冬季当心阳气泄露!多吃这四种食物,补足精气神!

01红枣红枣味甘、性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂,还可以健脾益胃。患有脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。02栗子冬天的食补...

茶叶水加盐泡脚的好处与作用:改善循环,缓解疲劳

2.增强免疫力:茶叶和盐水的结合,能够增强身体免疫力,加强抵抗力。3.改善脚部健:茶叶水加盐泡脚能够改善脚部皮肤状况,预防脚气、脚臭等脚部疑惑。4.调节身体机能:盐水泡脚能够***脚底穴位,调节身体内部生理机能,对于部分慢性疾病有一定的辅助治疗作用。茶叶水加盐泡脚是一种简单有效的养生途径,它不仅...

方法很土,但“补气血”很快,坚持喝了一个月,气血足了手脚暖了

六、当归黄芪蒸肉汤在老家的补血汤,当属当归黄芪蒸肉汤,这碗汤是我常做的补血汤,就一直在喝,气血很快就补回来了。食材:当归10克、黄芪10克、猪瘦肉200克做法:1、猪瘦肉清洗干净,切成片。当归、黄芪、提前泡半小时。2、泡的水不要倒掉,加入瘦肉一起上锅蒸,大火煮开转小火,蒸50分钟即可。致力于用...

天元区:规范化建设激活基层人大工作“源头活水”

让干部“走出去”，把专家“请进来”，该区创办“人大工作讲堂”，围绕“用什么、学什么，缺什么、补什么”，邀请各领域专家学者为区镇街道人大干部和人大代表解读法律、专业授课，连续三年组织全区人大系统干部开展学法用法测试，累计举办地方组织法、践行全过程人民民主等专题培训14期，切实提升人大干部干事创业的精气...

男性如果能坚持喝黄芪水,一个月后,4个变化或会不请自来

如果男性能坚持一个月喝黄芪水,4个变化或会不请自来,会是什么样的变化呢?二、四种好的变化1.补充精气神,减少疲惫感男性通常都作为家庭的主力军,为家庭的经济基础做奋斗,因为工作生活的忙碌,他们会有身体明显透支的感觉,这种感觉就是疲惫,没有精神。

喝续命水的打工人,是真正的职场猛人

“喝点红豆绿豆水只为了单纯解渴;喝五指毛桃、陈皮带中药成分的,说明工作强度上来了需要调理身体;而当一个人开始喝泡着一整根人参的熬夜水时,说明他最近压力极大,身体和精神状态都到了一个濒临崩溃的程度,需要大补才能撑得下去(www.e993.com)2024年11月20日。”图源@河马灯泡北漂小刘之前的打工续命水首选是咖啡,后来因为发胖长痘开始戒糖,“...

洮水泽榆 树立城乡供水一体化甘肃标杆

惠泽民生北山里不再愁“喝”榆中北山，指的是榆中县北部山区，包括中连川乡、园子岔乡、上花岔乡、哈岘乡、韦营乡、贡井乡等6个乡镇。这里，年均气温6.7摄氏度，降水量400毫米，无霜期120天，为典型的干旱山区。千百年来，榆中北山的人民一直处于靠天吃水的尴尬境地。水比油贵，是北山地区长期以来的真实...

中医解暑妙法!4款汤方帮你找回精气神 | 医生说

夏季饮食良方:多吃新鲜蔬菜、水果补充足够的维生素和水分;适当食用绿豆、冬瓜、丝瓜等食材,清热解暑、利尿消肿;喝菊花茶清肝明目、解毒散热;喝荷叶粥清热解暑、利尿消肿;吃山药健脾开胃、益气养阴。??睡眠充足,防暑降温夏季昼长夜短,老年人的作息要顺应自然规律,保证充足的睡眠时间,增强体质,同时需要注意防暑降温。

70岁为寿命的决定期,如果早上喝水有这5个表现,一般会长寿

精神充沛:早上起床喝杯水后,整个人精气神很好,神清气爽,多数代表身体健康。而如果睡醒了还是觉得累的话,可能是体内湿气重所致。胃口好:早上起床后,由于经过一夜的睡眠胃内的食物消化了,晨起喝完水后应该食欲也不错,但如果喝了水后有恶心、呕吐、食欲差等症状,要提高警惕。

一周文化讲座|短视频时代阅读的获得感到底在哪里?

从“青春美文”到长篇小说,乔叶用《宝水》写出中原农村精气神。故乡与文学,在乔叶的书写中,是怎样的关系?当下的热门话题新时代新山乡、美丽乡村、乡村振兴,古老的精神如何传承,人在其中如何安放?4月20日,我们邀请第十一届茅盾文学奖获得者、作家乔叶携长篇小说《宝水》、中篇小说集《最慢的是活着》做客纯真年代书吧...