秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,提高免疫少生病
煮的时候你要注意看着点,水开了之后转小火,继续煮20分钟左右。这期间你可以偶尔用勺子搅一搅,帮助银耳更好地煮出胶质。3、煮了20分钟后,把切好的雪梨块和红枣一起放到锅里,再加入适量的冰糖。然后盖上锅盖,继续煮15分钟左右,让雪梨和红枣的营养和甜味都充分煮到羹里面去。4、时间差不多了就关火吧,别急...
明日处暑,提醒大家:吃1肉、尝2豆、喝3样,安稳顺利过秋天
第四步:将红枣片放入锅中,炖煮五分钟,加少许冰糖和枸杞,煮至冰糖融化即可出锅。3、海带汤处暑作为夏末秋初之时,在饮食上还是要先以清热去燥为主,而海带正属于寒凉之品,在此时还是可以多拿来炖汤喝的,搭配上排骨、莲子、百合或是其他营养食材,饮用后既滋补身体,也滋润身体。推荐食谱:海带排骨汤食材:...
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
●选择汁水充足的雪花梨2千克,用盐把梨的表面搓洗干净,不要去皮,梨皮有助于清肺热;●把雪花梨去核、切块、榨成梨汁;●取20克麦冬,加400毫升水,煎成浓汁后去渣取汁备用;●将梨汁加入熬好的药汁和冰糖50克,一起放入锅中文火煎煮,直到梨汁浓稠后,加入蜂蜜100克搅拌均匀,煮沸后关火;●喝的...
三伏喝汤,入秋不慌,入伏后,5种“消暑汤”要学会,早喝早受益
给大家推荐5种“消暑汤”,学会后记得多在家煲煮着喝,全家人都能舒坦的过暑天。一、陈皮雪梨汤三伏天所在的七八月,已有不少早熟品种的梨陆续上市,梨中的水分含量多,外加是凉性的,吃起来清凉滋润,用它配上陈皮炖碗酸酸甜甜的雪梨汤最是能开胃、消暑热。食材:雪梨、陈皮、百合、枸杞、干桂花1、将二十克...
【科普时间】中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!
秋季有人会有咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及溃疡、流鼻血、牙痛、便秘等症状,即中医所说的“上火”。喜欢喝茶的人,可以多喝绿茶,有清火的功效。预防上火或者已经上火,都应该多喝水,以白开水为佳,也可以冲调蜂蜜水等饮用。③6.穿衣还不需要太厚...
咳嗽喝什么泡茶喝好-咳嗽喝什么泡茶喝好得快
总结:对于咳嗽患者来说,适量饮用一些具有燥湿化痰、润肺止咳的泡茶饮品可以起到缓解咳嗽症状的效果(www.e993.com)2024年9月20日。无论选择陈皮茶、桔梗茶、薄荷茶、生茶还是冰糖雪梨茶,都需要注意饮用度适宜,避免过热或过凉***喉咙。此外,如果咳嗽症状持续时间较长或伴有其他不适,建议尽快就医寻求专业的诊断和治疗。
处暑时节,这些养生常识要记牢
另外,随着气候渐渐干燥,身体里肺经当值,这时可多吃滋阴润燥食物,防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物,或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。11.避免过早添加衣物“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加...
处暑| 秋已至暑气止,夏秋交替燥邪起
雪梨百合莲藕汤材料:雪梨1个,百合15g,莲藕250g,冰糖适量。做法:雪梨去皮去核切小块;鲜百合洗净,撕成小片状备用;莲藕洗净切成小块备用;雪梨与莲藕先下锅,加约3碗水,小火煲1小时,再放入鲜百合片再煮约10分钟,即可加冰糖调味。功效:清暑解热,润肺化燥。银耳茶材料:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。做...
古田糯耳,像果冻一样爽滑,清润又营养!
来源:中国新闻周刊炎热的夏天里,适合煮一些清凉汤,喝上一碗,润润的、凉凉的,驱散夏日里热乎乎的暑气。银耳莲子羹就是个不错的选择,透明晶莹,香甜可口。
呼吸道疾病高发期,多用这6种食物给孩子煮汤喝,千万别大意了
3、橘子剥皮后掰成瓣,放入锅中煮5分钟,加入适量的冰糖即可。三、雪梨我国传统的饮食原则中,冬季可多吃一些雪梨,此时天气比较干燥,雪梨能在一定程度上为人体补充水分和微量元素,同时有消热生津、润燥化痰之效,冬季吃梨最好加热一下,避免因为寒凉刺激肠胃。