秋天养肺的白色食物,吃了这些,真的可以水水润润不干燥

莲藕山药雪梨汁,营养健康又好喝,清甜甘爽!莲藕味甘性平,入脾、胃经,可清热养阴,健脾止泻;山药味甘性平,入脾、肺、肾经,善健脾益气,生津止渴;雪梨味甘微酸,入肺、胃经,能生津润燥,化痰止咳。三者同用,共奏清热生津,健脾润肺之功。尤其适合秋季食用,能很好地缓解秋燥带来的口干舌燥、皮肤干裂等症状。不过大...

养肺润燥秘籍:12 种食材大揭秘

石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。银耳银耳有“菌中之王”的美称,是一种珍贵的食用和药用真菌。自古以来被人们视为延年益寿的珍品,是山珍海味中的“八珍”之一。银耳味甘,性平,入肺、胃、肾经,有滋阴润肺、益胃生津之功,适用于肺燥干咳、痰中带血、胃阴不足...

春天要养肺 台医师:多吃白色食物卷心菜

1.百合:百合是一种常用的中药材,甘微寒,多用于润肺止咳、宁心安神。常用来治疗慢性咳嗽、干咳,或痰中带血等症状,具有止咳作用,并有益肺脏,同时能保养呼吸系统。2.银耳:被誉为“长生不老药”,味甘淡、性平、无毒,具生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑、强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳等症。要注意的是...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨性凉味甘微酸,入肺、胃经,既能养肺清热、生津润燥、止咳化痰,还能增强心肌活力,降低血压。雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入...

秋季养肺讲究8吃8不吃,哪些食物是“肺部救星”?

银耳作为常见的平价滋补食材,富含胶质,能滋阴润肺、养胃生津,减少干燥和炎症,是秋季润燥佳品,常与红枣、枸杞搭配炖汤。8种食物,少吃或不吃??生姜生姜味辛性温,具有发散作用,损耗肺部阴液,秋季应减少食用生姜,以避免对肺部造成额外负担。??西瓜西瓜是夏天的清凉佳选,但到了秋天,它的寒凉性质就容易伤及肺气...

9月22日秋分,这5道食材要多吃,养肺养胃补气血,湿气少气色好

红薯、银耳和莲子都是秋季的应季食材,具有滋阴润燥的功效(www.e993.com)2024年11月12日。将银耳和莲子一起煮汤,可以润肺滋阴,缓解秋燥。主要食材:红薯1根,银耳半朵,红枣10颗,莲子1小把,黄冰糖1小块。具体做法1、红薯去皮切块,红枣清洗干净,莲子和银耳提前泡发。泡发后的银耳撕成小朵,撕的越碎出胶越快也越多哦!

秋天养肺如养命,这4种食材要常吃,滋补润肺,增强体质

秋天养肺如养命,这4种食材要常吃,滋补润肺,增强体质,鸡肉,牛肉,调料,芋头,料酒,养肺,润肺,胡椒粉,十大硬菜

“药食同源”再增4种!水里泡一泡,清肺利咽、止咳化痰

水里泡一泡,清肺利咽、止咳化痰中医讲究“药食同源”,很多食材同时也是药材,可以在日常生活中起到很好的调养效果,化痰、养肺、补肾……总有一款适合你。近日,“药食同源”又新增了4种。国家卫生健康委员会、国家市场监督管理总局联合发布了公告,宣布地黄、麦冬、天冬、化橘红被纳入我国食药物质目录。

泡什么茶可以养肺清肺、化痰?全解!

3.喝柚子茶。柚子茶具有祛痰化痰、润肺止咳的作用,适合有咳嗽痰多的人饮用。补肾的茶叶:1.喝山药茶。山药是一种具有滋补肾阳、补肾气的食材,煮水冲泡成茶后,可以滋补肾阴虚、腰膝酸软的可以喝人群。2.喝当归茶。当归是一种常用的补血滋阴的药材,能够补充肾脏的气血,有助于肾脏的功能恢复和调节。

春季养肺怎么吃?推荐这5种食物,润肺止咳,建议多吃

百合:百合性平味甘,具有润肺止咳、清热安神的功效,是春季养肺的上佳食材。可以用百合炖瘦肉或者煮百合粥,既美味又有助于肺部健康。芦笋炒百合食材清单:鲜芦笋:200克、鲜百合:100克、姜末:10克、大蒜末:10克、生抽:10毫升、盐:适量、鸡精:2克、蚝油:15毫升、红椒:适量...