喝生榨蔬菜汁排毒养生?当心肾损伤!
自制果蔬汁风靡全球,近日“生榨蔬菜汁养生法”又在社交媒体上走红,菠菜汁、欧芹汁、羽衣甘蓝汁、马齿苋汁、荠菜汁、苦瓜汁等纷纷一跃成为养生神品。“超模同款蔬菜汁,减肥清肠刷油脂”“每天喝一杯,排毒抗炎增强免疫力”等宣传语让人心动不已。有博主“传授”自己喝生榨蔬菜汁减肥的经历,号召大家每天喝蔬菜汁代替正...
选择“轻负担”果蔬汁有哪些注意事项
因此,从预防肥胖的角度来看,喝果蔬汁不如直接食用新鲜果蔬。“从血糖管理的角度来讲,我们之前做过实验,打成汁跟直接咀嚼吃下去,血糖的上升幅度是不一样的。”范志红说,“先喝蔬菜汁再吃饭,对于延缓餐后血糖上升的效果不太明显;而直接吃蔬菜再吃饭,血糖的上升慢很多。”果蔬汁中的糖分含量也不容忽视。为了改善...
当新茶饮遇上新果蔬,植物元素将成茶饮反内卷一道光?
比如,以植物或植物抽提物为原料,其实可以有很多选择,包括非果蔬类植物的根、茎、叶、花、种子及竹或树木自身分泌的汁液,如谷物、食用菌、食用藻类和蕨类、菊花、金银花、鸡蛋花等。这些原料既是传统食物,同时又有药用价值的食药材料,通过煮制、萃取发酵等工艺,最终制成罐装饮料或者现制茶饮的原材料。不过,新...
吃果蔬还是喝果蔬汁,哪个更好?
蔬菜水果吃得不够多,常见原因可能是个人偏好和习惯、果蔬易坏、费用高、难以获得、缺少时间和烹饪技能差。把果蔬榨汁或做成果蔬昔来饮用,可以帮助克服其中一些障碍。把果蔬榨汁或搅拌有助于掩饰你不喜欢的味道,比如蔬菜的苦味。这还可以消除果蔬的不完美,比如磕碰处或软了的地方。这不需要太多技巧或时间,尤其是如...
这种天气让58%人类病原体获得强化,6种果蔬榨成汁喝可改善?
03哈佛大学研究发现,6种果蔬榨汁喝每天喝一杯可提升免疫力,包括西蓝花、荆芥、鲜枣、草莓、橘子和甘草。04除此之外,维生素B1也能短时间内有效提升免疫力,每人每天的摄入量建议为1.2毫克。05通过饮食和果蔬榨汁相结合的方式,有助于增强免疫力,预防疾病。
男子举报“烂苹果疑进厂榨汁”遭恐吓,警方已介入
据极目新闻此前报道,礼泉县市场监管局关注到举报信息后,到涉事公司礼泉安德利果蔬汁有限公司进行了调查,并抽样送检,责令涉事公司停止产品出库销售(www.e993.com)2024年10月26日。涉事公司工作人员表示,厂里有挑选果子的流程。近日,社交平台曝出,王先生因举报遭到恐吓、谩骂。9日上午,王先生向极目新闻记者提供的截图显示,他每天接到多个陌生...
夏日迷你榨汁杯,榨果汁、做冰沙、做冷泡茶,样样行!
冰沙中和了西瓜的甜味,与果香交融在口腔,一口吃下去体感温度直线下降!冷泡茶:想换换口味,就取下榨汁盖,换上特制的小茶篮+杯盖,茶篮过滤隔渣,就能低温萃茶!提前一晚准备好放冰箱,第二天一早就能喝到自制的0添加的低脂鲜果冷泡茶。做完鲜榨果汁、冷泡茶,都可以换上配套的直饮盖和304不锈钢吸管,直接开...
用果蔬浆代餐,能为健康加分吗
“朋友说她经常排便不畅,喝了几天果蔬浆,情况有所改善。”宋女士说,她朋友把芹菜、黄瓜、香蕉加水,用榨汁机打成浆,每天早上喝一杯,感觉肠胃很舒服。同样喜欢果蔬浆的还有61岁的张女士。“看到别人制作的果蔬浆,我感觉很不错,就试着做。”张女士说,她的小外孙不爱吃蔬菜,她想用这种方式让孩子摄入一些蔬菜,...
慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它……
2、爱喝果蔬汁果蔬榨汁后,营养价值会降低,而且喝果汁容易导致摄入糖分过量。由于果汁的制造效率低,一般多个水果才能榨出一杯果汁,摄入的糖分会更多。加上果汁在胃里的排空速度和被肠道吸收速度都非常快,所以血糖的上升速度也更快,反而不利于身体健康。
“抗炎饮食”走红,真那么神奇吗?
不过,不是所有人都适合直接喝果蔬汁。脾胃虚弱、体质寒湿的人群饮用之后容易造成肠胃不适、拉肚子,进而引发肠胃进一步损伤;对于特殊人群比如血糖高的人群来说,果蔬汁可能引起血糖快速升高,导致不适。此外,果蔬类食物榨汁之后,会降低食物本身营养元素水平,破坏膳食纤维。