今日水素:秋燥润肺,食养有方
秋季食用白萝卜,可以有效缓解秋燥引起的咳嗽、痰多等症状。可以将白萝卜与排骨一起煲汤,味道鲜美,营养丰富。另外,山药也是不错的选择。山药性平,味甘,入肺、脾、肾经,具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳的作用。秋季食用山药,可以增强人体免疫力,预防感冒等疾病。山药可以炒着吃、煮着吃,也可以做成山药泥,口感细腻...
@所有人,把握好秋天润肺最佳时期!日常多吃这6种食物可以滋润肺部~
杏仁含有丰富的蛋白质和维生素E,有助于滋润肺部,缓解干咳和咽喉不适。杏仁可以做成杏仁露、杏仁糊等多种美味食品。百合百合含有多种氨基酸和矿物质,有滋阴润肺的作用。百合可以煮粥、炖汤等多种方式食用,非常适合秋季食用。蜂蜜蜂蜜有润肺止咳的作用,可以缓解干咳和咽喉不适。将蜂蜜加入温水中饮用,或者用来搭配其...
“二阳”来袭,咳嗽、咽疼怕这汤,润肺止咳化痰,强免疫,无病扰
1.买回来的龙骨放在流动水中给它冲洗多次,清洗干净之后的骨头炖出来的汤汁才会清甜好吃,将龙骨洗干净后放在一旁备用。2.白蛤就是一种贝类食材,在夏季天气炎热,胃口差,对啥都提不起兴趣,我们家就喜欢在炖汤的时候加点白蛤,炖出来的汤汁非常的清爽鲜甜,而且有很好的润肺降燥等好处。白蛤买回来用清水洗干净,洗净...
苹果和它一起煮,是效果超棒的"止咳方法", 润肺化痰、下火去毒
今天和大家来分享一个效果超棒的"止咳方法",拿苹果和竹蔗以及马蹄一起炖煮,3味天然食材煮出1碗汤。苹果是非常好的安心养神、健补脾胃食材,竹蔗又是下火去燥、清热生津的特佳好食材,马蹄与竹蔗的作用类似。此汤既能帮助打通中焦,又能润肺化痰止咳,把旺盛的心火引往下焦走。让身体保持上下通畅了,咳嗽自然“去无...
肺热咳嗽吃什么止咳化痰
荸荠属于一种寒性的食物,适当的吃一些可以起到清热解毒以及利尿消肿的效果,也能够有效的缓解肺热咳嗽的症状。荸荠中含有丰富的粗纤维,能促进肠道蠕动,有利于大便排出,对预防便秘也有一定好处。5.川贝川贝母为百合科植物川贝母、暗紫贝母或甘肃贝母的鳞茎,其味苦、甘,性微寒,具有润肺化痰、清热止咳的功效,主治肺热...
药膳茶饮:清肺润燥,止咳化痰的健之道
七、肺部有结节咳嗽带痰吃什么药肺部有结节咳嗽带痰的患者可在医生的指导下利用具有清热解、润肺止咳作用的中成药,如川枇杷膏、止咳化痰颗粒等(www.e993.com)2024年10月14日。同时饮食方面要清淡易消化,避免辣、油腻等刺激性食物。药膳茶饮是一种简便有效的清肺润燥、止咳化痰的方法。在日常生活中,咱们可以依照自身的体质和症状,选择合适的药膳...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有利于控制食量和血糖...
秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...
1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。2.蒸苹果:止泻蒸熟之后,苹果性平和,偏温,酸能收涩,能够促进肠道收敛,增加止泻的疗效。蒸苹果的时候要保留苹果皮,以免有效成分流失,连皮一起吃效果...
秋季水果怎么吃?一吃冷水果就不舒服的小伙伴,有救了→丨静宝聊天...
1.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。2.蒸苹果:止泻蒸熟之后,苹果性平和,偏温,酸能收涩,能够促进肠道收敛,增加止泻的疗效。蒸苹果的时候要保留苹果皮,以免有效成分流失,连皮一起吃效果...
立秋之后吃什么?中医推荐这几种食物
功效止咳润肺,可润秋燥。降“火气”、除秋燥,还可以试试这些菜立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征,人也容易上火。那么,立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢?茄子民谚有“立夏栽茄子,立秋吃茄子”之说,立秋正是吃茄子的好时候。