健康科普丨秋季食疗止咳 可以多喝这4道汤

最后将梨挑出放入碗内,倒入梨汁,晾凉。梨含有丰富的维生素C,非常适合秋天时节食用。#功效##养阴生津#润肺益阴#清热利咽#4荸荠百合银耳羹荸荠30克、百合15克、大枣5枚、银耳20克、冰糖20克。将荸荠去皮捣烂;百合用温水泡软;大枣去核切小丁;银耳用水泡软、去硬蒂,放入搅拌机,加2杯水,打碎。所有...

秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这4碗汤,鲜美又营养,还润肺清火

趁热喝,雪梨都吃掉,润肺止咳,喝完喉咙真的很舒服,甜甜的润润的,一家人都可以喝,赶快做起来吧。二、山药板栗羊肚菌煲鸡滋润防秋燥、健脾益胃、补气养血。来一碗暖心又暖胃,温补,改善脾胃虚弱,提高免疫力～食材:新鲜鸡、羊肚菌、红枣、板栗、山药做法:1、把羊肚菌放在碗里,加点清水,泡它个15分钟,让它...

嗓子疼应该喝什么茶水,嗓子疼?试试这些茶水,缓解疼痛又滋润!

饮用薄荷茶可以缓解喉咙的化痰疼痛感,减轻咳嗽和喉咙干燥的止咳不适。2.冰糖雪梨茶冰糖雪梨茶是一种传统的花茶茶,在中医药理论中被视为一种滋阴润肺的还可以良方。它的或者主要成分包括梨子、冰糖和水,对于喉咙发炎引起的绿茶咳嗽和疼痛有一定的一般缓作用。它可以润喉咙,减轻咳嗽和喉咙疼痛的草症状。3.蜂蜜...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

制作冰糖雪梨汤时,需先将雪梨洗净切块,入凉水猛火煮开,再转小火炖20分钟,最后加入适量冰糖,再炖10分钟即可。这道汤品做法简单,却能有效润肺止咳、清热降火,尤其适合秋季饮用。二、莲藕排骨汤:清热去燥,滋阴润燥的良方莲藕排骨汤,是一道秋季常喝的家常汤品。莲藕,性凉味甘,能清热消痰、补血养颜;排骨,则富含钙...

长丰县朱巷镇开展“九九重阳节 浓浓敬老情”重阳节系列活动

“天气转冷,喝碗冰糖雪梨暖心又暖胃,谢谢你们想得这么周到!社区就像我们的家一样。”老人们笑着说道。文艺汇演乐重阳“送戏进万村”惠民演出走进长丰县朱巷镇,让广大爱好戏曲的老年人不出村就能看到高质量的演出,享受丰富多彩的文化大餐。演出现场,舞台上人影攒动、鼓乐齐鸣,过往群众纷纷驻足。演员们以扎实的演...

复方阿胶浆搭配什么喝不上火?

冰糖雪梨水是以雪梨和冰糖为主要材料制成的饮品,雪梨性微寒,具有润燥清热的功效,对复方阿胶浆引起的上火也有一定的改善作用(www.e993.com)2024年11月10日。冰糖雪梨水中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸成分,能刺激消化液分泌,增进食欲,帮助消化。需要注意的是,在服用复方阿胶浆期间应避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、生姜等,以免加重上火症状。此...

中秋过后的10个养生重点,详见→

秋季可以食用滋阴润肺的食物,比如冰糖雪梨羮、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等,同时可适量多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、鸭肉、乳品等柔润食物。②2.少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物,谨记“秋瓜坏肚”。②...

“霜降不补,入冬受苦”,明日霜降, 5种食物要记得吃,寓意吉祥

2、将泡好的梨块放入锅中,开始调红酒汁:准备500毫升红酒、250毫升雪碧,红酒和雪碧的比例是二比一,加雪碧主要是增加风味,会多一分清新的味道,再加50克蜂蜜和150克冰糖;3、加热煮开后调小火煮20分钟,刚开始煮的时候需要不断地用铲子翻动锅底,这样可以防止冰糖局部过热而粘锅;煮的过程中可以中途翻动一下,让浮...

“一梨润三秋”!推荐4个“黄金食梨法”

梨子皮含有丰富的挥发油、有机酸等成分,这些成分有助于润肺止咳,改善肺燥咳嗽、干咳少痰等症状。梨子皮性凉,归肺经,能够清热化痰,促进呼吸道黏膜的分泌,使痰液更容易排出,从而缓解咳嗽症状。咳嗽、痰多的人可以单用梨皮煮水喝;要是嫌麻烦,也可以直接把梨连皮带肉一起吃下去。

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

处暑后的气候变得干燥,容易出现“秋燥”,在饮食上应以清淡为主,新鲜蔬菜和水果不可少。蔬果中含有大量的水分,每天吃点水果有利于防“秋燥”,梨、瓜类都是不错的选择;不宜食用辣椒等辛热食物,更不宜吃烧烤食物。入秋想要补充水分推荐多喝粥通过喝粥补充水分,可以说一举多得。首先,粥大都是以米、面、杂粮...