睡觉时总是腿抽筋,是缺钙吗?提醒:或与某些疾病有关,对照一下

这种情况已经属于下肢血管病变的一种典型表现。听了医生的解释,刘先生才意识到,原来腿部抽筋并不是单纯的缺钙问题,而是血管健康亮起的“红灯”。睡觉时总是腿抽筋,是缺钙吗?很多人都有过晚上睡觉时突然腿部抽筋、疼痛难忍的经历。一般情况下,很多人都会把抽筋和“缺钙”联系在一起,但这种解释虽有道理,却并不...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?未必!还有5个原因,别轻易忽视了

3、受凉抽筋如果腿部受凉,会导致腿部肌肉出现痉挛,从而引发腿抽筋。很多人在睡觉的时候都会把空调或电风扇开得很低,或者在睡觉之前没有将被子盖好,让腿部受凉,受凉后腿部肌肉就会处于收缩状态。当腿部肌肉处于收缩状态时,就会产生大量的酸性代谢物质,导致腿部肌肉出现痉挛现象。而这种现象一旦发生在晚上睡觉的时候,就...

JAMA子刊:睡觉腿抽筋,维生素K2或能防

晚上迷迷瞪瞪快睡着时,有时会冷不丁地腿一抽抽,或者大脚趾头突然别住疼得动不了……夜间下肢痛性痉挛是一种夜间无意识的、突然发生的下肢痛性收缩,也就是咱常说的抽筋,多发于小腿或足部区域。这种突如其来的抽筋常常来得迅猛且难以缓解,足以将患者从睡梦中惊醒,部分患者在白天也会发作。痉挛时,受影响的肌...

【健康山东行动】健康知识普及行动|睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错...

睡觉时突然腿抽筋,在医学上被称为“腿痛性痉挛”,可由多种因素引发,并不仅仅是因为缺钙了。不可否认,当血液中的钙离子太低时,尤其是低于2.25mmol/L,肌肉容易“失控”,稍微有点刺激,就容易出现痉挛,但这并不是主要的原因。但相对于缺钙导致的腿抽筋外,导致腿抽筋的更常见的因素,反而是这些,比如寒冷刺激、...

睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

4、不宁腿综合征休息时或者夜晚入睡时双腿不安地抽动，有时还伴有酸胀、麻木、疼痛感，难受得不知道把腿搁哪儿好，非要活动下腿或下床走走才能缓解，要警惕不宁腿综合征。如何预防发生临睡肌抽跃症？如果排除掉病理因素，想要预防这种睡觉时突然“抖一下”的情况，就要保证1、规律作息，保持活力生活作息要规律...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?医生:或与2种疾病有关,别大意

“晚上睡觉时可以在腿下垫个枕头,抬高一点,帮助血液回流,还有就是饮食上,少吃油腻的,多吃些富含纤维的食物,帮助血管健康(www.e993.com)2024年11月15日。”白大婶连连点头,认真地说道:“好好好,我这人啊就图方便,平时坐下了懒得动,这以后我得改改。”曾医生欣慰地笑着补充:“对,平时动一动,不光预防腿抽筋,对整体健康也有好处,要知道,...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?还有这3个原因,千万别忽视了

腿抽筋是一种常见的症状，通常表现为在休息或睡眠时，腿部肌肉突然收缩，导致剧烈疼痛。这种现象可能与多种因素有关，其中之一是矿物质的缺乏，尤其是钙、镁和钾等电解质。电解质在维持肌肉功能和神经传导中起着至关重要的作用，缺乏这些营养素可能导致肌肉不适和痉挛。除了营养不足，腿抽筋还可能与脱水、长时间保持...

晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略

晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略展开2024-08-1419:09发布于陕西|51万观看290341793175手机看薛医生课堂粉丝1.4万|关注1+关注作者最新视频27.4万|01:38小腿总抽筋,就是缺钙吗?医生:还要留心几个隐藏的病因11评论2024-10-138353|01:40刚确诊高血压,出现3...

晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略

70017001.199-3d4ffc7379821d7d3b7a2ddff7b26533晚上睡觉突然腿抽筋,不一定是缺钙,医生:3个常见原因也不能忽略展开2024-08-1419:09发布于陕西|51万观看290341793175手机看薛医生课堂粉丝1.4万|关注1+关注作者最新视频26.5万|01:38小腿总抽筋,就是缺钙吗?医生:还要留心几个隐藏的病因11评...

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙

睡觉时腿老是抽筋,不一定是缺钙原创腾讯医典腾讯医典晚上睡觉睡得好好的,突然小腿传来一阵抽痛...人立马就醒了,只能蜷缩着身体按着小腿,忍受着这一“酷刑”。(来源:soogif)很多人初次体验腿抽筋,是在十几岁青春期长身体的时候。“这是缺钙,得多喝牛奶!”虽说...