欢

湿气能危害人体健康,因此不能小看了湿气。大自然是很公平的,有湿气就有克制湿气的天敌,红豆薏米莲子羹就是一道祛湿排毒的好美味。红豆和薏米的除湿功效都很出色,与莲子一起食用,会让它的除湿功效发挥到极致,每天喝一碗,尤其是女人每天喝,能补气补血,祛湿排毒助消化,色斑变淡了,脸色红润了,气色也越来越好了。