“枸杞泡水”的功效被科学证实!原来妙用这么多
专业医师表示,晚上可以喝点枸杞子茶,用枸杞子15克,加柏子仁15克或五味子10克,开水冲泡,加盖焖5分钟即成。五味子、柏子仁都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物;枸杞子虽然没有直接的安眠作用,但它却是一味滋补中药,可以抗疲劳,加快体内代谢产物的清除。对于长期失眠,或因一系列心理压力造成的疲...
天冷,这3种汤别喝,小心滋补不成反伤身
然而,并不是所有隔夜汤都能喝。●蔬菜汤:隔夜的蔬菜汤反复加热,会导致其营养物质流失,而且还会产生大量亚硝酸盐,过量摄入危害身体健康。●海鲜汤:隔夜的海鲜汤,容易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能。2、老火靓汤,特别伤肾老火靓汤会经过长时间的熬煮,但煲汤的时间越久,汤中的亚硝酸盐含量就越高,煲制时...
天冷就想喝口汤?小心,这3种喝汤、煲汤方式错了
然而,并不是所有隔夜汤都能喝,特别是下面2种:隔夜蔬菜汤多吃蔬菜有益身体健康,但如果是隔夜的蔬菜,包括蔬菜汤,还是建议少吃为好:①蔬菜经过反复加热后,维生素等营养物质已大量丧失;②相比于其它隔夜菜,隔夜绿叶蔬菜产生的亚硝酸盐会相对较高。因此,建议绿叶菜,包括蔬菜汤煮熟后,最好在4小时内吃完。隔...
老火靓汤喝完脑出血!医生忠告:高血压患者这2种汤千万要少喝!
南方人喜好煲汤,觉得喝汤可以滋养身体,然而,很多人却不知,不是所有汤都适合喝,有些汤喝多了反伤身。1、隔夜汤:节俭背后的健康风险其实蔬菜只要隔夜,营养价值已经大量丧失,多吃无益,而且还会产生亚硝酸盐这种有毒物质,长期摄入可能引发食物中毒,另外还有一定的致癌风险,隔夜的蔬菜汤亦然。此外,隔夜鱼汤、海鲜汤...
“立冬前一碗汤,入冬后不需医生帮”,立冬将至,为家人学会煲汤
6、最后,加入适量的盐、味精和胡椒粉进行调味,撒上葱花进行点缀,使整碗汤更具诱人的颜色和香气。这样一碗色香味俱佳的腐竹白菜鲫鱼汤就制作完成了。炖汤的过程不仅能够改善食材的口感,更可以充分释放出汤中的营养成分,为家人带来全面的滋养。在寒冷的秋冬时节,一碗热腾腾的鲫鱼汤散发着诱人的香味,让人垂涎欲滴...
小心这两种汤,喝多了可能伤肾又致癌!想要健康喝汤牢记这5点
3.口味太重的汤不喝肉类煮汤,本来就含有脂肪,所以不仅不能再放油,喝汤前最好撇去浮油(www.e993.com)2024年10月20日。另外,不要为了让汤更鲜美而拼命放盐,尤其是老年人味觉减退,更要注意盐的用量。4.太烫的汤不喝中国人总爱说:“趁热吃,趁热喝。”但长期这样做会破坏胃黏膜,导致一系列健康问题。人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍...
【科普营养】夏天要多喝汤?喝汤的 7 个讲究您知道吗?
夏天人体出汗稍微多一点,对盐的限制可以放宽点。但如果你不是重体力劳动者,也不是户外跑10公里的运动员,出汗量没那么大的话,还是不能大量喝太咸的汤。特别是本来有高血压问题的人,更要注意了——难得夏天出汗多,排掉多余的钠,血压能降下来一点...所以,...
48岁女子凌晨脑出血去世,凶手竟是一碗汤
隔夜的鱼汤、海鲜汤也不要喝,鱼和海鲜隔夜后,会产生蛋白降解物,这些物质会损伤肝、肾功能。另外,老火汤含有丰富脂肪、蛋白质和热量,摄入过多会导致血液粘稠,增加动脉粥样硬化和动脉粥样斑块形成的风险,从而导致血管狭窄、冠心病等心血管疾病的发生。死于脑出血的高血压患者杨阿姨,就是喝了过量老火汤导致的。高血...
医生提醒这6种喝汤习惯很伤身,第一个好多人天天做!
而饭后喝汤则容易导致过量进食,所以到底是饭前喝还是饭后喝,就全凭个人喜好。健康时报图寇晓雯摄健康喝汤做好这3点1.喝汤也要吃肉毕竟,对人体好的绝大多数营养都在肉里。2.少放盐和油盐多、脂肪多的汤,对控血压和心血管系统的健康都有不利的影响。
这6种喝汤习惯很伤身体,第一个好多人天天做
少放盐和油盐多、脂肪多的汤,对控血压和心血管系统的健康都有不利的影响。3别喝太烫的汤天冷,大家都想喝点热的,但是世界卫生组织提到,汤温度太高会增加患食管癌的风险。建议大家喝的汤,最好不要超过65℃。虽然汤很鲜美,能暖身暖胃,但为了健康还是要,少喝!少喝!少喝!