身上燥热睡不着

身上燥热睡不着核心提示:体内燥热可能会影响睡眠质量,导致失眠。体内燥热可能是由于阴虚火旺引起的,此时由于阴液不足,无法制约阳气,导致阳气偏盛,出现虚热内扰的症状。这些虚热会刺激神经系统,使人感到烦躁不安,难以入眠。建议患者体内燥热可能会影响睡眠质量,导致失眠。体内燥热可能是由于阴虚火旺引起的,此时由于...

天气燥热睡不好,常吃八道助眠菜,清热润燥营养高,睡得香身体棒

天气燥热睡不好,可以常吃这八道助眠菜,清热润燥营养高,睡得香身体棒,增强免疫力,健康安稳过秋天。一、莲藕雪梨排骨汤准备食材:排骨,莲藕,雪梨,红枣,姜片,葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入将去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干...

秋季睡眠差?药补不如食补,3道“天然助眠菜”,助你安睡一整晚

猪心能补心安神,莲藕润燥止渴,百合清心安神,是一道营养丰富且帮助睡眠的佳品。三、芹菜芹菜是一种性凉味甘的蔬菜,具有清热解毒、安神助眠的功效。芹菜中的膳食纤维含量高,可以帮助改善肠胃健康,同时芹菜中还富含铁、钙等微量元素,有助于补血,缓解神经紧张。秋季多吃芹菜,能够帮助身体去火,并促进睡眠。推荐食谱:芹...

7月21日(发布)河南郑州,三伏天孩子燥热 心火旺 睡眠不好?!中医教...

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总觉得燥热,手脚心发热,晚上睡不着?那你就是“阴虚了”!

总觉得燥热,手脚心发热,晚上睡不着?那你就是“阴虚了”!你是不是经常觉得燥热,手脚心发热,睡觉睡不好还出一身汗的情况。大家好,我是潘医生。我们都知道肾分阴阳,经常能听到肾阴虚。但在中医上,阴虚火旺不止会发生在肾脏上,还常见于肺和肝。接下来潘医生就给大家说说这三个脏腑的阴虚该如何调理。

东北游客勇闯“火炉长沙”:晚上不开空调睡不着,老家要盖被子

因为准备来长沙玩一个月,时间充裕的阎同学不打算将行程安排太紧,“目前就跟同学去看了个漫展,然后晚上来四方坪夜市这边,之后橘子洲和岳麓山肯定要去的(www.e993.com)2024年11月15日。”作为女孩子,阎同学备齐了各种防晒装备,“带了防晒衣、阳伞、小风扇,还有防晒霜。”深夜的解放西路:到处都是人,游客震惊“原来长沙人晚上真的不睡觉”...

这杯“生津水”快给孩子安排上!消燥热,降火气 !

每逢夏天,您家的孩子是否常常容易燥热、哭闹不休,晚上睡觉非得开着空调才能安稳入睡?此时,可能是因为孩子内热,缺乏津液。快给孩子安排这款“生津水”——乌梅三豆饮吧!材料黄豆、黑豆与绿豆,再搭配两颗乌梅乌梅并非果脯话梅之类的零食,而是由青梅晒至颜色发黑所得,其味酸,酸味能生津,性温,具有开胃健脾之功效...

身体燥热睡不着觉是怎么回事

核心提示:身体燥热睡不着觉可能是由阴虚内热、血虚阳浮、心火旺盛、肝郁化火、胃火炽盛等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。身体燥热睡不着觉可能是由阴虚内热、血虚阳浮、心火旺盛、肝郁化火、胃火炽盛等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。

宝宝睡着后这些呆萌小动作,或是身体异常“信号”,家长别大意

孩子晚上睡不踏实,可能是环境因素,比如温度不适、噪音或光线干扰;也可能积食或因缺钙导致神经系统兴奋性增高;还有心理因素,如焦虑或紧张等。Tips:缺钙的孩子应在医生指导下,适当补充维生素D或钙剂。平时多带娃晒晒太阳,饮食上清淡一些。需要调理肠胃,可吃点益生菌,也可以多吃些健脾胃的食物:小米、薏米、芡实、...

伏天天热,睡不着、睡不实、睡不好,气血不足,体虚乏力,喝它!

而且像经常晚上睡不好,睡不踏实,也比较容易乏力的话,这道汤一定不要错过。让我们在夜晚里面有一个安稳的睡眠,还能补充体力,补血养神,增强眠,拥有一个健康的身体,那具体是怎样做的呢?接下来我们一起来看一看吧。准备食材:猪心,莲子,太子参,鸡头米,茯苓,党参,桂圆肉,生姜,食盐...