如何延缓衰老?建议大家多吃八道补锌菜,补锌又补钙,健康显年轻
1、鸡腿去骨和鸡皮清洗干净,然后把鸡腿肉切小块放入大碗中,接着加入姜丝、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、冬瓜去皮清洗干净,然后切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒。3、煸炒至鸡腿肉两面金黄后,再加入蒜末炒香,接着倒入冬瓜一起翻炒,然后加入适量的食盐调味...
推荐5道特色食谱,做法简单,好吃又实惠,厨房小白也能做,大人小孩都...
土豆烧鸡腿是一道经典的家常菜,选用鸡腿和土豆为主要食材,搭配姜、蒜、花椒等调料,口感鲜嫩,味道浓郁,营养丰富,适合全家人一起享用。做法1、鸡腿提前泡去血水清洗干净,剁成小块,开水下锅焯水2分钟,捞出洗干净。2、锅中烧油,油热倒入鸡腿,翻炒5分钟捞出。锅留底油,加入冰糖炒至焦黄色,然后倒入鸡腿翻...
红烧鸡腿的做法攻略
1、鸡腿清洗干净切块;2、土豆去皮切块,放入清水中;3、胡萝卜切块;4、葱姜蒜切片;5、锅中放入适量水,放入鸡腿焯水,水沸后捞出待用;6、锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入八角炒香,加入鸡腿翻炒,放入葱姜蒜、老抽半勺、盐1勺、料酒1勺、白糖1勺炒匀;7、加入适量清水,加入土豆胡萝卜,大火煮开换...
小编自己做饭 之 红烧鸡腿!一袋酱汁立马搞定!_手机新浪网
2评论小编自己做饭之红烧鸡腿!一袋酱汁立马搞定!发现更多热门视频一张高清照曝光,揭开孙颖莎留短发的真相,原来刘国梁说的是真的琳琳很爱国__4.2万次播放男子坐飞机第一次坐在空姐对面,小姐姐眼神看向别处,略显害羞…岩松随笔4.3万次播放张雨霏称都想换中国的pin:做工美质量好,有人想白嫖,被我当场...
鸡腿别再红烧了,费时又费力,按张亮的做法,看图都咽口水
锅里放油烧热,把腌好的鸡腿肉倒入锅里.翻炒变色.加入香料,桂皮,八角,花椒炒香.再加入葱姜蒜一起翻炒.炒到8分熟.再加入一勺豆瓣酱,半勺耗油,一勺生抽,一勺豆豉翻炒入味.然后把香菇放进去炒一下,接着把土豆也放进去一起继续炒.此时,给加点高汤,或者开水就加了一点点.最后把青红椒放下去,炒熟一下...
在炎炎夏日,为孩子烹制一道美味可口的烧鸡腿,真好吃
家常菜之烧鸡腿主要食材:新鲜鸡腿,生抽,老抽,蚝油具体做法:鸡腿洗干净之后划几刀方便腌制的时候入味,加生抽,姜片,盐,蚝油腌制半个小时左右(www.e993.com)2024年9月11日。锅里放适量油,把腌制好的鸡腿一一放进去,煎一下,中小火煎。一面煎好之后翻一下,煎至表层的皮变焦黄就可以了。煎好之后放一点姜蒜炒出香味。
鸡腿烧土豆|巨香??用来拌大米饭绝了
鸡腿烧土豆|巨香??用来拌大米饭绝了。制做步骤??1????切好的鸡腿肉,加一勺料酒,一勺生抽,半勺老抽,适量盐抓拌均匀腌制二十分钟2????锅热油倒入鸡腿肉,把水气炒干后加点大蒜小米辣炒香,土豆丁加进去,还有调好的料汁:两勺生抽,一勺老抽,一勺耗油,适量盐胡椒粉,半碗清水3????盖盖煮二十分钟,加...
吃板烧鸡腿堡上火吗
核心提示:吃板烧鸡腿堡一般不会引起上火。吃板烧鸡腿堡一般不会引起上火。板烧鸡腿堡主要是由鸡肉、面包等制作而成的一种食物,虽然其营养丰富,但并不具有滋补作用,因此通常不会出现上火的现象。如果在吃完板烧鸡腿堡之后出现了咽喉肿痛、牙龈肿胀等不适症状,则可能是饮食不当引起的急性咽炎、牙周炎等疾病所致。
年终必看,2023十大餐饮爆品趋势_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
麦当劳0油添加板烧鸡腿堡随着人们对健康饮食的关注,社交平台上掀起了各种“麦当劳减脂餐”攻略。麦当劳洞察顾客需求,推出0油添加板烧鸡腿堡,鲜嫩多汁的大块鸡腿肉,营养高蛋白一口get!总热量不超过400卡。大龙燚元气黑蒜鸡汤锅底作为地道四川火锅代表的大龙燚火锅,首次联动源自广东的23年高汤调味品品牌仟味高汤,推出...
吃了几百次“麦当劳”后,告诉你怎么点单更健康、更减脂!|炸鸡|...
汉堡:可优先选板烧鸡腿堡一个汉堡往往有15~25g的蛋白质。汉堡包,包含了碳水、蛋白质、脂肪和富含维生素、膳食纤维的蔬菜,乍一看还挺符合咱“荤素搭配”的饮食原则。如果你这顿只吃一个汉堡,可以考虑原味板烧鸡腿堡(蛋白质含量高),汉堡中的肉饼是用鸡腿肉中的油煎出来的,相比油炸的麦辣鸡腿堡更健康。