吃降压药不能喝牛奶?提醒:长期服用降压药,最好远离“5物”
也就是说可以在吃降压药之前1-2小时喝牛奶,或者在吃完药后1-2小时再喝牛奶。这样牛奶就不会对药物的吸收产生不良影响了。所以吃降压药不能喝牛奶的说法并不完全准确,关键在于合理安排喝牛奶的时间,避免药物吸收受到影响。只要我们掌握了这个时间规律,就可以放心地喝牛奶,同时保证降压药的疗效。当然每个人的...
【健康科普】破解误区!牛奶其实可以这样安心喝
流言6:糖尿病人能不能喝牛奶、酸奶?真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有不少科学证据表明,乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。酸奶...
高血脂还能喝牛奶吗?提醒:胆固醇过高,5类食物要少吃
研究显示,适量饮用低脂或者脱脂牛奶可以帮助改善血脂的情况,同时降低得心脏病的风险。一项针对中老年人的研究发现,每天饮用低脂牛奶可以有效降低血液中的“坏胆固醇”水平,但对“好胆固醇”的影响不大。因此,对于高血脂患者来说,选择低脂或脱脂牛奶是一个明智的选择,既可以享受牛奶的营养,又不会对健康造成负面影响...
牛奶是打激素打出来的?还会致癌?院士逐一澄清流言
纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI(血糖生成指数)食物,糖尿病患者完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。酸奶中添加的糖分主要是用来平衡酸味的。按《中国食物成分表》的数据,酸奶(加糖)的GI值也只有48,属于低GI食物,不添加糖的酸奶GI值更低。此外,...
破解误区!牛奶其实可以这样安心喝
流言6:糖尿病人能不能喝牛奶、酸奶?真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有不少科学证据表明,乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。
最新研究:每天喝牛奶的人,血管栓塞的风险剧增?真的假的?
王医生挥了挥手,“别着急,事情并没有那么简单(www.e993.com)2024年10月14日。首先,这项研究主要集中在全脂牛奶,并不包括脱脂或低脂牛奶。如果你通常喝的是低脂牛奶,那就没太大关系。”适量饮用牛奶确实有助于补充钙质。老李微微点头,显然仍在考虑这个问题,“那么我是否也应该更加关注自己的饮食搭配,而不仅仅依靠牛奶呢?”“当然!实际上...
牛奶减肥法
1.哪些奶制品能减肥?低脂、高钙的牛奶或酸奶是首选,一些硬奶酪也可以考虑。2.每天食用多少奶制品?750毫升牛奶分三次食入,最好不要一口气食用全天的量。3.什么时候吃:饭前或餐与餐间喝。4.怎么吃:微温牛奶钙质吸收率高,稍加热再喝。加分秘诀:加入黄豆粉,可补充牛奶欠缺的膳食纤维和大豆蛋白质;加入抹...
牛奶,肾友们喝对了吗?
1.牛奶或乳制品过敏:对于牛奶或乳制品过敏的肾友,不推荐食用牛奶或乳制品,以避免发生过敏反应。可通过其他食物获取优质蛋白,比如瘦肉、鸡蛋、大豆、鱼虾等。2.乳糖不耐受:对于乳糖不耐受的肾友,喝牛奶会导致腹泻、腹痛、腹胀、排气增多的情况,可调整为食用酸奶、舒化奶或低乳糖乳制品,以避免出现乳糖不耐受的情...
关于乳制品的九大流言 食品专家解读
糖尿病人能不能喝牛奶、酸奶?真相:糖尿病人可以喝牛奶、酸奶,也可以吃奶酪。有不少科学证据表明乳制品对于控制血糖、降低2型糖尿病风险是有益的。纯牛奶中天然含有的是乳糖,不同于蔗糖,因此牛奶属于低GI食物,糖尿病人完全可以喝。经过乳糖酶处理的牛奶会变得甜一些,但也不必担心,因为它并不加糖。
胆结石人适合喝什么牛奶
1.纯牛奶纯牛奶富含钙质,对于预防骨质疏松有积极作用。但其脂肪含量较高,可能增加胆固醇水平。摄入过多可能导致血脂升高、体重增加等不良后果。2.低脂牛奶低脂牛奶含有一定量的蛋白质和维生素D,有助于骨骼健康。选择低脂或脱脂产品可减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。长期过量饮用可能会导致营养不均衡,应注意搭配其食材...