杂粮团预告 | 15种全谷物搭配的快熟杂粮,免泡直接煮,20分钟软糯...
谷物豆浆:快熟杂粮和水按照1:15的比例,豆浆机或破壁机五谷模式,我通常还会加入山药、红枣、核桃等一起打成浆,香甜美味好喝。像孩子牙齿还没完全长好,或者老人咀嚼能力比较差,术后食欲不佳,都可以将杂粮粥打成糊状食用,营养又好喝。需要減肥或控制血糖的人,还是建议直接蒸着吃,饱腹又美味~它对各种人群都很...
普洱茶对高血压、高血脂和高血糖的调理作用及其科学依据解析
1.绿茶:绿茶中的茶多酚含量较高,有助于减少血压和血脂。研究发现,每天饮用2-3杯绿茶可减轻高血压的症状。2.黑茶:黑茶含有多种功效成分如茶多酚、儿茶素等,能够增强心血管功能,减低血压和血脂。适量饮用黑茶可帮助调理高血压。3.菊花茶:菊花茶有清热解、消肿利尿的作用,可减轻高血压引起的水肿和浮肿症状。
只有秋天有的果子,加几样一起煮水喝,血液干净了,三高慢慢降
一,枸杞。枸杞具有强大的滋补肝肾、明目的功效,对于腰膝酸软、眼睛干涩、眼睛疲劳,等也有很好的作用,但是用它和山楂一起煮水喝,还可以起到健胃消食、行气散瘀、降脂化瘀的效果。推荐菜品:山楂枸杞羹主要食材:山楂,枸杞。调味料:冰糖。操作步骤:1,山楂洗净后,去掉根底,再用吸管挖出里面的籽,放入盘中备用。
六旬大爷为软化血管天天喝醋,半年后到医院复查,健康情况如何?
醋泡食物确实有辅助降低餐后血糖的作用,但仅限于白馒头、面包、米饭这些高升糖指数的食物,如果吃的是燕麦、粗粮等低升糖指数的食物,就没什么降糖的功效了。打开网易新闻查看精彩图片比如醋泡食物能降压?很多人试图把醋泡食物代替降压药用来降血压,这种做法是错误的,仅仅靠吃醋泡食物来降压,这样做反而容易导致...
为了降血糖和养肾,42岁男子每天坚持吃枸杞,半年后怎么样了?
特别是氟卡尼和华法林这两种药,喝枸杞水会让它们的浓度过高,引起心脏跳得不正常或者出血的危险。氟卡尼是一种抗心律失常药,可以稳定心脏电活动;华法林是一种抗凝血药,可以延长凝血时间。这两种药物都需要在肝脏里通过一些酶来代谢,而枸杞水会抑制这些酶的活性,降低药物的清除率。这是《欧洲心脏杂志》上的一篇...
血脂高、手麻、脚抽筋,这4种植物泡水喝,降低血脂、还健康血管
那么,对于高血脂这类发病率极高、严重威胁人类健康的疾病,我们如何才能在日常生活中做到未雨绸缪、提前预防呢?血脂高,经常手麻、脚麻,又应该怎样缓解呢?这4种植物泡水喝,或能帮助降低血脂、还健康血管(www.e993.com)2024年9月21日。1.山楂山楂是一种蔷薇科植物干燥成熟的果实,又名“山里红”。在中医看来,山楂性酸、甘、微温,归属脾、胃、...
人到中年,血液越来越稠!这种叶子泡水喝,血栓、高血压绕道走
02、降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用桑叶有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用。活性成分包括DNJ、植物甾醇、黄酮类等。专家证实,桑叶提取物对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。另外桑叶茶内含有抗体内LDL-脂蛋白氧化的成分,所以桑叶在减肥、改善高脂血...
这些“米饭搭子”能帮你平稳血脂、血糖!转给需要的人
燕麦中的β-葡聚糖,属于水溶性膳食纤维的一种,能吸水膨胀,吸水后还具有较高的黏度,在胃中能够延缓食物排空的速度,减缓消化酶对碳水化合物的水解,并且抑制葡萄糖在小肠内的扩散和吸收,进而减缓葡萄糖吸收入血,减缓餐后血糖的上升速度,有助于维持血糖平稳。
眼药水滴多少?怎样预防心梗?吃药用水多少合适...如何安全用药...
我们在吃药的时候多数情况下都会用水送服,其实,吃药时应该喝多少水也是有讲究的,每种药物都有自己的“最佳饮水量”,只有喝对了,才能保证药效。应在医生或药师的指导下服药,服用药物前一定要仔细阅读药物说明书。以下药物服药时应当多喝水:抗菌药物:磺胺类以及左氧氟沙星、莫西沙星等喹诺酮类抗菌药物的代谢产物在...
云太医:用它泡茶喝,不仅降三高,肝脏、眼睛也越来越好
配方:桑叶3g,菊花3g,山楂3g,麦冬3g,将药材一起用养生壶煮3~5分钟即可。这个代茶饮适合日常饮用,可帮助调节血糖,缓解糖尿病导致的咽干、眼干、伤脾胃等问题。清理血脂桑叶中富含的桑叶多糖、纤维素等物质还可以帮助抑制血脂升高。体型肥胖,有血脂高、脂肪肝问题,经常感到腹胀、头脑昏沉、肢体困重症状的人可以用桑...