半夜腿抽筋 可别以为只是缺钙

睡觉受凉。天气寒冷的时候,身体的肌肉会出现痉挛性收缩,人就会通过抽筋来获得热量,是机体的一种自我保护机制。晚上睡觉记得把被子盖好,不要让自己的脚和手都露出来,以免受凉。长时间疲劳。工作或生活压力过大,会引起肌肉持续性收缩,产生过多的酸性代谢物质,乳酸一旦过多,就会刺激小腿出现抽筋的现象。大量出汗。夏...

苏磊医生答河南患者问:小腿抽筋, 是静脉曲张引起来的吗?

1肌肉过于用力或出现拉伤或长时间保持某个姿势后,均可能出现肌肉痛性痉挛,最典型的就是足球运动员的抽筋现象。2血流不足如果负责将血液输送到腿部的动脉变窄,则会导致运动期间腿脚出现痛性痉挛。这些痛性痉挛症状通常会在停止运动后很快消失,在医学上叫做血管性间歇性跛行。3神经压迫脊柱神经压力也可能导致腿...

半夜的时候小腿肚突然抽筋特别疼怎么回事

1.缺钙缺钙会导致肌肉兴奋性增加,当夜间睡眠时神经和肌肉的兴奋性增高,此时容易出现痉挛、收缩的情况。若患者存在缺钙的现象,在晚上睡觉时可能会出现小腿肚子抽筋的症状。补钙是针对缺钙导致的小腿抽筋的主要治疗方法,如口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补充。2.寒冷刺激寒冷刺激可引起局部血管收缩,血液...

睡觉时小腿抽筋 未必是因为缺钙

夏季睡觉时吹冷风,腿部着凉也会引发腿抽筋。缺钙引发抽筋的理论的认知度是比较高的,多发于绝经后中老年女性患者或者有骨质疏松症的人群。夜间睡觉时,若下肢始终处于固定位置且长时间不动,易出现抽筋。短时间大量出汗或吐泻之后,体内离子及液体大量丢失,易造成抽筋。对于下肢动脉硬化闭塞症患者,由于血管管腔变窄,血...

孕期为啥总是腿抽筋,还老是在半夜?背后你不知道的原因有很多!

随着子宫逐渐增大,压迫静脉血管,阻碍了向心脏输送血液的过程,导致血液循环受阻,从而引发抽筋的情况。??原因3:激素影响孕酮这种激素会影响腿部肌肉,也是导致孕期腿部抽筋的原因之一。??原因4:受凉夜间环境温度较低时,如果盖的被子过薄或腿脚露在外面,小腿肌肉容易受凉,寒冷刺激会导致腿部肌肉痉挛抽筋。因此,...

鲁南制药温馨提示:小腿抽筋原因及预防方法

????为什么半夜小腿肌肉会抽筋呢?????1、缺少钙元素身体是非常需要钙的,特别是骨骼,骨骼主要由钙物质组成,如果身体中缺少钙元素,就会表现为腿抽筋的情况,而且大多时候都是在半夜里抽筋,突然被抽筋弄醒,手脚都动不了,一动就会有钻心的痛(www.e993.com)2024年11月17日。????2、身体受寒一般来说,人在晚上睡觉的时候身体都是比较暖和...

腿抽筋是缺钙惹的祸?专家提醒:频繁抽筋,要注意这2种病

当糖尿病患者血糖浓度过高时,会干扰到自己身体内肌肉细胞中的钙离子内流,这是造成抽筋的主要原因。因此如果是糖尿病的患者,应该按时服药,严格控制好血糖。下肢动脉硬化闭塞症有研究表明,经常腿抽筋的患者,尤其是夜间加重的中老年人,很可能是患有下肢动脉硬化闭塞症。

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?或与6个问题有关,千万别忽视

尤其是半夜抽筋时,往往把人疼醒,持续时间长,而且影响睡眠。02引起抽筋的原因1.肌肉连续收缩过快剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间太短。局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿抽筋。2.寒冷刺激在冬季进行户外运动时,如在水温过低的水中游泳则容易导致抽筋,或夏...

抽筋≠缺钙,可能是这些因素在“捣乱”

无氧运动导致肌肉短时间内持续收缩,体内产生大量的代谢废物,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的酸性代谢产物堆积未能及时清理,可刺激小腿抽筋。5.低钙血症在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用。由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失明显,儿童及孕妇因机体消耗过多钙,当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉...

睡觉腿抽筋困扰八成老年女性,除了缺钙还有很多原因

4.休息不足或过多。白天运动时间过长,会导致下肢肌肉过度疲劳或睡眠不足,可导致乳酸堆积。此外,若睡眠时间过长,导致血液循环减慢、二氧化碳堆积等,也会引起夜间腿抽筋。5.寒冷刺激。天气寒冷时,如果老人白天外出时穿得太少或夜间睡觉时踢被子,受到寒冷刺激就容易导致小腿肌肉痉挛。