立秋到,记得多给家人吃这“3菜3肉2果”,防暑降噪,合理贴秋膘
1、先在鱼背上切一刀,不要划太深,浅浅的一刀就可以,另一边也一样,这样蒸出的形状就和饭店的一样了;2、切点葱和姜,姜片就直接放在鱼背上,葱段就放在鱼头下面的两边;3、热水上锅蒸,清蒸鲈鱼吃的主要就是鲜和嫩,还有它丰富的营养成分,所以蒸鱼的时间一定要把握好,热水上锅6-8分钟,出锅的汤汁倒掉,虽然...
入秋后身体爱的6种食物,多吃会有惊喜
吃法:将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,对痛风病、风湿病及关节炎有防治作用,同时对肺热咳嗽和喉咙痛等情况效果更佳。搭配:蜂蜜。闻名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制的,对患有肺热久咳的人群有明显疗效。6、最爱的粥:百合粥养肺止咳、清心安神百合味甘微苦,性平,其营养成...
冰糖炖雪梨的正确做法,润肺止咳,大人小孩都爱喝!
黄冰糖、秋月梨、红枣、枸杞将秋月梨切开顶盖挖出中间的核和部分果肉放入黄冰糖、红枣、枸杞倒入些许矿泉水盖上梨盖后上锅隔水蒸40分钟左右直至秋月梨的表皮酥软出锅后的汤汁甜甜润润秋月梨的果肉温软暖糯秋季气候干燥如有喉咙干痒、上火皮肤干痒等症状跟着小编制作一个冰糖雪梨吧养生又美味~报...
梨子蒸冰糖有什么功效
梨子蒸冰糖具有清热润燥、止咳化痰、滋阴生津、解酒毒等功效和作用。1.清热润燥梨性寒味甘,具有清热润燥的功效,适量食用可以缓解肺燥咳嗽。2.止咳化痰梨含有苹果酸等成分,能稀释呼吸道分泌物,使其易于排出,从而起到一定的止咳化痰效果。3.滋阴生津梨中所含有的天门冬素等物质能够起到滋阴生津的作用,对于改...
它是止咳第一名,放到锅里蒸一蒸,咳嗽绕道走,喉咙不干不疼了
搭配因而一起煮汤喝,滋阴润肺、益胃生津,化痰止咳效果会更好。食材:雪梨1个,银耳,大枣,百合,莲子,枸杞,冰糖做法:1干银耳用热水泡发,撕片,清洗,备用。2雪梨去皮,清洗,切开,去掉核,切块,备用。3大枣冲洗,百合莲子冲洗,备用。4炖锅里加入清水,放进雪梨块,银耳,大枣,莲子,百合,大火来煮...
秋天吃梨,怎么吃最好?有效的两个吃法,一定要知道
蒸梨是一种非常传统的做法,一般是把梨子底部三分之一处切下当作盖,把梨心挖掉,掏空梨中间的果肉,并切成块(www.e993.com)2024年9月7日。然后将川贝母细粉(约3克左右加一个梨)和冰糖放入梨中,然后将梨放在蒸笼上,大火蒸约20分钟,取出来后就可以吃了,这样吃不仅能够润肺,还有止咳化痰的功效。
入秋后最要紧的就是吃它!清润平秋燥,难怪火遍巴黎奥运村!
冰糖炖雪梨自古就被当作润养的好方子。做法有多种,可以直接熬煮,可以小火慢炖,也可以用挖空的梨装上冰糖蒸化。就口味而言蒸着吃的口感是最好的。梨子本来就很容易熟,熬煮时间稍微长一点,梨的口感就大不如前了。而蒸着吃能够保留梨子的一定硬度,蒸熟以后,梨肉里会渗入冰糖水,变得更加香甜~...
【漫话健康】冬季止咳润肺小妙招
做法:1.生芝麻15克,冰糖10克。2.芝麻与冰糖放在碗中,用开水冲饮。功效:润肺,生津,治疗夜咳不止,咳嗽无痰。五、蒸白梨蜂蜜做法:1.大白梨1个,蜂蜜50克。2.梨去核,将蜂蜜填入,蒸熟早晚各吃1个。功效:止咳化痰,生津润燥,治疗阴虚肺燥、久咳咽干,手足心热。
秋季养生有妙招,这些食物润肺止咳
制作:将清洗干净的鸭梨(带皮),从上部1/3处横刀切开,挖去梨核,使梨呈内空的小碗梨盅形。将泡好的川贝母、少许冰糖倒入梨中,再把梨上部盖好,用竹签固定。将梨盅、少许水放入蒸碗中,将蒸碗隔水蒸约40分钟即可。梨肉、汤水均可食用。功效:川贝母可清肺热、润肺燥、化痰止咳、散结消肿,适宜用于久咳不愈、...
惊蛰时节,这“3鲜3汤1果”,一样都不能少,季节性强,倒春寒
1、梨去皮,去芯,切块,莲子泡开,洗净去芯;百合泡水,洗净备用。枸杞泡水10分钟,备用。2、莲子、百合入锅,加适量水煮开,转小火煮15分钟后加入梨继续煮10分钟,梨煮好后,倒入枸杞、冰糖,用汤勺适当搅动下助冰糖融化。冰糖完全融化后,就可以关火了。