谷医堂正糖名家科普:长期清淡饮食,为什么吃出一身病?

在进食量不足的情况下,胃肠运动会减慢,粗纤维食物的水分被肠道吸收,肠内容物干结,更容易导致便秘。很多人误以为,清淡饮食就是水煮青菜这样的“吃草”式饮食。反而会越吃越不健康!所以,清淡饮食并非只吃青菜,只是建议不吃过于油腻、甜腻,以及味道过重的食物。清淡饮食的一个标准是:少油、少糖、少盐、忌重口味,...

人老了为什么身上会有“味”?有些“老人味”可能是疾病信号

患有鼻窦炎、咽喉炎等呼吸道疾病的老年人,身上可能会有一股腐败味。⑤此外,感染幽门螺杆菌也会出现口臭的现象。5.腐败味——妇科疾病中日友好医院中医老年病科主任医师王燕2024年在CCTV生活圈微信公众号刊文指出,有些老年女性患者有时候出现腐败味,这类患者经常会出现一些妇科病,所以身体会出现一种腐败的味道,如...

面对节假日期间的“美食攻击”,你的肠胃准备好了吗?

腹泻或便秘:暴饮暴食可能引起肠胃不适,导致排便异常,如腹泻或便秘。另外,有的人可能会感觉很疲惫,甚至犯困,这也是消化系统超负荷运转的信号。大餐后容易出现的常见肠胃问题除了消化不良,假期间由于暴饮暴食、喝点小酒等不规律的饮食习惯,也容易引发一系列其他肠胃问题。胃酸反流:暴饮暴食会导致胃过度扩张,胃内...

女星减肥太狠:邓紫棋辟谷14天,金晨饭前吃冰棍,难怪杨幂那么说

首先,这样的饮食中,主食严重缺少,就会导致热量过低。其次,热量缺口过大,身体就会进入“节能模式”,从而会出现一系列问题。这些问题有:脱发,失眠,便秘,情绪暴躁,抵抗力下降,虚弱无力等等。这些症状,倒也不能说是生病,但就是一种亚健康状态。李冰冰本人也不例外。如果连睡觉都无法保证,那么何谈健康和美貌呢?

肠癌来临前会先经历7个症状!劝告:这些高危人群不要忽略|大肠癌|结...

2、频繁腹泻或便秘当身体频繁出现腹泻和便秘反复交替时,这种不正常的拉肚子,或许是由于大肠癌所造成的现象。一般患有大肠癌的患者多数时间都会出现腹泻的症状。这是由于患者肠腔中的肿瘤快速生长,等到肿瘤生长大时,它就会压迫患者的肠腔。所以,经常产生排便异常的现象。随着肿瘤的脱落,则会经常出现腹泻的情况。

扬州妙手医院:痔疮外痔肉球怎么消除,日常学会这些护理方法

1、饮食清淡,作息规律忌熬夜痔疮最忌辛辣刺激食物,忌烟酒,忌熬夜,忌长时间蹲厕所(www.e993.com)2024年11月24日。因此调整我们的生活和饮食习惯才是治疗痔疮的根本。2、温水坐浴每天早晚温水坐浴一次,水温37°C～40℃左右不能过热,每次坐浴10分钟即可。3、解决便秘若有便秘问题,应服用一些助消化的药物,如健胃消食片等。大便干结容易导致痔...

过年“上火”了怎么办?4个方法教你缓解!

肉吃多了燥热口渴甚至便秘,尤其是羊肉春节少不了大鱼大肉,很多人肉吃多了后会感觉燥热,有些人吃羊肉的感觉会更明显。这是因为肉类的“食物热效应”更大,产生的热量更高。因为肉类富含蛋白质,蛋白质在消化吸收代谢时会消耗大量的水,同时高蛋白质的饮食会使身体散热增加。摄入不同种类的肉均能使人体产生热量,...

假期“余火”未清,按摩这几个穴位能“降火”

平时饮食以清淡为主,少食辛辣、煎炸、肥腻的食物,可以适当多吃梨、百合、荸荠、菱角等清热润肺的食物,可以用沙参、麦冬、桑叶、金银花、罗汉果等养阴清热的中药作为代茶饮服用,少抽烟喝酒,保持大便通畅。精神舒畅上火还与心智密切相关,建议人们平时应保持精神舒畅,避免过喜、暴怒等不良精神刺激。

大鱼大肉还没停…老年人如何健康应对?专家支招了

老年人的饮食应该保持清淡、少盐、少油、少辣的饮食习惯。过量的盐分摄入会增加高血压、心血管疾病等慢性病的患病风险;过量的油脂摄入会导致肥胖、高血脂等健康问题;而过量食用辛辣食物则可能引发消化系统问题。建议老年人在烹饪时少放盐、油和辣椒,多采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式。

郑魁山总结:20余个临床常见病,主穴加配穴

三、便秘便秘常见的有热秘、寒秘、气秘、血秘。主穴:大肠俞、天枢。大肠俞天枢辨证配穴:1.热秘:阳火偏旺,阴津不足,大肠失润,腑气不通,证见舌红、苔黄燥,脉沉数有力,配曲池、支沟、足三里用泻法,以泻热通便。2.寒秘:阴寒内结、阳气不运,证见面色清淡,四肢不温,小便清白,腹痛喜温,大便艰涩,...