【科普时间】中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!
喜欢喝茶的人,可以多喝绿茶,有清火的功效。预防上火或者已经上火,都应该多喝水,以白开水为佳,也可以冲调蜂蜜水等饮用。③6.穿衣还不需要太厚昼夜温差逐渐变大,应根据天气变化及时增添衣物,但衣着不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,这就是人们常说的“春捂秋冻,不生杂病”。这里要特别注意,“秋...
肺热咳嗽可以喝冰糖雪梨水吗
但如果是脾虚食少引起的腹泻者,则不建议饮用。肺热咳嗽患者一般是可以适量饮用冰糖雪梨水的。但如果是脾虚食少引起的腹泻者,则不建议饮用。1.可以适量饮用的情况:肺热是指肺内郁积热气导致的一种病症,通常会出现咳嗽、咳痰等症状,并伴有咽喉肿痛、口干舌燥等现象。而雪梨性凉味甘,具有生津润燥、清热化痰的功效,在...
失眠、口渴、情绪低落……你开始“秋燥”了吗?速看防燥指南
注意:切记不要将此茶放凉后再喝,否则可能会加重脾胃负担,也达不到养胃的功效。食用禁忌:容易口干、咽干、潮热、手足心热、反复口腔溃疡的阴虚火旺者、易上火人群不宜大量饮用。秋季天干物燥,昼夜温差大注意及时调整衣物记得多喝水哦~
“一梨润三秋”!推荐4个“黄金食梨法”
秋季,天气逐渐转凉且干燥,人体容易感到口干舌燥、皮肤紧绷,此时适量食用梨,确实能起到很好的滋润作用。1.清热润燥梨的高水分含量(通常超过80%)使其成为天然的补水佳品,有助于缓解秋季的干燥感,保持身体水分平衡。梨性凉多汁、口感较好,秋天吃梨可以帮助清热润燥。2.润肺止咳秋季气候干燥,容易伤津,引起燥咳。
冰糖雪梨水是治疗湿热还是寒湿
冰糖雪梨水是治疗湿热还是寒湿核心提示:冰糖雪梨水一般不能治疗湿热或寒湿。但是适当喝一些冰糖雪梨水对身体有好处。冰糖雪梨水一般不能治疗湿热或寒湿。但是适当喝一些冰糖雪梨水对身体有好处。冰糖雪梨是一种食物,由冰糖和雪梨熬制而成,具有较高的营养价值,其中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分,...
嗓子疼应该喝什么茶水,嗓子疼?试试这些茶水,缓解疼痛又滋润!
薄荷茶是一种具有清凉、清爽味道的不服茶叶,含有丰富的还有挥发油和酚类化合物(www.e993.com)2024年9月20日。它具有抗菌、消炎、镇静和缓喉部的效果作用。饮用薄荷茶可以缓解喉咙的化痰疼痛感,减轻咳嗽和喉咙干燥的止咳不适。2.冰糖雪梨茶冰糖雪梨茶是一种传统的花茶茶,在中医药理论中被视为一种滋阴润肺的还可以良方。它的或者主要成分包括...
立秋后要养肺,建议:多吃6种滋阴补肺的食物,清淡健康不上火
夏天的尾巴还是好热,最近嗓子疼,赶紧给自己熬了银耳雪梨汤,喝完舒服多了。做法超级简单,大家跟我一起做起来,保护喉咙,润肺止咳。食材:梨、银耳、红枣、黄冰糖、盐做法:1、将梨用盐搓洗干净,然后去皮,用小勺子将梨核挖出来,很好挖的!2、将梨皮和红枣放入锅中,加上水(量根据你想喝梨水的多少而定)开始...
三伏喝汤,入秋不慌,入伏后,5种“消暑汤”要学会,早喝早受益
汤相比水来说,会更有营养一些,选配好食材,喝着也会更滋润,身体水分和营养补充到位了,也能轻轻松松、身体舒畅的过完三伏天,健健康康的入秋。给大家推荐5种“消暑汤”,学会后记得多在家煲煮着喝,全家人都能舒坦的过暑天。一、陈皮雪梨汤三伏天所在的七八月,已有不少早熟品种的梨陆续上市,梨中的水分含量多,...
呼吸道疾病高发期,多用这6种食物给孩子煮汤喝,千万别大意了
3、橘子剥皮后掰成瓣,放入锅中煮5分钟,加入适量的冰糖即可。三、雪梨我国传统的饮食原则中,冬季可多吃一些雪梨,此时天气比较干燥,雪梨能在一定程度上为人体补充水分和微量元素,同时有消热生津、润燥化痰之效,冬季吃梨最好加热一下,避免因为寒凉刺激肠胃。
藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,消食利咽!
每次回家后,可以喝杯热开水,来暖暖身子。如果受凉后咳嗽,大家一定要及时吃药,同时在日常饮食中,多吃一些能止咳润肺的食物,使身体更快的恢复!而说起润肺止咳的食物,第一时间想到的肯定是“雪梨”,特别是老一辈们认为,用雪梨煮水喝,止咳润肺的效果更好。其实在我们身边,有一种水果的止咳效果更好,而且它还是藏在...