血糖过高记得平时调养,这5种食药材,或是天然的降糖利器

作为传统中药材的苦荞,富含生物碱和微量元素,这对降血糖、促降解有一定帮助,经常饮用苦荞茶也有助于提高排尿效率,增快基础代谢,从而改善体质健康。4.桑叶桑叶同样是一味经典的中药材成分,适合晒干后泡水服用。在中医体系中,桑叶是一种无副作用的利尿药材,能够增快新陈代谢效率,继而提高人体自身降糖能力,比较适合...

刘四军教授:桑葚五种搭配,助你补肝疏肝、益气养血,睡得好了

2.桑葚+黑豆:补肾精,养精血黑豆入肾经,也有助于补肾。两者搭配可以更好地补肾精、养精血,对于因肾虚引起的腰痛、腿软等症状有良好缓解作用。如果伴有口干口渴、晚上手脚心发热、身心烦躁、出虚汗等肾阴虚症状,可添加熟地黄一同滋补肝肾阴血。3.桑葚+黄芪:补精血,养正气这组合尤其适合气血不足的人群。它可以...

血糖高?忌3物、喝2水、吃2豆,血糖或“一落千丈”,与糖人拜拜

桑叶泡的水。多喝一些桑叶泡的水,对高血糖人群来说是有很大好处的。桑叶具有一定的营养价值,具有碱性物质和某种化合物。可以促进体内胰岛素的产生,对于胰岛素细胞也有很大的好处。所以对降低血糖具有一定的作用。麦冬泡成的泡水。麦冬具有很多的营养成分,对改善身体的胃部和肺部有一定的功效。麦冬对促进体内胰岛素的...

四季学堂 | 大豆三兄弟,唯黑豆入药

国医大师路志正有个黑豆薏仁饮,即黑豆加薏米、赤小豆、荷叶,治蛋白尿和水肿。祛风散热。风热头痛、虚火引起的口腔溃疡,喝黑豆水效果很好。著名的治疗风热感冒的食疗方三豆饮中黑豆是不可或缺的。活血化瘀。女性产后腰痛,喝黑豆水有缓解的作用。解诸药毒。黑豆配伍甘草煮浓汁,解乌头、附子毒效果尤好。捣烂外涂...

爱喝汤收好,30种煲汤做法,学会这些就够了

水是煲汤的关键,一般情况下,煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水,应以热水为好,不要加冷水,这样做对汤的风味影响最小。2.盐什么时候放盐是煲汤时最主要的调料之一。盐放太早会使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,也会使汤色发暗,浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道,反而还能使肉质...

16款草本植物饮料主观测试:哪款更能满足“养生青年”们的味蕾?

甘蔗、茅根有清热降火、润燥生津等功效，在广东地区不仅可以煲成凉茶喝，也可以用作煲汤的材料(www.e993.com)2024年12月20日。亚洲（ASIA）牌的沙示汽水是属于老广们的快乐水，而甘蔗茅根水也同样是不少人的童年味道。这款甘蔗茅根饮料直接用的是白砂糖、甘蔗浓缩汁、马蹄原汁等，碳水化合物含量是每100毫升6.5克。不少试吃官都在评语中提及...

【杏林之声】解暑、祛湿、防病…入伏后常喝三豆汤,为下半年的健康...

三豆汤一周可以喝两次,不宜天天饮用,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。老人、小孩或者平时肠胃不好的,可以加适量红糖(红糖属温性)代替冰糖。平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。对于消化功能特别弱的人...

神奇的中草药:桑叶

汉方组成:桑叶15克,鸭公青30克,野菊花11.3克,贯众30克,双花18.8克用法:水5碗煎2碗。早、晚饭后各服1次。服5天12.固肾、补肾、明目、乌发桑葚、芝麻粉、黑豆粉各适量开水冲泡饮用。如果喜欢我们的内容,记得给公众号加“星标”哦!专家网诊/微信:kxyubin,权威辨证,精准开方;主攻范围:...

冬天一碗汤,不用医生开药方!这20碗养生汤,改善各种小毛病!

方法：日常调理可取红枣10克、生姜20克、红糖30克、葱白10克，熬汤，一天一次，连续喝一周。如果胃疼得厉害还可以在此基础上加吴茱萸5或6克，能起到止痛的作用。④8.老年干眼——桑叶菊花汤云南省中医院眼科副主任医师夏泽梅2021年在健康时报刊文表示，老年干眼患者可尝试养肝明目茶来缓解症状。养肝明目茶可...

晨读丨3月16日,关注健康每一天

将桑叶、薄荷、苦丁茶共置杯中,以沸水浸泡,加冰糖适量。适用于风热头痛、头痛而胀伴有发热、口渴咽痛等。苏杏黑豆汤:紫苏叶、甜杏仁、苦杏仁各5克,陈皮3克,茯苓30克,大枣3个,黑豆60克,葱白2根,生姜10克,将以上材料(除紫苏叶外)放置煲中,加水适量,大火烧开,小火煲120分钟,至豆松软,加入紫苏叶及盐少许,再...