降低血脂、补血益气、促进睡眠……中医推荐喝好一杯水!
促进睡眠——喝柏子仁水做法:临睡前一小时,取3克柏子仁,大概一碗水煮开饮用即可。如果想更好地吸收里面的松果体素,可以把柏子仁用榨汁机打碎再煮水,效果更好。在临床上,采用柏子仁进行失眠治疗,对于轻度或是重度失眠均取得较为显著理想的疗效。如果你一段时间经常失眠,不由自主地心烦、心慌、注意力不集中...
失眠最怕这一物,每天喝1杯,养血宁心安神,一觉睡到大天亮!
“清淡微甜,喝了一觉睡到天亮”“味道挺好的,安神,改善睡眠质量”“单独包装泡茶很方便,坚持喝效果好”每天来一杯,养生促睡眠。趁着优惠多买上几盒,除了自己喝,还能送朋友送家人~茯苓百合酸枣仁茶拥有高质量睡眠官方价:??79/盒福利价:??49/盒戳下图进行购买↓随手取一包放在杯子里,加入350毫...
一种你爱喝的东西,正在悄悄让你失眠(不是咖啡)
也许有的人半杯下去,就已经心脏快速跳动,一宿无眠……所以并非是不能喝奶茶,而是我们要知道自己喝的是什么,并且明明白白地做出选择。同时,我们也呼吁饮料品牌,可以将咖啡因的含量标注在包装上,这样就可以让消费者选择更符合自己需求的产品。不是稀里糊涂地喝下一杯快乐奶茶水,然后半夜失眠数羊羊。图片来源:网...
再渴也不要喝4种茶,1种毁肾,1种损肠道,还有2种会致癌
1.浓茶:苦涩的香气,掩盖不了健康的隐患浓茶,顾名思义,是指茶叶用量多、冲泡时间长,茶汤颜色深、味道苦涩的茶,许多人认为,浓茶味道更香醇,也更能体现茶叶的品质,浓茶中过量的咖啡因、茶碱等物质,会对神经系统造成过度刺激,导致失眠、心悸等症状更重要的是,浓茶中含有大量的氟化物,适量摄入氟化物对牙齿有益,但...
秋天为什么要喝第一杯奶茶?科学饮用奶茶请注意~
现如今,奶茶已经成为人们的快乐源泉,学习累了、工作疲倦、朋友聚会都会喝上一杯奶茶……现在年轻人的“秋膘”已经由大鱼大肉转化为奶茶这种“新式快乐水”,各种宣传营销也使“秋天第一杯奶茶”的词条火爆至今。02奶茶能量高会对身体有危害吗?专家指出,一杯600ml的奶茶,大约有500大卡的热量,相当于3碗米饭!长期...
晚上睡前喝水,比吃夜宵危害还大?劝告:这“四种水”不建议喝
不过是喝了一杯水,竟然会给生命带来威胁?甚至有人说,睡前喝水比吃宵夜的危害还大,到底是不是真的呢?一、睡前喝水比吃夜宵危害大?三类人被医生点名长江航运总医院消化内科主治医师王蓉表示,睡前吃宵夜容易导致胃肠道负担加重,且会让大脑持续活跃,引起失眠等问题出现(www.e993.com)2024年9月22日。夜间本身身体的活动量也比较少,进食后能量会转...
绝症!华人发病率第一!竟与喝茶有关!老年人集体沉默…
有一种“绝症”,华人群体发病率高居世界第一,原因居然与喝茶有关。茶文化是刻在华人们骨子里的传统,但研究表明,每多喝一杯茶,罹患这种绝症的几率就上升一半。另外,许多华人生活中存在大量饮茶误区,导致喝茶非但不养生,反而伤身。饮茶需适量,方法也要正确,否则适得其反。
“失眠”最怕喝这汤,每周喝2次,补血安神,夜里睡得安稳!
"建议,如有疑虑,最好先咨询医生的意见。为了验证这道汤品的实际效果,本报还进行了为期一个月的跟踪调查。在50名自愿参与的市民中,有42人表示睡眠质量得到了明显改善,其中15人反馈晚上入睡时间缩短了至少半小时。家住东城区的刘大爷激动地说:"我已经失眠多年了,没想到喝了这个汤后,睡眠竟然这么快就有了...
湿热最怕三种茶:肝胆湿热、湿气重者必喝!
所以,普洱茶可以通过其独特的成分和作用,帮助治疗失眠问题。然而,要注意合理饮用普洱茶,并且要与良好的生活惯和规律的作息时间相结合,以达到更好的治疗效果。如果失眠问题较为严重,建议及时寻求医生的帮助。甲状腺结节和什么茶甲状腺结节最怕三种茶甲状腺结节是指甲状腺体内出现的有湿异常肿块,它是临床上最常见的甲状...
超千人研究发现:每天喝杯这种茶,糖尿病风险大幅降低
2022年欧洲糖尿病研究协会(EASD)年会上公布的一项研究结果表明,每天至少喝4杯茶与2型糖尿病风险降低10%有关。该荟萃研究有超过107万的参与者,结果显示:每天每多喝一杯茶,2型糖尿病发病风险降低约1%。与几乎不喝茶的人比:每天喝1-3杯茶的人,糖尿病发病风险降低了4%;每天喝茶4杯或更多时,糖尿病发病...