这3种水果热着吃,润燥止咳、健脾开胃,长知识了!

一、烤橘子:止咳化痰小能手橘子是我们常见的水果,富含维生素C、类黄酮等营养成分。把橘子烤着吃,可是治疗咳嗽的一个妙方。当橘子在火上烤制时,橘子皮中的挥发油、橙皮苷等成分会渗透到果肉中。这些物质具有止咳化痰、润肺的作用。特别是对于一些轻微咳嗽、有痰的情况,热橘子能起到很好的缓解作用。烤制橘子的...

壹邦健康知识:7种水果化痰又润肺

适量食用橘子,可以帮助我们保持肺部健康,预防呼吸道疾病。7.枇杷:止咳化痰的“黄金药果”枇杷,以其独特的甜味和药用价值而闻名。枇杷果具有润肺、下气、止咳的功效,是治疗肺燥咳喘的理想选择。枇杷不仅可以鲜食,还可以制成枇杷膏等中成药,对于缓解咳嗽和痰多有着显著效果。这7种水果不仅美味可口,还能帮助我们化...

阳了之后,吃这两种水果!浑身是宝,润肺清热止咳,家家都吃得起

准备一块小黄姜我们把它刮去外皮,放到案板上用刀切成姜片。然后再取适量的金桔清洗干净用刀在金桔的表皮上划上几刀,这样能使金桔在熬的时候更好的入味。2、红枣适量我们把它切成片取出里面的果核。这时候葱脖也泡的差不多了,我们把它清洗干净取出来并沥干水分放入盘中,盘中再放入一颗红糖,红糖不仅味道清甜而且...

近期吃它正当时,降火润燥、止咳化痰……

2、剥出柚子肉，撕成小块；用料理机打碎；3、把处理好的柚子皮和果肉放入锅中，加1-2碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。熬的过程中要经常搅拌，以免粘锅；4、放凉，加入蜂蜜，搅拌均匀后装入密封罐，放在冷藏室存放，饮用时舀一勺冲温水喝即可。功效：理气消食、润燥养肺，还有...

蒸煮水果成秋日养生“良药” 总体不影响营养价值

水果蒸着吃养脾胃、止咳、降火有的水果蒸着吃同样营养,根据中医的说法,不仅能减弱水果的寒性,还具有一定的养生效果。另外,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分。1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮...

水果这样吃,成了秋日养生“良药”!

也可以选取一两种水果清洗干净后切成小块,直接用水冲泡或者蒸煮即可(www.e993.com)2024年11月20日。4.适合加热的水果:苹果、橘子、黄桃、梨、山楂、葡萄、杏、枇杷、樱桃、菠萝、芒果等。5.有的水果蒸着吃同样营养蒸梨:清热润肺;盐蒸橙子:止咳;蒸柚子:降火;蒸山楂:活血消食;蒸苹果:止泻;蒸红枣:养脾胃。(CCTV生活圈)...

水果这样吃,养脾胃、止咳、防血栓,现在吃正合适

盐蒸橙子:止咳消炎橙子皮中含有两种成分,具有止咳化痰的作用,分别是那可汀和橙皮油。这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中释放出来。这种方法没有副作用,非常适合长期咳嗽不愈的情况。吃法:将橙子浸泡在盐水中约20分钟,然后在橙子的顶部切开一片,在露出的果肉上撒上少许盐,再用筷子在橙子上钻几个小洞,以便盐...

这个时令水果浑身是宝!肉嫩多汁味酸甜,还能润肺止咳

这个时令水果浑身是宝!肉嫩多汁味酸甜,还能润肺止咳每年的3～6月是枇杷的成熟季节,当下正是枇杷鲜嫩上市的时候。枇杷果呈球形或长圆形,成熟时橙黄色或橘黄色,果肉柔软多汁,口感酸甜。广州中医药大学第一附属医院谭汉添副主任药师推荐风味独特的“枇杷雪梨蜜”,可润肺止咳,清热化痰。

水果究竟生吃好还是熟吃好?这5种水果蒸着吃可止咳、降火!

冬天寒冷,水果也是冷冰冰的,有些水果蒸着吃同样营养,根据中医的说法,不仅能减弱水果的寒性,还具有一定的养生效果。01盐蒸橙子:止咳橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来,因此吃蒸橙子有一定的止咳作用。

烤甘蔗汁成止咳新宠?这些经典方水果都烤上了……

围炉煮茶火了之后，烤橘子就成为最具代表性的标配了，不少网友都表示烤橘子实测有一定止咳作用。中医大V罗大伦也推荐用烤橘子来缓解小儿咳嗽：任何柑橘类水果都可以，包括砂糖桔；用煤气灶，开中火，直接放上去就可以烤，要来回翻，烤到刚刚变黑就可以了；放温，剥掉橘皮，趁热吃肉；每天吃2次，每次吃1~2个。...