吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍
现代研究表明酸枣仁含有的酸枣仁皂甙,可以改善下丘脑、海马部位的神经递质分泌,起到镇静安神的作用,可通过煮水、炖肉、煲汤、泡茶等方式食用。白色入肺:宜食辛推荐食物:杏仁、白萝卜白色对应肺脏。肺喜润,秋季燥邪当令,容易侵袭肺部吃润肺的食物,可以防止燥邪侵袭肺脏。杏仁:杏仁一般分为甜杏仁、苦杏仁,若有...
冬天冷易咳嗽,吃3菜,饮2水,做1事,润肺止咳,身体好健康过冬
冬季白萝卜治疗咳嗽最好的方法就是煮水喝,把白萝卜煮烂以后,对止咳的效果更加好。推荐吃法,萝卜姜片汤。做法:1萝卜清洗干净,皮不要去掉。然后切片。2生姜清洗干净,切碎,备用。3炖锅里加入清水,放进萝卜片,生姜,大火煮。4煮沸后,转小火,加入冰糖,慢煮,食材煮烂了即可。趁热喝效果最好。冬季预防咳嗽治...
白萝卜加陈皮一起煮水,作用太厉害了,做法简单,大家赶快学起来
将白萝卜洗净去皮,切成小块。陈皮可以用橘子皮或者橙皮代替,将皮洗净后晾干即可。接下来,将白萝卜和陈皮放入锅中,加入适量的清水。用中火煮沸后,转小火慢慢熬煮,直到白萝卜变得透明,汤汁变得浓郁。最后,加入适量的冰糖,根据个人口味调整甜度。将煮好的白萝卜陈皮水倒入杯中,慢慢地品尝这杯美味又健康的饮品。...
大辽姐姐说健康 | 秋季养生记住五色口诀:青养肝 红养心 白养肺 黄...
推荐食物:百合、白萝卜白色食品常具有清肺润肺之功,如百合、银耳、雪梨、山药、白莲肉、白扁豆、白萝卜等。其中,百合、银耳、雪梨是大家常用的清肺润肺食材。百合,性平微寒,入肺经,临床常用以防治慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、慢性咽喉炎等,可有效缓解咳嗽、咳血等症状。
止咳化痰良药,白萝卜水!加一物,是清肺的好方子
如果有以上这5个症状,并且还咳嗽,那就很可能是积食咳嗽,这时候喝点白萝卜水就很有帮助。白萝卜水做法1.把白萝卜洗净,切4~5薄片;2.放入小锅里面,加水,淹没萝卜片,然后点火烧开后,再改用小火煮五分钟即可;3.等水稍凉后,就可以喝了。同时,这个萝卜片此时也变得非常软,也可以一点点地吃下去。
医问丨化痰止咳的白萝卜雪梨水该怎么做?
秋冬干燥,很容易感冒咳嗽,皮肤也易干燥等等,此时就要多喝水,多吃一些润燥的食物(www.e993.com)2024年10月17日。萝卜和雪梨水分足,口感好,营养也丰富,两者搭配在一起,效果倍增,一起煮水喝,大有作用。秋冬季,潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区彭埠街道社区卫生服务中心特意教大家做白萝卜雪梨水。你可别小看这碗汤,它含有大量的维生素C和锌...
它是天然的“止咳汤”,冬天要常喝,润肺化痰特别好,一冬不咳嗽
2、竹蔗洗净切开方便味道煮出来,马蹄去皮洗净、茅根洗净切段、胡萝卜去皮洗净切片待用。3、把准备好的竹蔗、马蹄、茅根、胡萝卜一起放入花茶壶里,加入适量的纯净水煮。4、大火煮沸转小火煲煮20分钟,把食材的味道煮出来即可。冬天反复咳嗽?建议常吃它,每周喝2回,化痰利咽,老人孩子多喝。
咳嗽“最怕”这碗汤,秋冬换季常喝,润肺止咳,天冷干燥就该多喝
4.锅中下入切好的墨鱼条,跟萝卜丝一起翻炒均匀,然后添汤没过萝卜丝和墨鱼。5.锅中汤汁大火烧开后转小火慢炖,炖至萝卜丝软烂入味以后,加入盐和胡椒粉调味,撒入葱花香菜即可出锅享用。小贴士:用萝卜煮汤最好把萝卜丝用油炒一下,这样可以去除萝卜的臭味,而且煮萝卜丝汤时不用盖盖,这样可以把萝卜丝中味...
4种易生痰食物,咳嗽时要少碰!建议多吃这3菜,止咳化痰早安康
一、白萝卜很多人咳嗽的时候都喜欢用白萝卜煮水喝,这对我们咳嗽症状会有一定的缓解作用。这主要是因为,白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于我们增强机体免疫力,对于缓解咳嗽有一定的辅助作用。另外,白萝卜还含有芥子油,能够促进胃肠道蠕动,帮助食物消化吸收,所以在咳嗽的时候多吃一些白萝卜对我们...