这种水果堪比“天然胃药”,饭后吃一点,胀气积食全没了!

萍乡的野酸枣,并不是我们常见的那些水果枣子,也不同于北方的酸枣。它又叫“南酸枣”,野生为主,是枣的原生种。野酸枣富含植物黄酮、天然果胶、膳食纤维、维生素C、有机酸、微量元素等多种稀有成分,有很高的营养价值,被誉为“枣中之王”!而且味道酸甜可口,健脾开胃!在当地家家户户、男女老幼都爱吃!《中草...

孕妈要想让胎宝宝长得快,吃什么就成了重点,切记这4要2不要!

红薯富含丰富的营养成分,有助于促进孕妇的胎儿生长,并具有通肠润便的作用,可以辅助治疗便秘和排便困难。然而,红薯含有大量的糖分,过量食用可能影响血糖水平,并增加胎儿出现巨大儿的风险。因此,建议患有妊娠期糖尿病的孕妇尽量限制红薯的摄入量。2、榴莲榴莲富含蛋白质、维生素、烟酸、膳食纤维和碳水化合物,有助于促...

喝完红茶不能吃什么,红茶后注意事:这些不能与之同服!

因此,在喝完红茶后不要立即摄入含有大量酸性物质的有食物,如柠檬、柚子、橙子等柑橘类水果,以免降低钙和铁的致癌物质吸收。2.高脂肪食物:红茶含有***和茶多酚等成分,这些成分会***胃液分泌,帮助消化,其是对脂肪的便秘消化作用较强。因此,喝完红茶后不宜立即摄入高脂肪的冰红茶食物,如油炸食品、糕点、巧...

春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”

薯类则富含果胶等物质,与谷物搭配食用可促进肠道蠕动,预防便秘。2.蔬果选择保持种类多样、色彩丰富蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,一日三餐不可缺少。在蔬菜的选择上,要尽量保证种类多样和色彩丰富,根菜如山药等,茎菜如藕等,叶菜如白菜等,花菜如西蓝花等,果菜如番茄等,搭配食用更有益健康。建议顿...

十个孕妇九个便秘,那么孕妇便秘吃什么水果好呢

一些孕妇往往因进食过于精细而致排便困难。孕期应多食富含纤维素的蔬菜、水果、粗杂粮,如芹菜、扁豆、黄瓜、菠菜、丝瓜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、玉米、燕麦、杂豆、糙米等,并要定时进食,油腻食物和肉类需适量,切勿暴饮暴食。2、多喝水可每天早晨空腹喝一大杯温开水,以刺激肠道蠕动,使大便变软而易于排出。

干货!怀孕期间孕妈便秘该怎么办?吃什么水果能缓解?一篇告诉你

在孕期内便秘时,孕妈们可以食用这几种食物:1、火龙果它含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,最主要的是它对于准妈妈防止便秘有着很大的好处(www.e993.com)2024年11月10日。但是如果对其过敏,易发湿疹者就不宜食用啦。2、西红柿西红柿不仅营养丰富,同样还可以防止准妈妈便秘。

孕妇吃什么水果好?这11种水果别错过~

孕妇也可以适当的多吃梨,据相关研究表明,梨子中含有大量的维生素A、B、C、钙等,但是,梨利尿、糖分多,因此,孕妇不可以吃太多。10、苹果大家都知道,苹果是很好的一种水果,不仅可以促进胎儿的智力发育及味觉发育,而且还可以防止健忘,尤其对于便秘和孕吐反应的孕妇来,更要多吃苹果。

孕妇冬天吃什么好 孕妇冬天适合吃什么水果

苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等。它可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘(带皮吃)也有一定的效果，还可以改善贫血的状况，多吃也不会长胖，孕妈妈可以适当吃一些。2、西柚西柚中含有天然叶酸，孕妇在妊娠期需要补充足量的叶酸。否则，叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率...

感冒应该吃什么水果

核心提示:怀孕期间孕妇可以适当吃水果,能帮助补充维生素和多种矿物元素,起到缓解孕吐、预防便秘等作用。如有些水果能降温防暑、保护肝脏,有些水果可以防便秘、解除疲劳,而有些水果则有可能会导致孕妇上火,甚至对子宫造成刺激。需要注意的是,孕妇吃水果...

水果+蔬菜汁帮你摆脱便秘困扰

对于孕妇便秘患者来说,苹果是最佳的选择,我们都知道苹果堪称水果之王,它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。