秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨性凉味甘微酸,入肺、胃经,既能养肺清热、生津润燥、止咳化痰,还能增强心肌活力,降低血压。雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入...

四招学会秋季养肺!中医支招:按这个穴位能止咳→

日常调养方法:山茱萸煮水代茶饮,有止咳、补肾、止汗的作用。秋季补益肺气、调畅气机的小方法太渊穴、列缺穴、经渠穴均属于手太阴肺经,按揉这些穴位有镇咳、平喘、通鼻窍等作用。少商穴属于手太阴肺经,按揉少商穴有止咳、清热利咽、开窍醒神的功效。秋季饮食宜少辛增酸,帮助肺气收降。秋季运动不宜太过,...

门诊咳嗽患者明显增多,到底谁是“元凶”?哪些食物和穴位能止咳养肺?

如果是寒邪袭肺引起的咳嗽,可以按照医嘱用药物治疗,比如小青龙汤、五味丹参汤,此外也能用具有温阳散寒疗效的食疗方来缓解:一、桂花粥原料:鲜桂花适量,大米50克,白糖少许做法:将桂花择洗干净,切细备用;大米淘净,加入适量的清水煮成粥,熟了之后加进桂花、白糖,再煮三到五分钟二、生姜饮原料:核桃仁5克、...

养肺润燥秘籍:12 种食材大揭秘

银耳味甘,性平,入肺、胃、肾经,有滋阴润肺、益胃生津之功,适用于肺燥干咳、痰中带血、胃阴不足、咽干口燥、鼻衄、大便秘结、心悸失眠等症。柑桔味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症。榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。打开网易新闻查看精彩图片...

秋季清肺养肺去燥话食疗

秋季养肺可以选用一些具有滋阴润燥、养肺生津功效的中药或中成药。常见的药物有蛇胆川贝枇杷膏、羚羊清肺颗粒、养阴清肺丸等,这些药物有助于补肺气、润肺化痰。但请注意,使用任何药物都应在医生的指导下进行,切勿自行用药。三、生活习惯调整保持室内空气流通,但要注意保暖:秋季气温逐渐转凉,要注意适时增添衣物,...

秋季就该这样养肺,事半功倍!

??百合性微寒,味甘淡,归心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效(www.e993.com)2024年11月11日。秋季食用百合,不仅能有效缓解因干燥引起的咳嗽、气喘等问题,还能帮助改善睡眠质量,缓解秋季的烦躁情绪。百合的食用方法多样,可与莲子、银耳等食材一同炖煮成羹,既美味又滋补。3银耳:滋阴润肺的佳品...

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

山药味甘性平,归肺脾肾经益气养阴,健脾益肾小贴士山药本身具有“收涩”特性,吃得较多容易造成便秘。02莲藕莲藕的有效成分包括莲藕多酚、莲藕粗多糖等生莲藕性寒凉可清热润肺、凉血行淤还可以止咳、止渴熟莲藕性温和可养胃补阴、健脾益气

【健康科普】秋季如何养肺?医生告诉您小妙招!

除了以上提到的养肺方法外,还可以尝试以下小贴士:1.食补:可适量食用具有滋阴润燥、益气养血的食物,如燕窝、枸杞、山药等。2.艾灸:在秋季可进行艾灸养生,以温通经络、调和气血。可在医生指导下进行艾灸关元、气海等穴位。3.养生茶饮:可饮用枸杞菊花茶、金银花茶等具有清热解毒、润肺止咳的茶饮。《黄帝内经...

中秋止咳防咳汤剂大揭秘 5种食疗配方养肺润喉

中秋止咳防咳汤剂大揭秘5种食疗配方养肺润喉入秋以后,气候变得干燥,昼夜温差逐渐加大,很多人会遇到喉咙干燥、发痒的问题,不经意间就被咳嗽困扰,且咳嗽往往反复难愈。在这个季节,"多喝水"不仅仅是一句简单的建议,而是维护呼吸道健康的重要措施。饮食上,可选择具有润肺作用的食物,比如鸭梨、白萝卜、蜂蜜和鲜姜,...

止咳养肺什么茶-止咳养肺什么茶喝

在冬天和春天,很多人都容易受凉,导致咳嗽和感冒的发作。咳嗽不仅令人难受,还可能导致气管和肺部受到损伤。为了缓解咳嗽和保护肺部健,我们可以选择一些具有止咳养肺功效的茶来饮用。下面是一些最适合止咳养肺的茶。1.冰糖橙皮茶冰糖橙皮茶是一种经典的中草药茶,对于缓解咳嗽和痰有着很好的效果。橙皮富含维生素C和...