秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

百合猪肺汤,是一道适合秋天润秋燥的汤品。百合,性微寒味甘,能养阴润肺、清心安神;猪肺,则能止咳、补虚、补肺。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需先将猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净。将所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火煲3小时。这道汤品不仅营养丰富,还能滋阴润肺、清心安神,...

秋天,这菜要多吃,一润燥、二健脾、三润肺止咳,精神饱满身体好

凉薯性偏寒凉,在秋季干燥之时食用,能有效缓解秋燥,具有润肺止咳、健脾开胃的显著功效。此外,它还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,维护消化系统健康。更令人欣喜的是,凉薯的价格也相当亲民。因此,不妨趁着时令,为家人准备这道既美味又健康的佳肴吧!一、凉薯猪骨汤制作步骤:1、首先,将250克的猪排骨清洗干净,随...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮1小时,至雪梨软烂即可,食用可清热润肺、化痰止咳。当然,这里还要...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

润燥养颜:椰子木瓜银耳猪骨汤木瓜既能直接当水果食用,也可用来制作菜肴或煲汤。在干燥的秋季喝上一碗椰子木瓜银耳猪骨汤,不但可以滋阴润燥,补益肺气,还能美容养颜哦!做法猪骨洗净砍块,焯水备用。砂煲加适量水,再放入椰子、芡实、莲子(去芯)、木瓜、银耳、红枣(去核)、生姜等原料,用大火煮沸,改小火煲1....

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

秋季养生这样喝1.灵芝银耳茶功效:止咳平喘、滋阴生津、润肺养胃。对于因气阴两虚导致的咳嗽有比较好的效果,症状表现为咳嗽、痰不多、口干乏力、舌红少苔。制作方法:取灵芝、银耳各10克,加适量冰糖煮到银耳黏稠。注意:1.血糖偏高者,不宜加冰糖。

“白肺”的大救星原来是它!一碗不到5毛钱,养阴润肺、还能止咳

冬天正是养肺的时候,正所谓白色养肺,今天就给大家分享两种食物,价格便宜,养阴润肺又止咳(www.e993.com)2024年11月16日。一、白萝卜白萝卜润燥止咳,在中医看来白萝卜其性味甘、凉、辛,入肺经和胃经,具有滋阴养肺的功效。推荐食谱:白萝卜鸡蛋汤1.先将白萝卜刮掉外皮,再切掉头尾部,先切成薄皮,再切成细丝切好后放入碗中备用,白玉菇切掉根部...

秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益

营养点评:花生补脾益气、润肺化痰、滑肠,配上杏仁,是一道补脾润肺的秋季饮品。食疗二:杏仁猪肺汤食材:当归15克,杏仁15克,猪肺1只,葱、姜、椒、盐适量。做法:将猪肺洗净,切块;把诸药包布,同炖至猪肺熟,约60分钟;把药包去除,加入葱、姜、椒、盐等调味服食。

小心“秋燥伤肺”!这4款润肺汤给老人孩子安排起来~

这道羹品具有润肺止咳、滋阴润燥的功效,三者搭配在一起,是秋季养肺的美味佳肴。2.山药莲藕排骨汤食材准备:山药1根、莲藕1节、排骨500克、适量姜片、葱段、盐。制作步骤:1、所有材料洗净,山药去皮后切块。莲藕去皮,切成块状。2、排骨剁掉并焯烫去血水...

跟着倪大师学煮甘蔗水,真的太润啦,润肺止咳滋阴,冬天吃特养人

这样煮出来的甘蔗水,清润养人,清热润肺止咳都非常不错的哦,这个季节甘蔗,容易上火咳嗽的人可以喝很舒服。当然如果是受寒感冒咳嗽则不太适合哦。Lily美食谈小贴士:1、青皮甘蔗是偏凉性,有清热的作用;而紫皮甘蔗是偏温热的,有一定补血的作用。2、体内热气、热盛的人建议吃青皮甘蔗煮水。如果是体寒脾胃寒的人...

煲什么汤对鼻窦炎有效

3.薄荷叶鱼腥草汤薄荷叶鱼腥草汤中,薄荷叶具有疏散风热的效果,而鱼腥草则可以清热解毒。两者配合使用可减轻由外感风邪引起的头痛、鼻塞等不适。适当饮用上述汤水有利于促进病情恢复,但需注意不要过量摄入以防出现胃肠道不适。4.川贝炖雪梨川贝炖雪梨中含有川贝母,其味苦微甘,性寒,归肺经,具有润肺止咳的功效;雪...