睡丹法:不出三天就回春,不出三个月精气不漏,精神旺盛!

因为真正要生起三昧真火,必须要点燃下丹田之阳火。而下丹田并不在关元、气海,而是在关元、会阴、命门之中。这三穴合起来才能点燃下丹田元精之阳火,打通骨肉万穴千脉。故正确的睡禅睡丹的就是利用睡觉的时候侧卧,一手劳宫接耳,另一手劳宫帖关元。意守涌泉收地气入会阴、命门、关元三穴,让这五穴的阳火暖起来。

意守下丹田的奥妙,一吸百脉皆合,一呼百穴皆开!

下丹田是调整十二正经和奇经八脉的中心部位,意守此处有发动内气、贯通经脉之效,而“通则不痛”。概括上述,下丹田为元气所聚、积蓄之处,是生命活动的枢纽,是人体生命活动中心。意守下丹田可以后天呼吸之气接蓄先天元气。所以,意守下丹田可以治百病,可强壮下元,尤为老年人或破体之人添油接命,功效突出。意守下丹...

【中国科学报】探脉海洋 解码波流奥秘

正因为有这样的“严师”,胡敦欣和师兄弟的俄文、英文成绩在所里都是最拔尖的。在后来的学习、科研生涯中,胡敦欣将沉心坐下来学习、做科研比喻为科学上的“意守丹田”,又把它传给了王凡等弟子们。“只有始终坚持培养年轻人发扬刻苦钻研、持之以恒的精神,科研方有持续后劲。”胡敦欣说。继往开来,王凡表示,物理...

探脉海洋,解码波流奥秘—新闻—科学网

正因为有这样的“严师”,胡敦欣和师兄弟的俄文、英文成绩在所里都是最拔尖的。在后来的学习、科研生涯中,胡敦欣将沉心坐下来学习、做科研比喻为科学上的“意守丹田”,又把它传给了王凡等弟子们。“只有始终坚持培养年轻人发扬刻苦钻研、持之以恒的精神,科研方得持续后劲。”胡敦欣说。继往开来,王凡表示,物理...

周天功的入手处,是“开启”下丹田的玄牝一窍,这是周天功的门槛

除此而外还有卯酒周天修练,就是早晨6时和下午6时两个时晨练功的最佳时间,卯时下丹田,酒时中丹田的意守周天功修练,实则是身体左上右下五脏小周天的修练,与时间和卦上方位无关。此周天是在子午周天功修练一段时间较为自然后,才行卯酒周天功的练习,其效果也带有一定的震撼性,就是会引起全身激荡的那种感觉。

胡敦欣:耕海踏浪写华章—新闻—科学网

求学之路带给胡敦欣的,除了更加丰富的知识外,还有科研人员最重要的品质,胡敦欣称之为科学上的“意守丹田”——坐下来就能集中精力学习,心无旁骛(www.e993.com)2024年11月20日。这为他未来向更远处的蔚蓝迈进打下了基础。“凡事都要问问为什么”对于海洋的一切,胡敦欣都充满了好奇心和求知欲。“凡事都要问问为什么”的探索之心,引领着他在科研...

深挖老师父在“留一手”,到底留哪“一手”?

第一个部分就是丹田内气现在是个人就会说意守丹田,气沉丹田的。又有几个真的能做到?能做到的,大多数也都是靠几十年的功夫磨出来的,自己都不知道自己怎么练出来的。怎么教学生呢?所以很多老师都说:“你下的功夫不够深,一天练五个小时,十年就出丹田了!”他没骗你,因为他就是这么糊里糊涂的练出来的。然...

白话解读《道德经》三--修身为本

现在我们再回头看上述三句话,玄鉴无疵就是恬淡虚无的方式,真气,就是呼气推动的真气运行,从之,就是真气顺从先天生命机理的任督环流与循经运行。精神内守,精神指意识等精神活动,内守,就是将意识守在生命起源的下丹田。师祖李少波教授经过60年的研究与实践,创立的真气运行学及其五步功法,揭秘了人体生命奥秘,使秘...