气沉丹田的作用原理首次揭秘

所谓“气沉丹田”,就是在排除杂念的基础上,减少后天识神对练功正念的干扰,使人体的精神意识不断返观内视下丹田,从而不断激发人体的丹田之气。用正念意识不断调动人体各部位的内气,向下丹田会聚,从而使丹田之气逐渐充盈。用深长悠缓的腹式呼吸,对后天之气(呼吸之气)的不断调炼,从而起到用后天之气培补先天之...

??武术拜师内幕揭秘

科学证实:"意念"作用于健康势不可挡之秘[拳术体悟]太极功夫上身必要熬过这三关~字字珠玑[拳识体悟]“气沉丹田”实用心法口诀[拳术体悟]练会了这个动作～太极内劲自会产生[拳朮体悟]太极拳练出汗水养生深度有讲究[拳朮体悟]用一个“推不动”劝你练好拳架基本功[拳术体悟]太极拳内气必练的“...

揭秘人类极限“海豚音” “阉伶”的神秘传说

海豚的发声原理不同于人类,它没有声带,只是头顶有一个呼吸孔,里面长有瓣膜。当空气进入呼吸孔时,海豚能够用瓣膜调节气流的大小,从而发出高低不同的声音,这就是人类可以听到的海豚“叫声”。“海豚音”与海豚的相关处可能只有相似的高亢声音了。我国著名医学家、歌唱家、声乐家林俊卿为“海豚音”起了个学名叫“咽...

??[拳朮体悟]如何学练传统杨氏太极拳(完整版)

慢则呼吸深长,气沉丹田。平心静气地用意运气,在动中求静,是大脑得到充分休息,消除疲劳,从而达到修身养性,延年益寿之效。(十三)举动轻灵练太极拳时,要求用意不用力,神贯于顶,气沉丹田,上有虚灵之气势,中有抽丝之运动,下有猫行之平稳,中正不倚,松柔圆活,自然举动轻灵,虚实分明。(十四)运动和缓太极拳以...