中高考备战怎么吃?这份攻略助孩子提升“战斗力”→
功效:燕麦富含淀粉、膳食纤维和一定的蛋白质,有利考生平衡营养,保持大脑充分活力。核桃富含人体必需脂肪酸亚麻酸,后者可生成有助促智的DHA。且核桃含镁丰富,加上牛奶中含有丰富的钙,有助稳定神经精神情绪作用。适合作为晚餐后的甜品。3.胡萝卜猪肝鸡蛋羹胡萝卜炖烂压碎,加入少许肝泥,同打碎的鸡蛋一起制成羹,...
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
绿豆汤具有清热解毒的作用,适合夏天食用。馒头作为主食提供了必要的碳水化合物和能量。适合考生喝的饮品推荐高考期间,天气炎热,考生们需要适当补充水分和营养,以维持身体的水分平衡和能量供给。以下是一些适合高考期间饮用的饮品,以及相关的详细说明。1.白开水作用:白开水是最佳的补水选择,有助于维持身体的水分平衡...
为梦想添“食”力!中高考进入冲刺期,快来收下这份专家食谱
家长可多烹调一些品种,让学生有更多选择,例如早餐多几份主食,不仅有包子馒头,还有炒粉炒面,让学生吃饱后开心上学与考试。午晚餐多几份菜肴,例如2-3种蔬菜类的菜肴,2-3种高蛋白菜肴,吃饱主食和各类食物,这样才能提供充足的营养。五、不要随意吃路边摊食品。路边摊食品可能存在卫生问题,家长应亲自为考生烹调食物,确...
@江门高考生,今起可打印准考证
家长可多烹调一些品种,让学生有更多选择,例如早餐多几份主食,午晚餐多几份菜肴。5.不要随意吃路边摊食品路边摊食品可能存在卫生问题,一定要尽量避免,另外不建议随意购买和进食各类零食。家长最好亲自为考生烹调食物,确保食品安全。愿所有考生都能取得优异的成绩鱼跃龙门,金榜题名!编辑|蓬江发布编辑部...
临近中高考,这件事情一定要做好!
中高考期间天气炎热,考生应适当增加饮水量,以维持身体的水分平衡。攻略:白开水是最佳的补水选择,宜少量多次饮用,避免一次性大量饮水。功能饮料只适合特定人群或在特定条件下饮用,不主张考生饮用功能性饮料。饮用浓茶、咖啡等也需谨慎,避免其神经兴奋及利尿作用影响睡眠和考试的正常发挥。
备考食谱不要“大变脸”!中高考冲刺,营养跟得上
陈超刚表示,必要时,可以到医院营养科请教营养师,拿一份专属的学生营养食谱,按照食谱计划和烹调(www.e993.com)2024年10月25日。家长可多烹调一些品种,让学生有更多选择,例如早餐多几份主食,不仅有包子馒头,还有炒粉炒面,让学生吃饱后开心上学与考试。午晚餐多几份菜肴,例如2-3种蔬菜类的菜肴,2-3种高蛋白菜肴,吃饱主食和各类食物,这样...
营养专家分享中高考冲刺秘诀
中高考期间天气炎热,考生应适当增加饮水量,以维持身体的水分平衡。白开水是最佳的补水选择,宜少量多次饮用,避免一次性大量饮水。陈超刚指出,“功能饮料只适合特定人群或在特定条件下饮用,不主张考生饮用功能性饮料。若平时没有喝,中高考期间也不要尝试。饮用浓茶、咖啡等也需谨慎,避免其神经兴奋及利尿作用影响睡眠和考试...
“粽”香中迎来高考,考后转专业机会多
学校餐厅还设置了“定胜餐专窗”:牛气冲天(番茄牛腩)、蒸蒸日上(蒸排骨)、胸有成竹(腐竹烧肉)等带着美好寓意的菜肴由食堂师傅精心烹饪。享用午餐时,高三学生们交流着对未来的憧憬。杨浦高级中学的毕业典礼上,高三同学拿到了学校精心准备的礼包,包含考试袋、笔等物品,其中的粽子香包这一应景又有寓意的礼物,让...
一九七七,恢复高考的晨光(全篇)
一九七七年,犯如此低级错误不怪我,不怪我爸,也不怪招生办,高考志愿该怎么填报,只有招生人员清楚,他们来不及事先向考生以及考试机构宣传,目睹我重新填写志愿的招生办领导夸我志愿选的好。县招生办主任招待我吃午饭,吃饭时他告诉我,我初试作文已经在县中学传开,教师拿去做范文了。我很惭愧,写作文时热血冲顶,写了...
高考在即 送给考生的饮食秘籍
高考期间,天气炎热,考生们需要适当补充水分和营养,以维持身体的水分平衡和能量供给。以下是一些适合高考期间饮用的饮品,以及相关的详细说明。1.白开水作用:白开水是最佳的补水选择,有助于维持身体的水分平衡,促进新陈代谢。建议饮用量:每天保证1500~2000毫升的摄入量,少量多次饮用,避免一次性大量饮水。