秋吃南瓜胜补药,南瓜除了煮粥,还有更好吃的做法,收好
2.如果想吃锅巴饭,在过程“3”中稍微浇点油,另外待到电饭锅跳了后,再按一下。3.酱肉可换成香肠、腊肉、咸鸡、咸鸭等。四、南瓜做馒头做馒头、花卷、包子,甚至做面包,面粉里掺些南瓜泥就会特别的暄软,但是比例要把握好,根据我制作的经验,南瓜泥大约是面粉的一半,如果干了再加些清水或牛奶和成软硬适中...
医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!
一般来说,生病的人肠胃功能会比较弱,因此在这个时候喝点软烂的白粥,可以适当减轻胃肠道负担,促进消化。但是正常人不要长期这样做!因为正常人的胃是需要锻炼的,如果让正常健康的胃长时间消化软烂的白粥,会让胃消化功能慢慢减退,长此以往会无法消化其他坚硬的食物。相反,适当地让胃消化一些酸、甜、辣等刺激性食物...
古代开仓赈粮的时候,为何要熬粥,而不是煮干饭给老百姓吃
每当遇到严重的饥荒,官府总是毫不吝啬地打开他们的粮仓,将里面的粮食全部取出,熬成热腾腾的粥,然后分发给那些急需帮助的百姓们。当然,煮粥也是一门艺术,不能太过稀薄,得让勺子在粥里游弋自如,不会轻易沉底才行。虽然我们在很多电视剧里常常能看到开仓放粮的情节,但实际上,在古代社会里,这样的做法并不...
9段满分煮+8大烹饪菜单,米家电饭煲N1 1.6L猛火饭更香
无论是9段满分煮还是6层黑晶复合内胆,都是为了保证米饭可以持续沸腾,但持续沸腾又带来溢锅的风险,日常的处理方式就是频繁的开盖,米家电饭煲N11.6L防溢锅的黑科技就是全新升级的双擎防溢破泡器,将传统的单排配置升级为双排,多回路挤压气泡,引导气体排出防溢效果加倍,大火煮粥更加安心,持续沸腾口感更好。8大烹...
熬小米粥,最忌直接下锅煮!牢记这3点,米油浓厚又好喝,太香了
第二步,你别急着把泡好的小米往锅里一倒煮上。先在锅里放满清水,烧开到微微冒气泡时再把小米加进去。这个过度的恰当处理,关乎到你小米粥煮成效果的好坏。第三步,粥沸腾后,别急着走开,你还需要一边小火悠悠地煮,一边不断地给粥轻轻搅拌,这能帮助小米释放更多的米油,让粥的质地变得香稠。第四步,...
世界粮食日:关注粗粮,呵护健康
不要只局限于一种粗粮,可以多种粗粮搭配食用(www.e993.com)2024年10月24日。比如,可以将玉米、燕麦、糙米、红薯等混合在一起,煮成杂粮饭或熬成杂粮粥。这样既能保证营养的均衡,又能丰富口感。可以尝试不同的粗粮制品,如全麦面包、燕麦片、玉米面条等。这些制品在制作过程中保留了粗粮的大部分营养成分,同时也更加方便食用。合理搭配粗粮...
江浙沪版“白人饭”,拯救了多少打工人
“吃干巴lunch,你还需要现场组装,江浙沪省饭你只需携带一份佐料。比如白开水泡饭,直接加榨菜即可;白水煮蛋或者油条,就蘸点酱油;如果你面前只有一晚白粥,那么加点肉松也算是没亏待自己。”图源:元气妇女李大逵有人调侃,“江浙沪人是最难杀的一群人,像留子一样吃啥都能活。”今年刚到英国留学的宁波人比格猫...
你超了吗?体重标准来了!
早上可以喝豆浆,两餐之间可以吃鹰嘴豆或豌豆作为零食。主食注意增加杂豆。比如煮米饭时加入红豆、绿豆做成红豆饭、绿豆饭等。小贴士:豆类单独食用容易造成胃部胀气。可将大米与豆类按照1:0.3的比例做成米饭或粥食用,豆类需要提前泡一夜。这样既保证口感,又利于消化。
这种“神奇碳水”真的建议多吃点!能缓解脂肪肝、帮助减肥
早上可以喝豆浆,两餐之间可以吃鹰嘴豆或豌豆作为零食。主食注意增加杂豆。比如煮米饭时加入红豆、绿豆做成红豆饭、绿豆饭等。小贴士:豆类单独食用容易造成胃部胀气。可将大米与豆类按照1:0.3的比例做成米饭或粥食用,豆类需要提前泡煮一夜。这样既保证口感,又利于消化。
腊八粥怎么做更有营养
如果是消化不良的人群,则恰恰相反,需要把腊八粥稍微熬稠一些,以出现粥油为佳。粥油其实就是煮粥时反复煮沸而浮于粥面上的那层浓稠的液体,也称米油。中医认为,粥油味甘性平,其滋补之功胜于熟地,每日若能喝一碗米粥,黑瘦者不出百日即可肥白。其次,需要减少豆类的摄入,以免出现腹胀。