吃降压药不能喝牛奶?提醒:长期服用降压药,最好远离“5物”
也就是说可以在吃降压药之前1-2小时喝牛奶,或者在吃完药后1-2小时再喝牛奶。这样牛奶就不会对药物的吸收产生不良影响了。所以吃降压药不能喝牛奶的说法并不完全准确,关键在于合理安排喝牛奶的时间,避免药物吸收受到影响。只要我们掌握了这个时间规律,就可以放心地喝牛奶,同时保证降压药的疗效。当然每个人的...
健康真相NO.284丨破解误区!牛奶其实可以这样安心喝
其次,全脂奶可以提供更好的饱腹感,乳脂带来的香味和醇厚的口感也是脱脂奶没法比的。对于高血脂人群,脱脂或低脂奶可能是比较好的选择,对于其他人则可根据喜好选择。流言4:中国人不适合饮奶?真相:多数中国人有不同程度的乳糖不耐受,但合理摄入乳制品可缓解甚至避免乳糖不耐受。全球人口有约65%存在不同程度的乳...
【健康科普】破解误区!牛奶其实可以这样安心喝
其次,全脂奶可以提供更好的饱腹感,乳脂带来的香味和醇厚的口感也是脱脂奶没法比的。对于高血脂人群,脱脂或低脂奶可能是比较好的选择,对于其他人则可根据喜好选择。04流言4:中国人不适合饮奶?真相:多数中国人有不同程度的乳糖不耐受,但合理摄入乳制品可缓解甚至避免乳糖不耐受。全球人口有约65%存在不同程度...
高血脂还能喝牛奶吗?提醒:胆固醇过高,5类食物要少吃
研究显示,适量饮用低脂或者脱脂牛奶可以帮助改善血脂的情况,同时降低得心脏病的风险。一项针对中老年人的研究发现,每天饮用低脂牛奶可以有效降低血液中的“坏胆固醇”水平,但对“好胆固醇”的影响不大。因此,对于高血脂患者来说,选择低脂或脱脂牛奶是一个明智的选择,既可以享受牛奶的营养,又不会对健康造成负面影响...
牛奶是打激素打出来的?还会致癌?院士逐一澄清流言
首先,并不存在“食物相克”这回事,牛奶和其他食物可以按照个人喜好随意搭配。其次,橙汁中有很多酸性物质,可以让牛奶里的蛋白质聚团、沉淀,这是正常现象。牛奶在胃酸的作用下同样会发生沉淀,这是正常的消化过程,不影响营养吸收。6糖尿病患者不能喝牛奶、酸奶?
国人不适合饮奶?食品专家辟谣十大乳品谣言
流言2:中国人缺乏乳糖酶,不适合喝牛奶(www.e993.com)2024年10月14日。陈君石:全球人口中约有65%存在不同程度的乳糖不耐受,表现为喝奶后腹胀、肠鸣、腹泻等。尽管东亚地区属于乳糖不耐受高发区,但乳糖不耐受不等于不能喝奶,合理摄入乳制品可以缓解,甚至避免乳糖不耐。比如,可以少量多次喝奶,能逐步提高肠道适应性;将牛奶与其他食物搭配,缓冲肠道...
破解误区!牛奶其实可以这样安心喝
流言6:糖尿病人能不能喝牛奶、酸奶?真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有不少科学证据表明,乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。
牛奶减肥法
五、牛奶排毒减肥法关键提示喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。实行牛奶减肥法中常遇的问题1.哪些奶制品能减肥?低脂、高钙的牛奶或酸奶是首选,一些硬奶酪也可以考虑。
牛奶,肾友们喝对了吗?
然而,网上有言论称,“牛奶中的钙会导致肾结石”、“慢性肾脏病(CKD)患者不能喝牛奶”。这些网络传言是对牛奶的误解。事实上,牛奶不仅不会导致肾结石,且是慢性肾病患者不可或缺的重要营养品。“喝牛奶致结石”系谣言《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐成人每日钙的摄入量为800mg,儿童与青少年处于生长发育期,...
心肌病人吃什么食物好
心肌病人吃什么食物好核心提示:心肌病患者可以适量食用燕麦、菠菜、橄榄油、三文鱼、低脂牛奶等食物,这些食物含有营养素,可能对心脏健康有益。但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,若病情加重或出现不适,应及时就医。1.燕麦燕心肌病患者可以适量食用燕麦、菠菜、橄榄油、三文鱼、低脂牛奶等食物,这些...