“秋天吃一果,中药不用抓”!一润肺、二止咳、三润燥,别不懂吃

三、青橄榄石斛无花果麦冬炖鸡汤食材:青橄榄、石斛、无花果、麦冬、鸡、生姜片。1、青橄榄洗净对半切开、鸡肉洗净切小块、石斛、麦冬无花果洗净、生姜洗净切片待用。2、鸡肉冷水下锅焯水一下,捞起沥干水待用。3、把准备好的鸡肉、石斛、青橄榄、生姜、麦冬、无花果干一起放入炖汤的砂锅里。4、加入适量的清水...

深秋天气转凉,记住这10点养生方法,护好健康

比如柿子有润肺生津的功效,百合有润肺止咳、清热安神和利尿等功效。推荐一道石斛太子参炖汤:材料:石斛10g,太子参10g,猪腱肉300g,盐适量。做法:石斛、太子参稍浸泡,猪腱肉切块,一同放入炖盅,加入清水1000ml,隔水炖1.5~2小时,食盐调味即可。功效:石斛性微寒、味甘,有益胃生津、滋阴清热之功效,太子参有健脾益气、...

铁皮石斛的正确吃法与功效,不只是好喝!还有其他更多的惊喜

除了冲泡饮用外，铁皮石斛还可以与其他药材搭配，用于煲汤或炖品。在炖汤时，将铁皮石斛与枸杞、淮山等药材一同入锅，加适量清水，慢火炖煮数小时。这样做不仅可以使药效更好地释放，还可以增加汤品的营养价值，对身体有全面的滋补作用。功效大公开1.提升免疫力铁皮石斛富含多种氨基酸和微量元素，能够提升人体的...

清肺润肺喝什么茶好一点?专家推荐的茶饮方案

1.雪耳石斛菊花茶:这是一种非常适合润肺清肺的一起茶。其中的麦冬雪耳富含蛋白质、维生素和多种微量元素,具有抗炎、镇咳平喘等作用,有助于缓干咳。石斛能够润肺清燥,菊花则有清热解的加上功效。2.叶菊花茶:叶具有润肺清肺、清热利尿的润喉作用,可以帮助抑制支气管炎、等吸道感染炎症的以下发展。菊花则能够清热...

原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...

青橄榄是对喉咙特别友好的食材,秋冬时节,天气干燥,最易上火,牙肉肿痛,咽喉不适,炖这个橄榄石斛肉汤最合适不过了,此汤口感清新甘甜,有生津止渴,润喉润肺,止咳化痰,清热利咽之效,可以消除身体内堆积的热毒,对于代谢缓慢、腹胀腹泻导致的上火现象有改善作用

冬季天然“化痰止咳王”是它!润肺止咳,消食利咽,现在吃正当季

1、食材:油柑、青橄榄、无花果干、麦冬、石斛、瘦肉(www.e993.com)2024年11月8日。2、瘦肉洗净切片、油柑和青橄榄洗净拍裂开、无花果麦冬洗净待用。3、把准备好的所有食材一起放入砂锅里。4、加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许盐调味即可。5、出锅盛碗,趁热享用。

这个水果是“润肺化痰”的高手!3种吃法,清肺利咽又生津,还能养肝

青龙(青果)就是橄榄,白虎(莱菔)就是白萝卜。青橄榄利咽,白萝卜理气化痰。青龙白虎汤对喉火上炎引起的症状非常有效。二、橄榄能润肺止咳,缓解嗓子干痒很多人秋冬待在空调、暖气房里,嗓子干痒不舒服。特别像老师、人事这些频繁用到嗓子的职业,很容易咽部有吐不出咽不下的感觉。

岭南常用煲汤药材的七种搭配

石斛、麦冬配伍使用有清热滋阴、益胃生津、润肺止咳的功效,对热病伤津、口干咽痒、肺燥咳嗽、阴虚口渴等有较好的效果。6.杜仲、巴戟天杜仲味甘、微辛,性温;归肝、肾经。具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。巴戟天味甘、辛,性微温;归肾、肝经。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。

凉风渐起,食方+穴位保健助你防秋燥

百合:具有养阴润肺、清心安神的功效。银耳:能滋阴润燥,适合秋季食用。梨:生津润燥,清热化痰,是秋季的佳果。芝麻:可滋阴润燥,对肝肾阴血亏虚有益。蜂蜜:润肺止咳,润肠通便,是秋季的保健食品。补肺养血类莲藕:性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。

秋燥咳嗽多,润肺止咳喝麦冬石斛水

邓可斌主任建议，秋季燥热咳嗽早期可多喝麦冬石斛水，可以清热降火、润肺止咳。他还推荐了食疗方法：将麦冬15克，石斛10克，放入清水、加少许冰糖一起煮，大火煮开后再小火熬制15到20分钟即可。同时，秋咳还要注意防护：适时增添衣物，避免风寒邪气的入侵，减少上呼吸道感染发生；户外活动时，尽量避免粉尘、花粉、烟雾...