春天要多喝汤,推荐4款营养汤,简单美味营养均衡,越喝越健康
1、把毛豆洗净备着,瘦肉切成小块或薄片,蛤蜊也清洗干净,姜切成薄片。2、把准备好的毛豆、瘦肉、蛤蜊和姜片一同放到锅内,加上足够的清水,水量以刚好覆盖所有食材为宜。大火煮开后,拿勺子轻轻去除汤面上的浮沫,这些浮沫通常是食材煮制过程中产生的杂质。3、转小火,让锅里的汤水保持微沸状态,持续煮炖,直到毛...
小暑时节,建议多喝这6道汤,清热降火,消暑气,助你安心度夏
老母鸡砍件,冷水下锅,焯水捞出,放入锅内,把茶树菇和红枣片,姜片放入,加入适量的清水,胡椒粉和米酒,煮沸后转小火炖40分钟即可调入适量食用盐出锅。桑叶鸡丝汤桑叶芽200克,瘦肉120克,胡椒粉2克,米酒2勺,油适量,盐适量,清水适量,姜片4片桑叶摘出嫩叶,清洗干净,瘦肉切片,将清水,胡椒粉和姜片放入锅里,...
三伏天将至,孩子要多喝这八道汤,清内热强体质,身体健康过夏天
2、将玉竹、莲子、芡实、无花果和麦冬清洗干净放入汤锅中,再放入排骨、姜片和适量清水,盖上盖子炖煮一个小时。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅装盘。三、无花果海底椰苹果瘦肉汤准备食材:瘦肉,无花果,海底椰,苹果,红枣,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,...
抓住春天长高好时机,多给孩子喝6种“助长汤”,补钙发育长高个
水开后,转小火慢炖煮30分钟,让鲫鱼的鲜味充分释放。4、在炖煮了30分钟后,加入切段的大白菜、胡萝卜片和豆腐块,继续小火慢炖煮5~10分钟左右,让蔬菜和豆腐充分吸收鲫鱼的鲜味。5、在炖煮完成后,撒上葱花,根据个人口味加入适量的盐进行调味,即可出锅享用。三、淮山药薏米瘦肉汤春季是孩子长高的黄金季节哦...
肾结石炖什么汤喝最好
核心提示:肾结石患者可以适量喝冬瓜排骨汤、玉米须煲猪横脷汤、海带豆腐汤、萝卜牛腩汤、马蹄瘦肉汤等以促进排石。但需注意,食物并不能直接治疗肾结石,严重时仍需就医处理。肾结石患者可以适量喝冬瓜排骨汤、玉米须煲猪横脷汤、海带豆腐汤、萝卜牛腩汤、马蹄瘦肉汤等以促进排石。但需注意,食物并不能直接治疗肾...
宝宝气虚咳嗽喝什么汤
宝宝气虚咳嗽可以喝鸡汤、山药排骨汤、黄芪当归炖乌鸡、百合莲子瘦肉汤、川贝炖雪梨等汤水以缓解症状(www.e993.com)2024年7月9日。但需要注意的是,这些食物并没有治疗作用,如果症状持续或加重,应及时就医。1.鸡汤鸡肉中蛋白质含量较高,可以为机体补充营养,提高身体免疫力。此外,鸡肉还含有丰富的维生素A、B族维生素等。适当进食鸡肉有助于改善气...
熬夜肺热咳喝什么汤
核心提示:熬夜肺热咳嗽可以喝雪梨川贝炖瘦肉、莲藕排骨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、枇杷叶南北杏生鱼汤、银耳百合鸡汤等以缓解症状。需要强调的是,这些食物并没有治疗作用,如果症状持续或加重,应及时就医。熬夜肺热咳嗽可以喝雪梨川贝炖瘦肉、莲藕排骨汤、萝卜马蹄瘦肉汤、枇杷叶南北杏生鱼汤、银耳百合鸡汤等以缓解症状。需要强...
熬夜气血虚弱喝什么汤
核心提示:熬夜气血虚弱可以喝乌鸡红枣当归汤、龙眼肉枸杞猪骨汤、山药莲子百合鸡汤、黄芪党参炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等来调理。需要强调的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能替代医生的治疗。熬夜气血虚弱可以喝乌鸡红枣当归汤、龙眼肉枸杞猪骨汤、山药莲子百合鸡汤、黄芪党参炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等来调理。需要强调的是,虽...
鼻出血正确处理方法喝点什么汤
鼻出血时可以适量喝菠菜猪肝汤、红枣花生炖龙眼肉、银耳红枣莲子羹、山药排骨汤、黄花菜瘦肉汤等以补充水分和营养。但需注意,食物并不能直接治疗鼻出血,严重出血时应立即就医。1.菠菜猪肝汤菠菜猪肝汤中的菠菜富含维生素K,而维生素K有助于凝血功能。对于鼻出血,通过补充维生素K可以起到辅助止血的作用。此外,该汤...
雷公根甘蔗汁是好喝 但也有讲究
雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净。瘦肉剁成肉末,姜切末。碗中放入肉末、姜末,加1勺料酒、少许胡椒粉和盐,搅拌均匀腌制5分钟。锅热放少许油,放肉末翻炒10秒左右,加入清水。水开后放入洗好的雷公根,再次煮沸腾后转中火煮2分钟左右,然后根据个人口味加入适量的盐即可出锅。