喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

一般情况下，茶叶本身所含成分不会直接导致尿酸水平升高。适量饮茶能够增加水分摄入，促进尿酸排泄。不过，尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分，可能会刺激胃肠道，影响睡眠和代谢，间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水，每天茶水饮用量控制在2—3杯以内。另外，有研究发现，茶水中的没食子...

一天喝几杯茶水最合适?科学解释与减肥效果的关系

对于成年人来说,每天喝三到六杯茶水是比较合适的进食。这里的喝水“杯”指的这个是200毫升的就可以了茶水。饮茶的不要时间是在早上和下午。在早上喝一杯茶可以促进肠胃蠕动,清洁肠道,有助于消化,同时含有***的下面茶叶也能提神醒脑。在下午喝一杯茶可以帮助人们缓解疲劳,提高工作效率。但是请注意,晚上饮茶的一...

减肥可以喝红枣水吗

核心提示:减肥期间可以适量喝红枣水。减肥期间可以适量喝红枣水。红枣水是由红枣制成的一种饮品,其中含有一定的膳食纤维以及多种微量元素,能够促进胃肠道蠕动,有利于体内代谢产物排出体外,并且不会增加过多的能量摄入,所以是可以适量喝的。如果对红枣过敏则不建议饮用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。在减肥期...

坚持喝山楂水能减肥

1.适量喝:由于在中医角度来讲,山楂具有消食化积、行气散瘀的功效与作用,因此对于肉食堆积所引起的肥胖,适当喝一些山楂水,能够在一定程度上促进食物的消化和吸收,从而避免脂肪堆积而引起身体肥胖的情况发生。但是需要注意的是,由于山楂属于一种酸性物质,在大量摄入之后很可能会对胃肠道造成刺激,甚至还会出现反酸以及腹部...

一天要喝够8杯水?专家:你一直坚持的喝水原则可能是错的!

怕冷人群可以选择饮用温度稍高的水,但最好不高于50℃。3、小口慢喝,别大口猛灌很多人咕咚咕咚一次喝个饱,这种一次性大量饮水会加重胃肠负担。建议的饮水方式是少量多次,把每天饮水总量分配在一天中喝,每次200毫升左右。平时没事时也随手喝一点,吃饭的时候也可以适当喝点水。

喝续命水的打工人,是真正的职场猛人

还有人觉得养生水五六块一瓶不算便宜,但不少打工人认为“相比于十几二十块的奶茶咖啡来说还是很省钱的,别人吨吨吨喝奶茶,你哐哐哐喝养生水,一个夏天过去不但省了不少钱,还能顺便减肥(www.e993.com)2024年11月11日。”〓@爱跳舞的Demi自从打工人投身养生水之后,不但口味变淡了,干活也更有平常心了,“多难多要紧的事都没有健康重要,天大...

蜂蜜在减脂期间到底能不能喝?

那么,哪种蜂蜜减肥最好呢?其实,不同类型的蜂蜜在减肥过程中都有一定的效果。比如,蜂蜜柚子茶可以帮助消化,加速新陈代谢,起到减肥的作用;而蜂蜜水则可以帮助排毒、减少便秘,促进新陈代谢,是一款比较适合减肥期间饮用的蜂蜜。不过,无论选择哪种蜂蜜,都需要控制饮用量,不能过量摄入。

航天员的“宇宙级大餐”有多香?

它加持了氧化锌抗菌技术,解决了太空抑菌难题;搭载了一款特殊的小体积除银滤芯,可以高效去除原水中的银离子,使之达到航天员可以饮用的卫生标准,甚至可以毫无顾虑饮用自己“生产”出的水。同时,它还具备即时加热功能,一键加热45℃温热水,解决了航天员在太空喝热水难的问题,也更符合国人的饮水习惯。

蜂蜜水正确喝法及用量,早上,中午,还是晚上喝好,终于说明白了

早上喝蜂蜜水可以帮助身体排毒和促进新陈代谢,还能提高肠道蠕动,有助于通便。如果你想要减肥,早上空腹喝蜂蜜水也是一个不错的选择。中午喝蜂蜜水则可以帮助补充能量,增强记忆力和提神醒脑,还有助于调节血糖水平。而晚上喝蜂蜜水则可以帮助舒缓神经,促进睡眠,缓解焦虑和压力。

“跑圈”流行喝开水,健康补水的秘密原来在这里!

第二,跑步期间喝开水,及时补水、调节体温,更可减轻肠胃负担、助益瘦身跑步过程中,人体会产生大量热量,并通过出汗的方式带走体内多余热量,补水很重要。相比于其他补水方式,温和的开水进入到血液,参与到新陈代谢当中,更有利于人体吸收,可以充分发挥输入营养、滋养细胞、滋养身体组织、器官的作用。权威期刊《生理学报》发布...