用它煮水当茶喝,现在开始连喝1个月,排尽全身湿寒废水

此汤由炒扁豆、炒白术、茯苓、陈皮、白蔻仁及炙甘草各5克组成,煮水后可作为日常茶饮。白扁豆虽在健脾祛湿方面不算突出,但其价值不容小觑。历史上,古人对其颇为推崇,历代医书均有记载,足以证明其重要性。茯苓以甘淡之性渗湿,尤其适用于湿气重的人,其煮水味道清淡,能引导湿气下行,通过尿液排出。茯苓亦具健脾...

一个食疗方,每周喝两次,全身湿气都排空

五指毛桃、土茯苓、薏苡仁、怀山药用这四种食材煮水喝,口感清甜,很好喝。坚持一段时间,身体会由内而外的清爽、通透起来。

三伏天煮绿豆,多加一种食物,湿气、暑气绕道走!

南瓜具有补中益气的作用,温和属性不仅可以中和绿豆的寒性,适合绝大多数人群食用。并且,南瓜还是高纤维的粗粮,与绿豆煮汤一起吃,有助于通肠拉屎,缓解便秘。最后,小薇还要提醒大家一些喝绿豆汤的注意事项,喝的不对,也容易伤身!??不要空腹喝:绿豆寒凉,空腹喝可能会引起腹泻、胃痛等症状,最好搭配主食(PS:肠胃...

女性去肝火喝什么茶最有效,女性养生必备:喝什么茶能有效清肝火?

祛湿清火喝什么茶:苦丁茶、苦草茶、山楂花茶、荷叶茶、金银花茶。祛湿清火指的玫瑰是通过喝一些具有清热、燥湿功能的可以通过茶来调理身体,减少湿气的服用侵袭,消除体内火气,达到缓身体状况的也可以效果。1.苦丁茶:苦丁茶属于清热解的公英茶,具有祛湿清火的可能是功效。它可改善因湿气引起的因为疲劳、食欲不振等...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

记者最近发现,今年夏天“除湿气”成为年轻人关注的“养生妙招”之一,红豆薏米水因具有“除湿气”的效果,受到年轻人追捧。在市内一些药房和超市,除了红豆、薏仁销售火爆外,芡实、茯苓、五指毛桃、淮山药等具有除湿功能的药材销量也不错。“红豆薏米水”配料到底该怎么选?薏仁是该用生的还是炒的?重庆医药高等专科学校...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

服用方法:建议每日服用1-2次,可根据个人体质和需求调整(www.e993.com)2024年11月15日。最好在饭前服用,以便更好地发挥药膳的补益作用。功效:益气健脾,补益气血,安神助眠,适用于脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力等症状的人群。2、湿热湿热容易下注膀胱,男性的话,会出现阴囊潮湿,女性可能会外阴痒,白带也不正常。还有,可能会老想上厕所,大便...

...寒之王”泡水喝,脾胃强、阳气足,寒气湿气都扫光!秋冬全家少生病~

若此时不排除,到了冬天又要积累新的寒气了。而驱寒,食疗最有效的方子就是今天的伏姜茶。强烈建议大家囤点货,因为伏姜茶只能在三伏天做,今年只做这一次,而伏姜茶一年四季都适合喝。装瓶后的伏姜茶会经过巴氏杀菌,不开瓶保质期一年,来年后冬天也可以常温存放,只需在夏天冷藏。

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

听完我的解释,张女士悬着的心终于放了下来。我又给了张女士缓解大便干燥的食疗方,问题得到了解决。洋车前子壳3~6g、菊粉1勺(<15g)、柠檬片1~2片5调理3个月3个月的调理很快就结束了,张女士真切的感受到了身体发生的变化。她激动地把调理前后舌苔的对比图发给我。

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

做法:生姜洗净切片,大枣掰开去核,加水一同放入锅中,煮15分钟后即可饮用。但对于体内有热、阴虚火旺、口干舌燥者应避免过多食用生姜。祛湿先健脾,炎炎夏日,在注意生活习惯的同时,也别忘记在饮食上多下一些功夫。只有强健脾胃,体内的湿气才更容易被代谢出去。

喝热茶、吃热食、用热水,抓住末伏热养好时机

夏季炎热，可以适当食用一些具有清热作用的食材，如冬瓜、马蹄、百合、薏苡仁等，但烹调时应尽量避免冰镇、加冰块等方式，最好选择煮汤的方式，既简单、方便、易上手，还能养生、保健、促健康。魏帼推荐薏苡仁冬瓜汤（末伏食疗方）。主要原料：冬瓜300g、薏苡仁20g。制作方法：将冬瓜去皮去瓤，切片备用，生姜切片，...