膝关节半月板修复术后如何进行康复锻炼?
每组做2~3个,做完一组后隔半小时左右再做下一组,每天做6~8组为宜。目标:术后第三天能主动弯腿至90°,出院时能主动弯腿120°。自己压腿:术后第一天起开始做先用枕头把腿抬高,用另一条腿来压腿。目标:平躺腿伸直时,腘窝应紧贴床面,伸手不易通过其下方的空隙弯腿:术后第一天起开始做双手抱住大...
上下楼弯腿时膝盖痛什么原因,如何摆脱膝盖半月板疼痛?请看此文
在有空的时候,到附近乡下采挖点紫花大雁草(也称紫花佩兰),原产地江苏灌南,,泡酒调之,一周后即可饮用,产地苏北灌南,平时少吃多餐,清淡些饮食,劳逸结合,保持开心愉快的心情。今天就说这么多,提醒一下,该休息还是要休息,休息才能更好的前行!如果经过一段时间的自我康复,症状没有改善,可就医选择药物、针灸、局封...
ACL术后康复第1期||前叉术后哪些部位可能出现疼痛?该怎么处理?
2.术后4周,现在只能在80~0之间主动弯腿,超过80就会觉得膝盖里面特别胀痛,这是因为积液还是组织粘连呢?按照康复标准,术后4周应该达到弯曲90度的标准,您目前的情况,康复进度是偏慢的,如果膝盖胀痛,优先考虑肿胀原因,也有可能是关节内的空间不足,这时候给予适当的牵引比如:垂腿吊沙袋,会缓解一部分症状。3.腘窝...
漫画| 半月板损伤,如何做康复治疗?
研究显示术后6周膝关节弯曲不可以超过90°,角度过大会移动半月板,增加负荷,不利于早期半月板的长合。此外,由于负责主动弯曲大腿后群的肌肉连接到我们的半月板,因此,术后早期禁止对抗阻力弯腿或者减少主动弯腿。术后6周后我们应该努力达到完全弯曲膝盖的目标,可以做到深蹲。吃啥补啥,真的对吗?骨折术后如何康复点...
老人膝盖疼痛、不敢弯腿,是怎么回事?老年人膝关节疼痛怎么办?
随着时间的延长,髌骨退变关节的边缘就会长骨刺,长完骨刺以后就会出现骨性关节炎。另外还有相对来讲比较少见的一种情况——半月板损伤,半月板损伤往往伴随着骨性关节炎,或者其他情况一起出现。老人膝盖疼痛要重视,别拖到要手术老年人膝关节疼痛的原因主要有膝关节骨性关节炎、髌骨软化症、交叉韧带损伤、半月板损伤等...
威海卫人民医院专家提醒:膝关节处有异常,要警惕半月板撕裂
丛培阳在手术中发现于女士外侧半月板呈盘状半月板,体部撕裂严重,活动膝关节可造成了膝关节的绞锁,股骨外侧髁界面软骨磨损严重,手术把撕裂的部分半月板充分清理,尽量保留完好的半月板组织,并修整成正常半月板形状,活动膝关节无绞锁情况(www.e993.com)2024年10月26日。术后,于女士感觉右膝关节疼痛等症状较之术前明显改善,行走时未再发生绞锁现象...
小伙膝伤两年再患 检查发现韧带萎缩
青少年前交叉韧带断裂有明确手术指征的,在安排好学习、生活并做好膝关节保护的情况下,伤后数周内手术不会影响康复的效果。目前,前交叉韧带重建、半月板修复手术微创且疼痛程度低,一般住院3天左右,经过科学康复锻炼一年后可以重返球场。记者朱斌通讯员张灿城...
首都医科大学附属北京康复医院谈“膝关节保护”
半月板脱力是因为把半月板挤到外面了,所以你会走一步疼一步,半月板脱位还会引起卡壳的现象,就锐性疼痛,这就是这个原因引起的。因为我们膝关节周围的感觉神经末梢集中在膝关节、滑膜上、韧带上,所以骨头磨骨头不会疼,但软骨磨坏了之后会引起化学的刺激,还有机械性引起的走路疼,就是疼痛的原因,总而言之是力线...