比起健身,这 5 类人更需要喝「蛋白粉」!

真正营养好喝低负担的蛋白粉,不管是爸妈喝还是自己喝都很合适!趁这次丁香家开团,赶紧入手吧～买3盒,到手更划算N种花式吃法随便搭配都美味这款蛋白粉口味清甜,包容性极高,属于百搭型选手。不管是早餐、午餐,还是点心,它都可以完美搭配!最简单的喝法:直接加入200ml50℃左右的温水,搅拌均匀后即...

喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

喝“防弹咖啡”可以减肥？流言：“防弹咖啡”富含脂肪，用它长期替代主食正餐，可以实现有效减肥。真相：“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物，部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科专家介绍，与普通咖啡相比，“防弹咖啡”的脂肪含量更高，特别是饱和脂肪酸的含量。“防...

喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

流言:“防弹咖啡”富含脂肪,用它长期替代主食正餐,可以实现有效减肥。真相:“防弹咖啡”是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分“防弹咖啡”中可能加入了一点蛋白粉。北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的...

蛋白质十分重要,如何正确补充?是否能喝蛋白粉?本文告诉你答案

而蛋白粉也可以为人体快速补充蛋白质,但并不适合所有人群服用。一旦胡乱服用,不但起不到养生作用,还会使得肝脏、肾脏等各个器官负担加重,甚至会引起一些其他的危险症状,对健康反而不利。

蛋白粉的功效作用,长期喝蛋白粉对身体有什么好处

蛋白质是免疫系统的重要组成部分,通过喝蛋白粉摄入足够的蛋白质有助于增强免疫力。蛋白粉中的免疫球蛋白、生长因子等成分具有促进免疫细胞增殖和分化的作用,可以进一步增强免疫功能。这些成分能够刺激免疫细胞的活性和数量,提高其识别和消灭病原体、毒素等的能力,从而更好地保护身体免受感染和疾病的侵袭。

血压高可以喝蛋白粉吗

核心提示:血压高的患者不建议长期大量饮用蛋白粉(www.e993.com)2024年11月14日。虽然蛋白粉中含有丰富的蛋白质,能够为身体提供能量,促进新陈代谢,但是其属于一种营养保健品,并不是药物,无法起到降低血压的作用。此外,如果长期、大量服用蛋白粉,会血压高的患者不建议长期大量饮用蛋白粉。

男子长期健身后食用蛋白粉查出肾虚,这是怎么回事?

医生建议三类患者吃点蛋白粉什么人需要特别补充点蛋白粉杭州市中医院老年病科有个肌少症专科门诊,老年病科副主任徐精彩说,对刚动过手术、白蛋白较低、体质比较虚弱的患者,尤其是烧伤、长期卧床有压疮以及肿瘤患者,临床上会建议补充蛋白粉,一般按每公斤体重2g的蛋白质进行补充。

喝蛋白粉上火怎么回事

喝蛋白粉上火可能是蛋白质摄入过多、蛋白质过敏、肝肾功能不全、药物副作用等原因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.蛋白质摄入过多高蛋白饮食会导致体内尿素含量增加,从而引起肝脏代谢负担加重,导致出现口干舌燥、便秘等症状。如果只是暂时性的轻度过量,可以通过多喝水促进排泄来缓...

喝蛋白粉影响血尿体检吗

喝蛋白粉可能影响血尿体检结果,因为蛋白粉会导致血液中的蛋白质含量增加,使得尿液中的蛋白质含量也相应地增高。蛋白粉中含有大量的蛋白质,在短时间内摄入过多的蛋白质会使血液中的蛋白质含量上升,进而导致尿液中的蛋白质含量也随之上升。如果长期如此,可能会对肾功能造成一定的负担,甚至会引起慢性肾病。因此,建议在...

为什么力量训练的女性不少,但喝蛋白粉的不多?

而男性健身者总说「想练大块,就喝蛋白粉」,这基于男女生理上的区别。最大的区别在于激素水平,男性体内的睾酮水平显著高于女性,睾酮素可以增加蛋白质的合成和肌肉的生长,因此这将直接影响到肌肉的增长和恢复。即便在相同的训练和蛋白质摄入的情况下,女性肌肉增长速度都远不及男性显著,即便想成为金刚芭比也非常不容易...